消化不良怎么办,老人要如何护理消化道(消化不良怎么治疗？)

注意卫生

平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。

减少肠胃负担

老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。

少吃油炸

其实就算是年轻人，身强体壮的人也会被叮嘱要少吃油炸类的东西。老年人自然更不例外，应该说要更加多多注意。因为油炸类的食物比较难消化，吃多了之后消化系统负担会变重，严重些就出现消化不良了。

忌烟酒

烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退?对健康极不利。

少脂肪蛋白

如果进食脂肪、蛋白质过多，容易出现消化不良。

规律吃饭

每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。

水果

什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果可治老人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可调节体内含锌量，使食欲改善。

抗衰老

有些地区对百岁老人进行的调查发现，他们都有一个共同的嗜好———每天饮茶。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80%以上。专家发现福建乌龙茶可抗癌，其抑制癌症的效果高达79%。喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老作用超过维生素e的18倍。

消化不良怎么治疗？

消化不良虽然是生活中比较常见的现象，但是，经常消化不良就要考虑是消化系统疾病了。消化不良不仅会有腹胀的症状，还会引发一些腹泻的症状，所以当出现消化不良时，要注意好好缓解。那么，消化不良怎么治疗？怎么缓解消化不良？
1、消化不良怎么治疗
一、一般治疗：建立良好的生活习惯，避免烟酒及服用非甾体抗炎药。避免会诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。
二、药物治疗：
主要是经验性治疗。
1、抑制胃酸分泌药物：主要适用于反酸、烧心、上腹痛患者。药物选择有耐信、洛赛克、兰索拉唑、雷贝拉唑等，或者采用H2受体拮抗剂，如法莫替丁、雷尼替丁等。当然要在医生指导下进行选择用药才合适。
2、促胃肠动力药：一般适用于上腹胀、早饱、恶心、嗳气等症状的患者。药物选择有：吗丁啉、莫沙必利等。小部分患者可以出现腹鸣、稀便或腹泻等，减少剂量或使用一段时间后，副作用就可减轻或消失。
对疗效不佳这，抑制胃酸分泌药和促胃肠动力要可换用或合用。
3、根除幽门螺杆菌的治疗若检查发现，若有幽门螺杆菌感染，也可进行根除幽门螺杆菌的抗菌治疗。
4、抗抑郁药：经上述治疗疗效欠佳而伴随症状明显可试用。因为不少功能性消化不良患者常同时伴有失眠焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。药物选择常用的是三环类抗抑郁药如阿米替林、氟西丁等，宜从小剂量开始，注意药物副作用。最好在医生指导下进行，勿乱用药。
更多知识：功能性消化不良的诊断标准：
1、具有上腹部疼痛、上腹饱胀、早饱、恶心、呕吐等上腹不适症状，至少持续4周。
2、内镜检查未发现胃以及十二指肠溃疡、糜烂、肿瘤等器质行病变，未发现食管炎，也无上述疾病史。
3、实验室、B超、X线检查排除肝胆胰疾病。
4、无糖尿病、肾脏病、结绨组织病及精神病。
5、无腹部手术史。
2、胃消化不好吃什么
1、大麦茶
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。
2、山楂
吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。
3、菠萝
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
4、芦荟
芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。
5、苹果
苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
6、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
7、猕猴桃
蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显着提高益生菌水平。
8、鳊鱼
鳊鱼又称武昌鱼，属河鱼，因头小、身子扁宽而得名。鳊鱼最大的功能是助消化，积食、消化不良的老人可以适当多吃。精神困倦、不想吃饭的时候，喝点鳊鱼汤可以增加食欲。但是，肠胃比较脆弱、爱拉肚子的老人应尽量少吃。
9、甘草茶
美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。
10、白萝卜
白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。
11、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。取大枣5个，炒焦，然后再取鲜橘皮20克，一起放进杯中，沸开水冲泡，当茶饮用，饭后饮，可治疗消化不良。
12、食醋
在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
13、杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
14、木瓜
木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显着。

老年人消化不良如何营养补充

?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退，营养的吸收能力在减弱。特别是进入老年期后，消化系统器官的生理功能发生衰退性变化，因消化和吸收功能都逐渐减弱，这这情况下最易故发生消化不良，对于营养的吸收补充带来一定的影响，从而进一步影响到全身其它器官和功能的健康，成为其它疾病发生的客观因素之一。所以，对于老年人在于日常生活中要坚强营养状况的检测和对于营养缺乏的老年人要及时合理的补充，来维持机体的健康，同时在一定程度上也延缓了衰老和抗御疾病的发生。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 营养作为人体各项生理功能维持和健康最基本和最重要的元素之一，在补充和供给是要重视下面原则：对于营养不良的老年人要给予营养素种类齐全的营养产品（食物一般很难的达到这个标准），营养素之间的搭配要合理，避免因营养素的补充和供给对营养状况和健康造成的影响，同时对于补充的各类营养素的含量要丰富，要科学合理。如等此类产品，由于科学合理的进补偏方，营养素的种类和搭配，以及含量都比较适合老年人营养不良，以及疾病中出现的营养不良，这类营养类产品现在最疾病的康复治疗和健康养生方面，发挥者越来越重要的作用。也只有这样，才能更好的解决健康中出现的其它问题和疾病，对于现面提到的老年人牙龈萎缩，消化道粘膜萎缩等都有很好的治疗和缓解效果。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人的牙龈萎缩，牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分咀嚼粉碎，就被吞咽到胃腔中，从而加重胃的负担。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人消化道粘膜、腺体均在萎缩。口腔粘膜萎缩使味觉迟钝，导致老人喜欢吃一些难以消化的厚味食物；唾液腺萎缩导致每日唾液的分泌量降为年轻人的1/3；胃液的分泌也下降为年轻时的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量减少，而且其活性也明显降低，消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人胃肠道的平滑肌纤维萎缩，弹力减弱，常引起内脏下垂、胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢、无力，所以使得老年人的机械消化能力减弱。研究表明，在非溃疡性消化不良患者中，半数以上患者存在胃排空延迟。 ?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2?0?2 老年人容易发生消化不良，有损身体健康。因此老年人进食应以细软，营养丰富，富含蛋白质、维生素、纤维素，少含脂肪最为适宜。进食时应细嚼慢咽，让唾液与食物充分混合，这样既有利于增强食欲，又利于食物的消化吸收，缓解消化不良。

老年人消化不良应该怎么办

人到了中老年时期，就会出现新陈代谢慢的问题，所以老年人很容易出现消化不良的问题，是老年人很常见的毛病，那么老年人出现消化不良要怎么处理呢，有哪些办法可以解决这个问题呢，下面就来给大家具体的介绍一下老年人消化不良的几种办法，大家一起来看看吧。

1、先吃主食

主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。

2、饭后不立即吃水果喝茶

吃过饭以后不能马上吃水果，这样先吃下去的食物会滞留，这样水果就不能正常的消化了，吃过饭以后也不能马上喝茶，茶水里面有单宁酸会影响到蛋白质的吸收的，这样也会增加胃的负担，吃过饭以后喝茶应该在胃排空之后，大概是饭后两个小时左右。

3、用唾液漱口

老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。首先，平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经，从而产生大量唾液。唾液产生后，先保留在口中不要咽下。待量足够多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或分两三次咽下。如此，每日早晚各做3—4次。

以上给大家介绍的就是老年人消化不良的解决办法，现在大家应该也有所了解了吧，家里面的老人如果有消化不良的情况，一定要安排好他们的饮食，叮嘱他们正确的饮食方式，这样才可以保障老年人的健康，今天就给大家介绍到这里了，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。

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