胃不好，就推“长寿筋”，推推就好了

古有民谚云“要想身体安，三里常不干”，足可见足三里穴灸法对人体健康的重要性。足三里穴位于足阳明胃经上，《内经》强调“气脉常通”，“脾胃乃后天之本”，可见，要想长寿，保持足阳明胃经的通畅相当重要，常推长寿筋，则有延年保健之效。 （该法源于王文全老先生）在推筋导络的学说中，将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”，在迎面骨的外侧是胫骨前肌，这条肌肉与长寿筋大部分重合。

在胃有病时，筋肉会发生“离股”，就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝，宽几毫米至一厘米，长从几厘米到数寸，轻则短、窄，重则宽、长。

此时我们将筋肉推回原位，胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法，平时我们也可以自己摸一摸，按一按，如果发现有筋变硬的情况，就可以自己推一推，推到不痛不酸，放松后筋肉柔软就可以了。

推长筹筋法：

1以掌根着力，接触皮肤的面积尽量大。

2 推筋时力量向下，同时偏向里，就是向骨头方向推。

3速度不应过快，以3~4秒钟从上至下推一遍为度。

4每天推三到五次。

按推筋方法的讲究，从小腿到脚趾都可以推筋，是一种古老而不为人知的方法。若能把筋都推顺，经脉自然都是通畅的，不但可以活到天年，而且应该是健康的天年，可谓“常推长寿筋，健康享天年”。

足阳明胃经整理笔记

《内经》曰：『胃者，仓廪之官，五味出焉。』又曰：『胃为黄肠。』

五味入口藏于胃，以养五脏气。胃者，水谷之海，六腑之大原也。是以五脏六腑之气味，皆出于胃。

足阳明胃经穴歌

四十五穴足阳明，头维下关颊车停，

承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，

膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，

关门太乙滑肉门。天枢外陵大巨存，

水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，

下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭厉兑经穴终（左右九十穴）。

取厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、三里，与井荥俞原经合也。

起于眼下的承泣穴，下环口再到额角附近的头维穴，经过头、胸、腹至大腿的前面到足的第二趾外侧的厉兑穴为止，和足太阴脾经相表里、相结合。

主治：腹胀、腹痛、下肢痛、血液病、虚寒等。

《内经》里面说：“胃者仓廪之官，五味出焉”，胃为黄肠。

脾胃是黄色，所以胃又叫黄肠；大肠属金色白称之为白肠，小肠属火色红则为红肠。

甜味的东西都可入脾胃，像麦芽糖，蔗糖是甜的，是天然的糖，会入脾胃。现在市面上的糖是人工糖，身体排不掉，多吃反而增加身体的负担。

胃的本身是黄色的，叫黄土。所有的食物，吃进去以后，像大地的泥土，吸收营养的东西就会肥沃。

胃经，是多血多气的。早上七点到九点，是胃经在管。所以在早上五点到七点大肠经旺的时候排大便，接下去正好胃经旺，而这是就是早餐的开始。

头维穴

大肠经循行完了以后交接给胃经，气血就进入头维，阳明胃经的第一个大穴。 正好在发际转角的地方，有一个凹洞，这个穴道，跟本神在同一条线。 头维，额角入发际，本神旁一寸五分，从神庭旁上开四寸半。头维穴是足阳明跟足少阳之会。?

下关穴

张开就有个洞，闭起来就没有了。当下巴脱臼了，扎下关。主要治症包括，中耳炎 ，牙科。 可治牙科、下巴脱臼 、耳流脓 。下脸针的时候，先下合谷，再针下关。

颊车（鬼床、曲牙）

主治：三叉神经痛、颜面神经痛、牙痛、腮腺炎。

针法：本穴直对口角，下针亦向口角（地仓）沿皮刺一至一寸半。

下巴咬牙时，肌肉会起来。肌肉会跳动的地方就是颊车穴。颊车穴可治疗中风 、口歪眼斜。用地仓透颊车。地仓透颊车，面部中风用的，病人口歪眼斜。治口张不开，口噤不语、失音，面部中风、口歪眼斜，都可以。

鳝鱼血治面瘫，把新鲜的鳝鱼血一涂上去，血一干，拉的力量很强，就把脸拉回来，歪左边，就涂右边。

承泣

承泣是足阳明、阳蹻、任脉会穴，禁针。这穴道用来诊断。这眼珠子，下眼袋拉开一看，如果眼翳从下往上升，就知道是足阳明胃经的问题，所以用在辨证很有帮助。

四白

斗鸡眼是因为婴儿时期，父母不懂，在睡觉的时候，开着灯，小baby脖子很软没有力气，但眼珠子会找光，对这世界很好奇。然后眼睛就对着光，看久了眼睛就偏一边。

巨髎是手阳明、足阳明、阳蹻脉的会穴。巨髎是在颧骨下方，这里有动脉，可以下针，但不要太深。

有人拔牙完很痛，在这下针，止痛效果会很好。用最多的是治牙痛 ，还有这边局部的肌肉麻痹。

地仓

地仓是手阳明、足阳明、阳蹻脉的会穴。地仓在嘴角旁边，脸上有天仓跟地仓，眉毛边，叫天仓。 有人天仓凹下去，完全没有天仓，也有人完全没有地仓。天仓没有的话，一种是没有祖业，或身体很差的时候，天仓也是会凹下来的。没有地仓表示是小偷或身体的胃气不够。

胃经在脸上走，所以脸都是胃经，所以很多年轻男女有青春痘，青春痘都在胃经上面。胃很热，又吃很凶，吃了半天，痘痘就会比较多，又再通宵熬夜，痘子就长出来，都在胃经上面。

大迎，地仓颊车中间是大迎。大迎再下来是人迎，这些穴道你知道就好了，很少用，人迎有人迎脉，这条大筋最上方就是人迎、中间就是水突，再下来就是气舍。

这几个穴道在用的时候，水突比较常用，治疗瘰疬 ，治甲状腺肿大 ，下针的时候把大筋捉住，不要碰到血管，顺着指甲进去，扎五分进去，在治甲状腺肿很好用。这人迎很少下针，但用来摸脉，人迎脉有的话，胃气就有，病人就不会死。脉有三部九候，三部即人迎脉，寸口脉，趺阳脉。

缺盆穴

缺盆穴在琵琶骨、锁骨正中间。这穴道不会下针。

由缺盆穴再下来是气户，气户跟缺盆隔了一个骨头，跳一个骨头下来就是气户，再来就是库房。与任脉相距四寸的距离，到了乳根后面是两寸。

乳中，从乳中一路往上看，到缺盆的地方是足阳明经过的地方。“气户库房屋翳屯，膺窗乳中庭乳根”。这几个穴道，都每隔一个肋骨一个穴。 近取穴一定是乳房的问题，下针的时候不是直下，要斜剌。

膺窗，屋翳、乳根，是治乳房硬块 的地方。

乳房是足阳明胃经所经过，乳头的地方是肝经经过。

初次喂母乳，奶水很胀，但奶水出不来。先用葱白把乳头涂一下，葱白辛辣发散，然后把葱反过来，用葱背后的毛一扎一下，奶水就出来了，效果很好。

再来是乳根，一般来说，膺窗，乳中、乳根，乳中不下针，膺窗、乳根都可以下。如果说下针在膺窗跟乳根，可以帮女人丰胸，到时还有丰隆穴，也可以丰胸。

乳癌之针灸治疗

乳癌 ，这是现代的医学理念。过去用岩，硬的意思，硬的像岩石一样。中医的观念，奶水就是月经。

从两点可以得到很好的证明。女在生完小孩哺乳期间，有人花了十个月、一年，在喂母乳的期间，几乎没有月经。偶尔有，还是有人有，因为奶水比较多，所以同时会有母乳，又同时有月经。大多数的人是的没有月经的。可是在喂乳的时间，虽没月经但照样很多人在怀孕。所以说，为什么妇女没有月经，却还会怀孕？因为卵就是卵，月经就是月经，这是两件事情。

中医认为奶水就是月经，而这个是心脏在管。心脏是神明所在，是意志、心情之所主。如果说妇女们每天心平气和，开心、不动怒，那月经来时胸部会胀，胀满以后等月经来了，奶水就会顺着足阳明胃经、冲脉入子宫卵巢。一路月经开始排，排的时候，胸部慢慢会消，排完了，胸部的胀满也没有了，这是第一个证据。刚才讲的，没月经照样会怀孕，这个证明中医是对的。第二个证明是妇女结扎后就不会怀孕，但结扎的妇女月经还是有月经。

奶水就是月经，所有的癌症都是因过多的营养没有去消导，癌在西医定义不是病毒、细菌，而是细胞的增生。细胞为什么会增生，因为吃太多。

喂母乳的时候，奶水没有排出来，淤积在管腺、乳腺里面，这些乳水我们要想办法把它排出来。有几种方式，第一种吸出来，小孩子吸出来，但有些小孩子力量不够，但你也不能用拔火罐，因为力量控制不住。用人为的去吸，不管是先生或太太自己去。在喂完小孩后，决定不喂了，有两个星期的时间，乳头会胀满得很厉害，会发炎，不能碰，因为很痛。给西医看就是打退乳针，西医不知奶水就是月经，也不知道心脏在管这些问题。西医研发了退奶针，无形的去替代了心脏工作，也就伤了心脏。打了退奶针也就等于是身体告诉心脏，“去睡觉，我来帮你做”一样。

也就好像糖尿病，当血糖很高时，西医给你吃降血糖的药或打胰岛素，这样的动作等于叫胰脏去睡觉，你的事我来做。那这一辈子，你就要依赖胰岛素或降血糖的药物。到有一天，还是控制不住时，胰岛素没有用了，降血糖的药也没有用了，而你血糖还是很高，那你怎么办，这是一条不归路!

所以，身体一定要自己做，不能找代用品。初期是乳房有硬块，是因为奶水堵在里面，没有排出来而己，只要把它吸出来就好了。但奶水吸不出来怎么办，用按摩的方式，放松深呼吸，慢慢推。每天慢慢推，就软掉了。还有如果很硬怎么处理，千万不要去做切片。过去有个针叫刀针，与九针里面的刀针很类似。

刀针跟切片是一样的，会把管腺，淋巴伤到，会产生很多结缔组织及淤块。我们已经知道它是淤了，若再切片，过程中间又会有很多瘀血，造成更多的伤害在里面。所以说，做了半天，一点用也没有。如果有用，就没那么多妇女死在乳癌上面。

产生硬块后，直接放生姜上去，用艾绒去烧。用灸的方式非常好，下针也非常好，下针要按经络来走，叫循经取穴。如硬块在胃经上面，就在胃经的子穴、母穴或郄穴，依照虚实来下针。

现在的女人，听到乳癌就变色。因心脏在管奶水。你是情志有忧，抗生素又吃很多，心脏受到伤害。所以我们人需要维他命C。但要以吃食物来获得，而不是吃维他命的药片。所以，营养片虽吃了很多，但都是在伤害心脏。等你摸到硬块时，更慌，更紧张，又更伤心脏，又更排不出来，造成恶性循环。

西医找女性荷尔蒙等代用品。因为西医不晓得这也是心脏在管。一般心脏自己会调整，把奶水排到大肠去。但西医一介入，又吃女性荷尔蒙。一吃女性荷尔蒙后，很灵哦！情绪变很好，潮热都没了，让你觉得这药真好！其实你错了，女性荷尔蒙又取代了心脏的工作。但这是心脏的工作啊! 现在研究出来，吃荷尔蒙会造成心脏损伤、心脏瓣膜闭锁不全。

我们有很多经络都经过乳房，按这些经络来取舍，在有硬块的地方去灸，在最初期，100%会好，连药都不需要。然后要告诉妇女，要保持心情愉快，让自己开心，很多事不要去想它。

膺窗跟乳根用在美容，可让胸部大一点。

不容

从巨阙外开两寸是不容。不容就是食物不容纳!吃东西很胀，不能容纳，就在不容上治疗，这是所谓的近取穴。不分虚实寒热，只有在手脚上面，才有子母补泻。

比如说有一个人说心口很痛，喝水就吐。心口痛 ，就是心脏巨阙，喝水会吐 就是不容!所以，中医针灸穴道有它的名称和意义。

承满就是上脘旁开，承满的意思是你吃一点就饱了，胃口不开，吃不多，一下就饱了，这是近取穴。

关门穴，顾名思义，就是不想吃东西，吃东西就想吐，跟不容一样，知道就好了。以任脉的穴位为准，这些穴道为辅，比如胃痛扎中脘，如果扎完还有痛，可以在旁开两寸的穴道再扎。

隔盐灸神阙，灸完后，肠鸣腹泻 还有就可以配合天枢穴。太乙和滑肉门都可以用在长高 ，下针，灸都可以。小孩想长高，可以帮他灸。

增高三个穴道：身柱、太乙、滑肉门。灸完胃口大开，再灸身柱，小孩子就会长得人高马大。

天枢穴

主治：妇女病（如月经不调、白带多、痛经），肠疾病（如肠鸣、腹胀腹泻、痢疾、消化不良及尿路感染）

天枢这个穴道，正在神阙外开两寸。是大肠的募穴。

大肠的募穴还有一个意思，当病人便秘时，要确定便秘是堵在大肠、小肠或十二指肠里面，还是在胃里面。就看大肠的募穴天枢，手放肚脐旁，一按天枢，病人大叫惨叫一声，这是燥矢，就是病人有干的宿便。

这种燥矢若不出来，会让人发精神病，横膈膜在心肺的下面，小肠属火，食物跟水的残渣在大肠，小肠火在下面烧，水会因此气化上来，气化上来以后，有大肠的燥气，很脏的气在里面，这横膈膜会把浊气隔掉，让气不会往上走。只让清气上升。当燥矢太强时，横膈膜挡不住了，人就会发狂奔走。神经病患者，十个病人九个便秘。

宿便有两种，一种是寒，一种是热。寒的定义是大肠没有蠕动了，没有蠕动了就累积很多，但病人不会感到难过。一种是热，肠子有蠕动，但大便排不出来，肚子会痛，小朋友半夜肚子痛，就是热。有东西在里面，不管寒热，就叫实。

便秘时肚子痛就叫热实。还有一种是寒，叫寒实，寒就是没有动。热实的病人，小便是黄褐色的，寒实是清白的。

腹四针（中脘关元天枢）

中脘脐上四寸(胃的募穴)，脐下三寸是关元(小肠的募)。脐左右两寸是天枢（大肠的募），这四个穴道治一切消化道疾病。

外陵穴至气冲穴

阴交穴外开两寸叫外陵，天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲，一路下来二寸全是阳明经。

石门穴外开两寸，是大巨，关元穴外开两寸是水道，这都是近取穴，肠鸣 、腹泻 都可以治。

腹水治疗:神阙上一寸叫水分，水分和水道常合并在使用。可通利水消肿，用于腹部的水肿比较好，有一种灸法叫“悬针灸”，就是专门治疗腹水。下肢水肿是“下三皇”（阴陵泉、地机、三阴交）。

中极外开两寸，叫归来。看这两个字，睾丸不见啦，睾丸上缩到腹部，下针归来就好了。因为男人的睾丸缩到里面去了。还有一种症很特殊，睾丸会一直转，西医会把睾丸拿掉，不然一转，血管会转在一起，血液会坏死。以后介绍到肝经会更多，肝经直接络到阴器的地方。

从曲骨外开二寸是气冲，孕妇禁针。

气冲这个穴道平时可以用灸的。这些穴道，中极、气冲、关元都围绕在妇人子宫、卵巢这边，所以可以助孕。

髀关穴至梁丘穴

找伏兔，这个穴道过去跪着时，肌肉隆起就像兔子一样，所以叫伏兔穴。但跪着找穴道，从膝盖头往上六寸，叫伏兔穴。贺普仁用它治疗下肢麻木。

从伏兔穴再往上六寸，就是髀关穴，伏兔有时用到，髀关几乎没有用到，这些穴道多半是治抽筋、脚没有力。 伏兔穴管的像脚膝冷 。

阴市、梁丘与犊鼻穴。从膝盖头上二寸，往外开一寸，这个穴道，叫阴市，这个穴道叫梁丘。在膝盖头外侧有个直角的骨头，这个直角骨头上一寸，有个奇穴叫解穴。

倪师医案：

阴市是近取穴，平常是治膝盖冰冷 ，好像有水在里面一样，近取穴。古代可能就有夜市，为什么呢？我有一个病人脚痛，脾经、胃经痛，下完针就不痛了！但回去后，晚上又痛，这就奇怪了？老是发在晚上，问它做什么工作，回说“夜市里卖东西！”。好吧！就下阴市，下一针，马上就好，也从此就好了。因为晚上在交易嘛！很好玩的！

梁丘是足阳明胃经的郄穴，在炎症时用来消炎用的。举例：有人膝盖受伤，偏偏伤在膝盖头，膝盖头每天在那弯来弯去，最不好收口。我们曾经有个护士，膝盖摔破了，但膝盖也没办法不动，变得通通是脓。西医就把盖子拿掉，把脓清出来，但再长一次又化脓。药都还没用，梁丘一下去，病人就觉得好痒，二十分钟针起来，整个膝盖伤口就结在一起，效果很好。梁丘是消炎穴，而青春痘老是生在足阳明胃经上面，这都是下梁丘很好的时候。针梁丘穴，摸两个肌肉中间，针下去。无所谓补泻，主要是消炎，像红肿都可以用。

解穴有几种功能，第一种，下完针以后，比如说下太渊、经渠时，不小心扎到动脉，胀起来了。这个时候，肿在这边，下对面的解穴，解穴就是当下针后的针感、很痛、很难过，包括下针肿起来，一下解穴，病人会感到有个东西跑，就那么快，压力马上就去掉了。

过去武功高强的点穴，点穴后解不掉，解穴一点就解掉了。有两个，一个在脚上的梁丘，一个在手上是少府穴。

犊鼻，这个犊鼻穴在那里，膝盖的盖子跟胫骨中间有个韧带，中间这个叫做犊鼻。下针如果下得很深，会伤到膝盖的油囊。旁边有两个凹洞，称膝眼，膝眼属经外奇穴。

五穴四针（治疗关节炎 ）

治疗风湿关节炎、膝盖伤痛的时候，有五穴四针。第一个穴在膝盖的头叫鹤顶，再加上两个膝眼。在双膝眼上下针时，要注意针下去的角度，要呈八字形。从上面看是直角，从前面看是八字。扎膝盖的地方，针是直进直出，不要捻针，因为有油囊在里面，如果是捻针的话，一旦把油带出来，膝盖会受伤。再来是阳陵泉和阴陵泉，胆经的阳陵泉透脾经的阴陵泉用三寸针，五穴但用四支针，可治所有膝盖的问题，效果都很好。

足三里穴：胃经合穴

膝下三寸，胻骨外廉大筋内宛宛中，两筋肉分间，举足取之。极重按之，则跗上动脉止矣。足阳明胃脉所入为合土。

主胃中寒，心腹胀满，肠鸣，脏气虚惫，真气不足，腹痛食不下，大便不通，心闷不已，卒心痛，腹有逆气上攻，腰痛不得俯仰，小肠气，水气蛊毒，鬼击，痃癖，四肢满，膝胻酸痛，目不明，产妇血晕。

秦承祖云：『诸病皆治。』

华佗云：『主五劳羸瘦，七伤虚乏，胸中瘀血，乳痈。』

《千金翼》云：『主腹中寒胀满，肠中雷鸣，气上冲胸，喘不能久立，腹痛，胸腹中瘀血，小肠胀皮肿，阴气不足，小腹坚，伤寒热不已，热病汗不出，喜呕口苦，壮热，身反折，口噤鼓颔，肿痛不可回顾。口噼，乳肿，喉痹不能言，胃气不足，久泄利，食不化，胁下支满，不能久立，膝痿寒热，中消谷苦饥，腹热身烦狂言，乳痈，喜噫，恶闻食臭，狂歌妄笑，恐怒大骂，霍乱，遗尿失气，阳厥，凄凄恶寒，头眩，小便不利，喜哕，脚气。』

《外台秘要》云：『人年三十以上，若不灸三里，令人气上冲目。』

东垣曰：『饮食失节及劳役形质，阴火乘于坤土之中，致谷气、荣气、清气、胃气、元气不得上升，滋于六腑之阳气，是五阳之气，先绝于外。外者天也，下流入于坤土阴火之中；皆由喜怒悲忧恐为五贼所伤，而后胃气不行，劳役饮食不节，继之则元气乃伤；当于三里穴中，推而扬之，以伸元气。』又曰：『气在于肠胃者，取之足太阴、阳明，不下者取之三里。』又曰：『气逆霍乱者取三里，气下乃止，不下复治。』又曰：『胃脘当心而痛，上支两胁，膈噎不通，饮食不下，取三里以补之。』又曰：『六淫客邪及上热下寒，筋骨皮肉血脉之病；错取于胃之合（三里穴），大危。』又曰：『有人年少气弱，常于三里、气海灸之，节次约五七十壮，至年老热厥头痛，虽大寒犹喜风寒，痛愈恶暖处及烟火，皆灸之过也。』

主治：消化不良、胃痉挛、视力减退、高血压、失眠、腹痛腹泻、便秘、呕吐、头痛、胀气、胸胁痛、口腔溃疡、腰痛瘫痪、贫血、下肢前侧痛、泌尿生殖系统。

最准确的定位手法:手指头顺着这个胫骨，从下往上推过来，推到高骨挡手处，外开一个指头，就叫足三里。

足三里是非常常用的大穴，所有胃病都可以治（但吐血除外）。有个穴道叫冲阳脉，找到足三里，按住足三里，冲阳脉就没了，这代表你找到穴道了。

中医的观念是男人年过三十，多灸足三里。足三里是胃经的合穴，阳经的合穴，五俞穴是金水木火土。胃经本来就是土经，胃经的本穴就是足三里，属性相同。

引火下行:脚不能走远，脚没有力扎足三里。灸和针都可以用，宜多灸。另外它可以把燥热的气导下来，比如灸中脘、关元，灸得太过了。再灸足三里，它会把热往下导。后面还会介绍到灸膏肓穴。灸的时候，感觉很燥热，就灸足三里，把火气往下导。

这个足三里是胃经本身的合穴，也是属土为本穴，虚症、实症都可以在这治疗。如果乳癌硬块正好在乳中的下方，足三里就很好用。

在治疗病人有血压上升的时候。中医说是阳亢，脸充血，西医说是血压很高，可在足三里下五分，斜刺到足三里穴，阳明热就慢慢泻下来了。

常常灸足三里，可让人健康长寿。脾胃为后天之本，有胃气则生，无胃气则死。临床上有很多看法。在治病的时候，不管是肝癌、肺癌，或感冒。处方下去，病人如果胃口恢复，就代表救回来了。胃口没有回复，所谓胃口没有恢复就是，病人不感到饿，不会想要吃，代表胃气还没有回来，就是没有胃气。如果胃气回来，代表病人就救回来了。

奇穴—阑尾穴

在足三里下一寸，阑尾穴。

所有的穴道，可以帮助诊断和治疗，也帮助知道病好了没有!现在这个病人来了，如果有盲肠炎患者，在这个穴道上一般可以按压到疼痛 。

上巨虚、条口与下巨虚

足三里下三寸，叫上巨虚。再下三寸，叫下巨虚。下巨虚上一寸叫条口穴。

上巨虚穴顾名思义，对乳房的硬块很好，把上面巨大的东西虚掉了。

下巨虚，肚脐以下硬块 ，比如女人子宫卵巢有肿瘤，可以在下巨虚治疗。当我们发现实症，实就是有东西。虚就是没有东西。遇到实症是用泻的手法，泻时逆向行针，补泻做完再往前扎一点，就是泻。

条口透承山穴（糖尿病诊治）

两个同样大小的杯子，一个杯子灌满水，另一个杯子灌半杯的水。现在各丢一块方糖下去，糖是一样的剂量，那么少水的那个杯子的水会比较甜。这就是糖尿病粗浅机理。

现代医学检验，只看到血，没看到还有水，所以没有验水报告。可是身体上有百分之七十是水。糖尿病患者一般表现为“三多一少”，说明身体是处于缺水的状态，而如果单单用胰岛素治疗，让血糖下降，这不是只在那半杯水做文章而已，最重要的是要把缺失的那半杯水补起来。凭空让东西变不见，那是魔术。以物质不灭定律来说，当用胰岛素把糖消失，糖不会凭空不见，而是糖会沉积在下面。日积月累以后，血糖慢慢会积在脚底下，脚就慢慢硬化。只要脚破一点伤口就不能收口，这就是糖尿病足。

所以在治糖尿病时第一个要务是把水补足，中药里有很多生津的药。第二个要务就是把陈旧的糖导引回身上。所以，在糖尿病初期的时候，中医开始治疗时，会有一段时间血糖变得比较高，这是正常的!因为这是老糖从脚底回到血中，本来糖就不会积在脚底，吃了西医降血糖的药，打了胰岛素才会沉淀下去的。这时，我们把下面积的糖去掉，同时把水补满。

条口透承山：承山在膀胱经，两个大肌肉中间。条口穴一针，可以透到承山穴。专治五十肩，比如说病人肩抬不起来，从对侧条口穴下去，拿三寸针，一路透到承山穴，透针时叫病人抬手。

下巨虚。下巨虚治女子乳房硬块，腹部硬块都可以。那以上巨虚治肚脐以上最好。肚脐以下找下巨虚。这硬块局限在足阳明胃经上面。

丰隆穴与导痰针灸法

主治：痰多、下肢神经痉挛麻痹、眩晕、头痛、哮喘、胸腹痛。

顾名思义，可以此穴可以丰胸。针灸美容时要做疗程隔天扎针。

丰隆穴最有名是用在去痰。丰隆穴是很有名的导痰穴，导痰的方式很特殊。针扎到丰隆穴以后，左右转捻针，病人感到酸时就是气到了。气到了后，针慢慢起针，但针不要出来，只要提到皮层。再把它倒过来，斜针45度，往身体的上方下针。然后再捻针，病人感到酸麻后，再慢慢把针提出来，又到皮层，再往下45度下去，下去以后，针就留在那边20分钟。就是导痰术。

古时说丰隆穴治“见鬼好笑”，什么叫见鬼好笑，意思是没有什么事自己在傻笑。这种其实是痰湿蒙蔽心神。

解溪穴与冲阳穴

解溪是胃经的母穴，属性是火，母穴的意义是虚症治此。

所谓的虚症，像头痛在胃经，已痛好几年了，就扎对侧的解溪。顺着这经络下针，虚症在这治疗。

冲阳，摸到动脉，动脉下就是冲阳，大约在解溪穴下二寸，冲阳穴是胃经的原穴。有冲阳脉代表胃气还在。

《素问》说，冲阳是禁针，因为过去针很粗，像火柴棒那么粗。冲阳穴里面有个动脉，一下针就会扎到动脉。但现在针很细，摸到冲阳脉时，先把脉拨开来，针就下去了。这是下针的手法。因为它是原穴，原穴补泻都可以做，实症、虚症通通可以治。

陷谷、内庭与厉兑穴

陷谷， 从内庭上二寸是陷谷。是足阳明胃经的俞穴所在，俞穴治“时间病”，就是按照时辰发病，胃经气血流注的时间是上午七点到九点。假设有个病人每天早上七点开始到九点就不痛了，这样不用管他在那个经络，只要是按时间发的病，都可以下这个胃经的俞穴。

每天早上脸肿。起床脸肿最主要的原因是晚上喝水太多，水气排不掉。胃经走在脸上面，所以会在脸肿 ，在陷谷穴下针。

内庭，是胃经的荣穴主水。厉兑穴是井穴，属金。厉兑是子穴，但子穴正好是井穴时。

有个法则，叫做“补井当补合，泻井当泻荣”。遇到要在井穴做补泻的时候，如遇到井穴是子穴，就改用荣穴。如果井穴刚好是母穴时，就补用合穴。

牙痛治疗:下牙痛下阳明经，上牙痛扎大肠经。所以牙痛合谷出现的时候，一定是上牙。采对侧治疗，门牙痛两边一起下。若里面化脓发炎就下梁丘。下牙痛扎内庭，全部都痛，内庭合谷两个都扎。近取穴扎颊车、下关等。

厉兑是胃经的井穴， “井主心下满”，心下是指心脏的下方，像心口的闷痛，因为胃经经过胸口这样下来。病人有心口痛，胃经的下方直接络到肝经，中间经过肾经。我们治疗心脏动脉血管阻塞 ，最常用的穴道就是厉兑，这针一下去，病人会感到好像有扫把在洗刷心脏，这是非常好用的穴道。

尸厥放血

《针灸大成》所有井穴都在治尸厥，尸厥就是昏迷 。一开始介绍到十宣放血，所有的井穴本来就是用在急救上面。可是急救时，少商、商阳等等的井穴直接把手一抓。指头尖一次放完。因为指头放速度比较快，十宣放血的理论就是井穴在旁边之故。

心下满时会胀满闷到，血一放出来，胀满马上就没了，病人就会醒过来。井穴本身就是它的子穴、经穴。所以厉兑治心脏病效果很好。

夏天一定要灸透肚子，百病自然远离

腹部的秘密

腹部是人体生命点的重要部位，腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。

“揉腹法”调理慢性病，中老年人很受用

当慢性病老是引发身体不适，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你身体的不适症状也随之消失。这里介绍的这个健身法，就是“揉腹法”。

“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。

有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，揉的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越揉水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去。

使用艾益生砭石自动揉腹仪对于寻找腹部结节效果极好，一旦有结节可重点按揉。砭石蕴含着巨大的能量，能激发人体的生理潜能，改善微循环，代谢细胞垃圾，活化细胞，营养细胞。建议休息天或者睡觉前揉腹，可以把腹部分为4个部位，一个部位15分钟，先揉右天枢位置`~再胃脘部~再左天枢位置~再关元处，正好是升结肠~横结肠~降结肠~乙状结肠。

肚子上的几个救命穴

专治脾胃问题的中脘穴

中脘穴的位置是在上腹部，脐上4寸的位置。艾灸中脘穴有什么功效呢？艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来调理脾胃。中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法.

肚子上的长寿大穴——神阙穴

腹部常用的保健穴有很多，我首先来讲讲神阙穴。从字面意思上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位。为什么我会这么说呢？因为在中国只有最重要的才会封之为神呀！

神阙穴其实就是我们的肚脐眼，我们在灸神阙穴时首先要平躺在床上。灸神阙的方法有很多，在神阙穴做温和灸，推荐艾益生的双头温阳仪以及眼鼻仪。

如果想温中、温补，就选用神阙穴。艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。

延年益寿的气海穴和关元穴

关元穴位于脐下3寸的地方，取穴时我们可以用横指同身寸取穴法，记住一定用本人的手，首先把食指、中指、无名指和小指并拢，以中指横纹为标准，这四指的宽度为3寸。关元穴和肚脐连线的中点就是气海穴了，气海的位置就是脐下1.5寸。

气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地方。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。有人可能不理解气虚是怎么回事，如果我们一上楼就喘，上两层楼就走不动了，这就说明是气不足，也就是气虚。气虚的人可以多灸这个穴位，这个穴位不但可以补气，还有行气调气的作用。

其实灸气海穴不仅可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝，这在中医被称作呃逆。为什么会出现呃逆呢？呃逆的病位主要在中焦，是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节，胃失和降，或情志不和，肝气犯胃，或正气亏虚，耗伤中气等引起。还有一些更年期的女同志也容易出现气机逆乱，主要表现有烦躁、易怒，其实这也是属于气机不畅，这种情况就可以灸气海穴。

气海穴再往下一点是关元穴，它的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是治疗胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强，什么叫补元阳呢？就是补肾阳。

女孩子中很多人都有月经不调的毛病，或月经不来，或月经延期，这些都可以通过灸关元穴来调理。只要觉得阳气不足，气血不畅都可以灸这个穴位。如果有喘不上气，或者自觉吸气吸不到底的时候也可以灸这两个穴位。关元和气海这两个穴位是人体保健非常重要的穴位，我们常灸这两个穴就可以强身健体，延年益寿。

中医讲穴位的使用时，有一个原则，叫离穴不离经。就是说通常我们在用针刺治病时，找穴位要很准确；但是我们做灸疗的时候，不一定非要在穴位所在的那个点上，只要在穴位所在的那条经上面施灸就行了。而使用我们的双头温阳仪基本一次就能灸到这两个穴位。省时省力。

腹部艾灸注意事项

居家建议使用艾益生温阳仪，省时省力，功率大，热力足，随心所欲。仪器采用双头创新设计，同一时间覆盖身体面积更大，大大节省时间;采用科技陶瓷恒温加热和智能芯片控温控时的方法，实 现了仪器使用时无烟无火无烫伤。

外出旅行艾益生眼鼻仪是首选，可配合220伏电源，车载充电器，艾益生供电宝可以随时随地多场合使用，不管怎么样的突发情况都能灵活处理，满足保健需求。

以上各款艾灸仪在艾灸时，首先要注意使用艾草精油先按摩穴位，调节艾灸温度或者距离，不要烫伤皮肤。。还要注意的一点，就是一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。艾灸温通的效果很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到艾灸的目的了。

健康长寿，有什么保养秘诀？

1.
保持一个好的心态，古人常说“不以物喜、不以己悲”，作为老年人，我们不能为了一点小事就闹得全身不愉快，心情不好，我们需要控制自己的情绪，培养一种热观积极的心态面对生活，培养几种健康的爱好，为我们日常生活增添快乐与愉悦。

2.保持一个好的睡眠，睡眠对我们人体有很大的影响，睡眠质量不好，可能会导致各种问题的出现，比如，高血压、冠心病、心脑血管疾病等等，建议各位老年朋友们，生活作息时间一定要把握好，不能熬夜看电影，也不能熬夜做事，这样对养生是及其不利的。

3.保持肠胃问题顺畅，肠胃问题也是我们内部器官问题，处置不当可能会影响我们生活与健康，比如，老年人，每天可以吃一些利尿的，疏通肠胃的茶类，或者水果，方便直接大便的排出，坚持每天下午5-7点排便，这样有利于我们身体毒素的清除。

4.注意饮食健康，饮食问题一向是我们人类生活必不可少的一个重灾区，很多人都喜欢大吃大喝，但是作为老年人，建议不要跟年轻人一样什么都吃，老年人要想更加长寿一点，首先要注意，饮食一定要清淡，多吃素菜，晚餐时间要控制在8点左右。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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