男性的前列腺癌症的预防要点(在生活中怎样预防前列腺癌)

前列腺癌是危害前列腺健康的恶性肿瘤，因此预防好这一疾病很重要，那么具体的预防方法是什么呢？

男性前列腺癌的预防要点

我们都知道男性的前列腺是很重要的，但是如果患上了前列腺癌就会影响到前列腺的健康，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？下面为大家介绍男性前列腺癌的预防要点，供大家了解。

1、研究表明，前列腺癌的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病，尖锐湿疣等。虽然未能明确前列腺癌发病机制，一般认为与性激素调节失衡有关，但最近提示一些炎症与前列腺癌有相关性。

2、要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。

3、要多吃富含蛋白质的豆类制品，可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

4、要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。

5、生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

6、平时要多饮水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。

7、要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。

8、要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。

9、烟草是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。

在生活中怎样预防前列腺癌

span在男科的诸多疾病当中，前列腺癌就是属于最为常见的癌症当中的一种。而对于前列腺癌现象的出现，男性朋友非常有必要在日常中做好对于前列腺癌的预防，只有这样我们才能免于疾病的困扰。/span span预防前列腺癌的三大措施如下：1、前列腺癌的预防需要减少性伙伴。研究人员发现，一个男人的性伴侣越多，患前列腺癌的概率就越大。研究人员还发现，20～45岁时同时拥有2个或2个以上性伴侣的男性患前列腺癌的概率要比该年龄段内只拥有一个性伴侣的男性高10%，而在20～45岁时曾拥有10个或更多性伴侣的男性患前列腺癌的概率则要比该年龄段只有一个性伴侣的男性高50%。2、减肥也是可以抑制住前列腺癌的发生的。肥胖男性患前列腺癌的概率比普通男性高2倍多。肥胖之所以会引发前列腺癌，可能是由于肥胖症患者的雄性激素分泌失调造成的。3、多吃番茄也是对于前列腺癌的预防方式。前列腺癌的发病与人体DNA分子被自由基氧化破坏有关，而番茄中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少应吃200克的番茄，可以预防前列腺癌的发生。/span

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/107151.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 气血是女人的命根子！

下一篇: 预防前列腺炎的十件事,保持大便通畅非···