阴虚可以吃西洋参吗,阴虚可以吃黄芪吗

阴虚者的阳气过于旺盛，就会出现出怕热易出汗、烦躁不安、心烦意乱等症状。所以阴虚者的饮食应该以生津、润燥、清热为主。很多阴虚的人喜欢吃一些中药来补阴，那么阴虚可以吃西洋参吗?阴虚可以吃黄芪吗?

1、阴虚可以吃西洋参吗

西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，性凉、味甘、微苦。临床上，阴虚患者服用西洋参可以改善阴液不足所引起的内热、咳喘痰、虚热、口干舌燥等症状。正常情况下的常规用量是一次3～6g，可用来泡水喝，也可用来煮汤或者打成粉后服用，但要注意脾胃功能较差者，尽量在饭后服用。

2、阴虚可以吃黄芪吗

黄芪具有补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿的功效。阳虚的人用黄芪泡水代茶饮或者用黄芪煮汤喝，可以有效改善阳气不足所引起畏寒怕冷、四肢不温、咳喘、咳痰等症。黄芪属于补气类的中草药，而阴虚者阳气旺盛。因此，阴虚的人是不适合食用黄芪的。

3、阴虚可以吃石斛吗

石斛具有疏清虚热、健脾益胃、强壮筋骨的作用。干石斛能够滋养胃阴、生津止渴。石斛味甘、性微寒，是补阴佳品。所以针对于阴液不足的阴虚者可以食用石斛。石斛煲汤每次只需10-30克。石斛也可以泡水喝，或者打成粉末冲服，每次3-5克即可。

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