中医头部按摩,,三招教你如何进行头部按摩

头部是人们脖子以上的部位，中医上认为，头部是人们最为重要的器官，它关系着人们的精神健康和生理方面的健康，因为头部是五脏六腑的精气得以发源的地方，并且头部有很多重要的穴位，因此中医十分重视对于头部的保养和按摩，这样可以对人体的五脏六腑都起到调节的作用。

下面介绍中医按摩头部的具体方法。

第一，用两只手的十个手指来敲击头部，进行头部按摩，这种方法需要将两个手十个手指微微弯曲，然后用指端来轻轻地叩击头部，在敲击头部的时候力量不宜过大。并且要将头部的每个位置都敲击一遍，每次敲击的次数在50次左右，早上和晚上各敲击一次，这是中医按摩头部的传统方式。

第二，通过按摩前边的额头来达到按摩头部的目的。前额主要位于两个眉毛中间的发际线部位，在操作的时候需要用两个手的大拇指紧紧的贴住前面额头的皮肤。先顺时针进行按摩，然后在逆时针来进行按摩。在按摩的时候重点在前额的中间方向，这样可以帮助促进血液流通。

第三，按摩头部的督脉经，因为这个经络和人体的膀胱以及耳朵还有许多经络都是相通的，在中医按摩的很多手法当中，都会按摩这个穴位，在按摩的时候需要将双手的手指都轻轻的弯曲，然后用小手指紧紧的贴着头部的皮肤，然后从发际线往后面按照一个方向进行梳理，这种中医头部的按摩方法可以起到刺激头皮的作用。

上述是为大家介绍的中医按摩头部的一些方法，中医一直都是以调理为主，方法是比较温和不刺激的，因此很多人都十分相信和推崇用中医来进行治病和保健，尤其是对于头部的保健，中医按摩就显得更加的适宜了，希望大家在平时比较空闲的时候尝试用上述方式进行按摩，一定会有不错的效果。

头痛怎么办 头部按摩这些穴位

你是否也经常头痛呢，很多人都有头痛的毛病，现在的人们生活压力比较大，而且还会出现一些健忘等等的问题哦。头痛是比较常见的症状之一哦，那么如何缓解呢，头部按摩是不错的选择，不同的穴位起到不同的保健的功效哦。

拿风池穴

用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一上一下、一紧一松推拿，以颈部感酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行，本法能改善脑部血液循环，增加脑组织血液供应。头部按摩风池穴的话可以有促进脑部血液循环的作用，对于改善脑组织的血液供应有好处，可以缓解头痛的作用。

浴全头穴

头部有上星、头维、百会等穴，经常浴头部各穴有健脑之功效。操作时将两手五指分开，由前发际分别向后发际抹动，如十指梳头状，手洁轻重由各人自行掌握，一般以局部感到热、舒适、头皮无痛感为度，次数根据病情而定。亦可用木梳代手指浴头。本法可缓解脑部血管痉挛、抽搐，使疼痛减轻、思维敏捷。这些穴位可以有缓解头痛的作用哦，而且还可以有醒脑的效果。

关于头部按摩的方法，以及缓解头痛的穴位，大家都知道了吧，在这个充满紧张的社会中，很多人都有头痛的情况，不妨试试这些穴位吧，可以有很好的调理的作用，而且还没有副作用，大家不妨行动起来吧。

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