被保温杯毁掉的中国人，绿茶红茶菊花枸杞黄芪该放啥？

以前保温杯是大叔大婶大爷大妈的最爱，现在连90后也开始爱上保温杯了，出于隐私与卫生的考虑，很多明星甚至保温杯不离手。美少年吴磊曾经因为保温杯上过热搜，居然公开发文寻找遗失的保温杯。鹿晗更是与保温杯形影不离，被戏称“保温杯少年”，还有大叔黄磊，魅力中年陈坤，吴亦凡等等，都热爱保温杯。

这些明星以及绝大多数中国人的保温杯里面都放些什么呢？两个字：乱放。

比如吴磊的保温杯放的是枸杞，鹿晗竟然放的是冰咖啡，天啊，吴亦凡啥都不放，陈坤看来比较懂养生，他喝的是姜枣茶，更多的中国人保温杯里放的是绿茶，菊花茶甚至金银花茶……

关于茶，中国人常常挂在嘴边的一句话是，喝茶好，喝茶对身体好。

关于茶，中国人常常记在心里的一句话是，喝茶好，喝茶境界高，禅茶一味嘛。

柴米油盐酱醋茶，新春开门七件事，这个茶排在最后面，可见这个茶在中国老百姓的生活中可有可无，可是没有了茶，生活便觉了然无趣。

可是，喝茶一定等于健康等于养生吗？未必！

现在的中国人人人都喜欢喝茶，但真正懂茶的人寥寥无几，那些身体不好企图用茶来养生的人一不小心就变成了害生。

1她让孩子喝茶，喝出便溏

广东有一位宝妈，前一阵子流感爆发，这位宝妈为了孩子不得流感，天天让孩子喝浓浓的金银花茶。

有一天这位宝妈问文小叔，我家女儿五岁，为啥最近大便总是很稀。

文小叔问，是不是经常给孩子喝冰镇牛奶？牛奶是阴寒的不要天天喝。

她说，没给孩子喝牛奶。就是天天给孩子喝金银花茶，这不是为了预防流感吗，喝一个月了。

文小叔大吃一惊，谁告诉你天天喝金银花就可以预防流感？

她说，你推荐的治疗流感的中成药中银翘解毒丸、抗病毒口服液、连花清瘟胶囊里面不都有金银花吗？所以……

真是无知的妈妈呀。文小叔简直哭笑不得。金银花是药，不是食物，而且是大寒之物，只是用来治疗风热感冒的，不是用来预防流感的。大寒之物绝对不能天天喝的啊，别说一个月，有时候脾胃虚弱的人喝一两天就要拉肚子。孩子才五岁，你天天让她喝金银花茶，不是在扼杀她的阳气吗？难怪会拉稀呢。

这位宝妈哑口无言，肠子都悔青了。

2她喝菊花茶，喝出了食欲不振

她喝菊花茶，喝出了食欲不振，总觉得胃里有一股冷风

陕西有一位50岁上下的大姐，她给文小叔留言，最近老是不觉得饿，到了饭点也吃不了多少，不能吃凉的，水果都要热着吃，不然不是胃痛就是腹泻。胃老感觉凉嗖嗖的，用热水袋捂着就舒服一些。不知道咋回事，请小叔给个建议。

自然文小叔要摸清她的饮食习惯，问大姐经常吃啥喝啥。

大姐说没吃啥，没胃口，就是每天必喝菊花茶，雷打不动，因为有高血压，听说菊花茶可以降高血压，我本人也很喜欢菊花嘛，所以就喝上了。

然后，这位大姐就拍了一张菊花茶的照片发过来，文小叔一看倒吸一口冷气，一杯子菊花茶有三分之二菊花，而且还是那种雪菊，雪菊的寒凉几乎可以比得上金银花了，如此喝菊花茶胃不喝坏才怪呢。

是的，像这位大姐一样喜欢菊花的女人很多，因为女人如花花似梦嘛，所以女人爱喝花茶，菊花又是花中四君子，高洁典雅，似乎一杯菊花茶在手，自己也优雅了很多。正因为如此，几乎所有的咖啡店、茶馆都有菊花茶卖，等在爱花的女人去品尝。

北京名医徐文兵说，菊花茶这种寒凉之物有事无事喝它是自己找病！

菊花茶是好东西，但是同样也只能用来治病的，它最大的功效就是疏风散热，对实热引发的偏头痛、眼睛胀痛、咽喉痛有很好的效果，著名的方子桑菊饮里面就有菊花，是治疗风热感冒的经典方子。

菊花是可以调理高血压，但也只是调理肝阳上亢的高血压，仅此而已。

如果你硬是要每天喝菊花茶也可以，那就得配伍了，菊花与枸杞最搭，枸杞是温的，可以中和菊花的寒凉，再加点姜片与甘草守住脾胃，这样就妥妥的了。

3她喝普洱茶，喝出了便秘

文小叔曾经有一位女邻居，爱茶如命，因为有着丰厚的退休金吃喝不愁，每天都寻思着哪里可以买到好茶，她的口头禅就是“你今天喝啥好茶了”。

这位女邻居喝的茶不寒，不仅不寒还很温，因为她喝的是普洱茶，因为大理盛产普洱茶。

文小叔每次去她家做客，她第一句话就是，来，喝茶。这赶脚很像一个嗜酒的人说，来，走一个。

每次她都会把紫砂壶塞满满的，文小叔总劝她，少放一点，喝浓茶不好。她总说没事没事，放少了没味。

是的，她喝的不是茶，而是浓浓的味道。

果真没事吗？她本来就喜欢吃辛辣的，有些轻度便秘，大便干硬，这下可好，天天喝浓茶，这茶又是温的，更伤阴了，于是乎便秘更严重了。

为什么？因为无论什么茶都有利尿的作用啊。但身体的水分通过小便的形式排出去后，自然大肠里面的水分就要少很多，女邻居本来就肠燥，天天喝浓茶利尿，如此大肠的水分更少了，便秘当然更严重了。

女邻居有时候喝着喝着突然说，我怎么头晕了呢。头怎么不会晕呢？喝酒会醉酒，喝浓茶也会醉茶啊。喝浓茶把大量的气血往下带，头部的气血相对不足，当然会头晕喽。

女邻居是一个比较固执的人，她也不怎么信中医，她是绝对不会相信喝茶会导致便秘的，所以文小叔也没有多劝，希望她自己早日醒悟吧，喝浓茶一点不养生。

4保温杯里到底应该加啥茶？

绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、药茶，你的保温杯里到底该加点什么茶？

一天不喝点茶总觉得少了点什么，那么好，就让文小叔来告诉你，你到底该喝点什么茶？

最常见的也最原始的茶就是绿茶了。神农尝百草一天中72次毒，靠什么解毒？靠的就是绿茶。小伙伴们一定要记住，能够解毒的食物或者药物都是偏性较大的，这叫以偏纠偏，以毒攻毒。

可见，这绿茶是偏性很大的，能够解毒还能够清热，所以绿茶比较寒凉，味甘苦。正因为如此绿茶是不能喝太浓的，而且它更适合湿热体质的人喝，更适合湿热的南方，更适合湿热的夏天。

如果你满足了这三点，一杯淡淡的绿茶下肚，你就会神清气爽，快活似神仙。因为茶是芽尖，芽尖都有生发之性，能够生发清阳，清阳一升，你当然会感到很神爽啰。

不寒也不温的茶是乌龙茶，乌龙茶是半发酵的，介于绿茶与红茶之间。所以乌龙茶是比较平和的，适合绝大多数的人，但因为有利尿的作用，所以还是稍微偏凉吧。

红茶是全发酵茶，因为全发酵，所以茶叶的寒凉之气已经去掉，所以就偏温了。胃寒的人特别适合喝红茶，加点蜂蜜养生效果更佳。

普洱茶也是全发酵茶，不过性子比红茶更温一些，热性体质的人就不适合了。普洱茶最大的好处就是可以化解油腻，可以消食。还有一种普洱茶叫生普，性质和绿茶差不多。

有一阵子，云南的普洱茶被炒出天价，几十万一斤，文小叔想说的是，茶的养生功效与价格的高低没有多大关系，不要一味追逐高价，茶的品级再高也脱离不了茶这个胚子。

如果你体质偏寒，几十万一斤的龙井对你有什么用呢？不但没用而且还有害。你花高昂的代价换来的茶不但不养生，反而害生，这不是谋财害命嘛。

至于花茶、药材太多了，有寒有热，所以文小叔就不再啰嗦了。文小叔提醒一句，花茶药材切不可随便喝，一定要找大夫咨询才可以喝。

传统意义上的茶，它都不补气血，还要消耗你一定的气血，除非是特别定制的养生茶

这一点小伙伴们一定要铭记于心，比如你饿的时候越喝茶越饿。

不要被商家的障眼法迷惑了哦，似乎一杯茶什么病都可以治，似乎一杯茶就可以长命百岁。

茶最大的功效就是以通为补，通的过程需要有气血的支持，这就好比马儿不吃草怎么日行千里呢？

茶就好比环卫工人，每天都在清理城市大街小巷的垃圾。无论什么茶都是如此，都是在清理我们身体的垃圾。比如身体有热了，它能够帮你清热；身体有寒了，它帮你驱寒；身体有积食了，它帮你消积；身体有湿气了，它帮你祛湿……

但是，环卫工人要打扫卫生必须有力气要吃饱是不是？同样，茶叶要想发挥作用身体必须要有充足的气血。一个身子很弱，气血很虚的人茶喝得越多身子越虚。

所以，古人不说喝茶，只说吃茶。

吃茶有两大内容：一是品茶，三口为品，品天地之灵气，品快意之人生，当你与茶融为一体的时候，茶的功效才得以最大的发挥。而我们现在的人喝茶只为解渴，咕噜咕噜的下去了，这是牛饮。

吃茶的第二大内容就是吃各种点心，各种养生点心，赏心悦目，一点就可，就是为了中和茶叶的寒性，就是为了给身体提供气血，让茶叶的功效在我们的身体游走，给我们的身体来一次大扫除。

文源：文小叔说

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女性冬季养生茶配方

女性冬季养生茶配方

女性冬季养生茶配方，女人是比较容易气血亏虚的人群，在冬天一定要注意养足气血，适当喝一些养生茶也是一个不错的`选择，下面为大家精心收集了女性冬季养生茶配方，一起来看看都有哪些吧！

女性冬季养生茶配方11、玫瑰红茶

功效：玫瑰红茶有美容养颜，调理气血的功效

材料：紫玫瑰5朵、红茶3g

做法：紫玫瑰和红茶一起放入保温杯，用80度温水冲泡饮用。

2、桂花红茶

功效：桂花红茶有美容养颜，理气驱寒的功效

材料：干桂花5g、红茶2g

做法：桂花和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用。

3、当归红茶

功效：当归红茶有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效

材料：当归10g、红茶3g

做法：当归煎煮成汤液，然后用汤液泡红茶饮用。日服1剂

4、黄芪红茶

功效：黄芪红茶有安神益阴，益气补虚之功效

材料：黄芪10g、红茶1g

做法：黄芪加清水煮沸后5分钟，加入红茶即得。日服1剂。

5、枸杞红茶

功效：枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效。

材料：枸杞10g、红茶2g

做法：枸杞和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用。

结语：女人冬季喝什么茶养生，喝茶来养生比较方便。女人冬天可以配备保温杯，随身携带自制的养生茶，随时当热饮喝，不仅给身体补充水分，而且能逐渐改善自己的体质。

女性冬季养生茶配方2 香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

【配方】香蕉 1 根，绿茶 3 克，蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖 5 分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10 分钟后，调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日 1 剂，代茶饮服，食用香蕉。

核桃茶——补肾养肾

【配方】核桃仁 5～15 克，白糖 25 克，绿茶 0.5～1 克。

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡 5 分钟。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

【用法】 每日 1 剂，分 2 次代茶饮服。

红枣桂花茶——健脾养胃

【配方】红枣 100 克，糖桂花 3 克，茶叶 10 克，白糖 30 克。

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水 1 000 毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用，并可食枣。

荔枝绿茶——补肾益气

【配方】荔枝干 6 枚，绿茶 3 克。

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖 5 分钟即成。

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

【用法】 每日 1 剂，分 2～3 次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

芝麻润肤茶——补肾养肾

【配方】芝麻 500 克，茶叶 750 克。

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

【用法】 每日 2 次，每次取芝麻 2 克，茶叶 3 克，冲饮嚼食。连续 25 天为 1 疗程。

牛奶红茶——美肤养颜

【配方】鲜牛奶 100 克，红茶 3 克，食盐适量。

【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻 3~5 克，绿茶 0.5～1 克，红糖 25 克。

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡 5 分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【用法】每日 1 剂，分 3 次温服。

萝卜茶——化痰止咳

【配方】白萝卜 100 克、茶叶 5 克，加少量食盐。

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

【用法】每天 2 次不拘时限。

自制梨茶——润燥养肺

【配方】取梨 1-2 个。

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健体、润燥功效。

【应用】偏热体质的人更加适宜。

专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

黄芪和枸杞装在保温杯里泡水喝可以吗？

可以
黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的表现，贫血，则常属“气血不足”，而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。黄芪配枸杞 效果更好，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效。

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