那些被捏脊伤害过的孩子。。

捏脊是指用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医疗法，本法有调整阴阳、通理经络、促进气血运行、改善脏腑功能等作用，常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。今天就来为家长们介绍一下小儿捏脊的宜忌。

这几年中国父母最知道的小儿保健推拿手法，恐怕非捏脊莫属。许多养生书籍及各类形形色色的小儿推拿专家，凡论及小儿捏脊都是高谈阔论，并且都只谈捏脊的好处，比如疏通经络、升阳开胃、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用，而对于不适宜的捏脊所带来的副反应往往只有只言片语甚至根本就没谈及，这就给父母一个错觉，认为每个孩子都适合做捏脊保健。但事实情况又是如何呢？

1上捏脊还是下捏脊？

一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊（即是从下往上捏），但实际应用当中，也会有下捏脊（从上往下），不过因为日常保健下捏脊用得比较少，所以大多父母就只知道上捏脊。上捏脊还是下捏脊有不同的适应症，要了解其适用症状就得知道捏脊的原理。

捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的，上捏脊是从长强穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法。下捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉，有清热泻火通便之效，属于泻法，平时多用于实热证。比如发烧或便秘的治疗，极少用于平时保健。实际运用中下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。比如实热证的小儿发烧，手上的穴位推拿完后加推背（从大椎穴推至长强）至皮肤发红发热，能有效加快退烧速度。

上捏脊能调动一身阳气，阳气升，可温肾健脾，令脾肾得以运化。同时，捏脊经过后背膀胱经上一系列重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响。因为上捏脊的根本目的是补阳气，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好。而对于实热证或阴虚内热证就不适合经常上捏脊，否则会越捏内火越重，就很可能会出现便秘加重，口舌生疮，盗汗加剧，晚上睡觉烦躁甚至发烧。

有个孩子还不到一岁，纯母乳喂养，妈妈在孩子刚满月的时候就听信当地一个小儿推拿师说捏脊对孩子很有好处，可以增强抵抗力。于是从满月开始就天天给孩子上捏脊，没捏脊前孩子大便都是正常的，但经过几个月的捏脊后，大便变得越来越干且臭，胃口也越来越差，于是这位妈妈请教那个小儿推拿师，推拿师说可能是捏的方法不对，简单教她方法后让她继续捏（还是让这位妈妈给孩子上捏脊），结果孩子便秘情况变得越来越严重，来咨询时已经发展到４~５天大便一次，有时还要开塞露才能解大便，孩子经常因为拉不出大便而大哭，而问到这位妈妈的日常饮食结构时并没发现多大的问题，唯一的可能就是因长时间的上捏脊导致。

还有一个妈妈的孩子长期严重盗汗，便秘，经常扁桃体发炎上火，而且因为盗汗严重又经常感冒，咨询时我不经意问到平时有没有经常给孩子上捏脊，结果她说坚持给孩子上捏脊差不多两年了，几乎天天捏，冬天也没停过！妈妈非常不解地问书上不都说捏脊可以增强抵抗力吗？可为什么我天天给孩子捏身体反而越来越差呢？这种因不适当长时间捏脊引发的副反应，我几乎是每个月都能听到看到。所以无论是多好的保健法，也是看个人体质的。

有的专家强调捏脊以七岁（虚岁）为分界线，七岁前的从下往上捏，七岁后的从上往下捏。试问体质会跟年纪有直接关系吗？莫非七岁以下的都是阳虚，而七岁以上的都为阴虚？上捏脊大补阳气，会助热，热就会促使身体机能加速运化，因此要根据孩子体质不同适可而止，每日不可多捏，一般3~9遍就可以，多捏无益。有的家长盲目相信捏脊的保健效果就觉得捏得越多越好，每日给孩子捏上十几二十遍，而且早上捏完晚上还继续捏，长期坚持的话反而造成更严重伤害。特别提醒下，因为上捏脊会加重胃火，胃强脾弱的孩子，就是那种非常能吃老感觉吃不饱又容易食积的孩子，家长一定不要给孩子经常上捏脊，这种孩子现在不少见到。

2具体操作>>>>上捏脊

【位置】

脊背的正中线。【操作】手握空拳，用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持住尾骶部的肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，就这样边捏边向上推移至大椎穴（在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）或更向上推至风府（在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中）。如果小儿已经习惯捏脊，可以承受更强的力度，在捏的过程中，可每捏三下捏住小儿皮肤表面向上提一下，叫做“捏三提一”，亦可“捏五提一”，重复操作。施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，加强针对性治疗的作用。每次捏脊可重复3~5次，一般每天操作一次。【作用】扶正祛邪，强腰脊，调理脏腑功能，促进生长发育。在健脾和胃方面的功效尤为显著，几乎所有的脾胃疾病都可以应用。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症，或用于日常保健。【适用范围】脾胃虚弱；体质较弱；阳虚；日常保健等！>>>>下捏脊

【操作】下捏脊操作与上捏脊手的动作一样，方向相反,但是下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。【适用范围】清热泻火，适用于实热如发热、便秘等。提醒大家一点，推拿时要用介质的，不要忘了噢~2上捏脊适宜时

按一天时辰来看，最好是早上，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患。有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦躁不安，就是这个原因。

按照一年时辰看，最好是春夏，冬季应以藏阳为主，上捏脊会造成阳气外泄，而且因为冬天较冷，阳气外泄就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，父母一定注意。

有父母问到，我家孩子容易感冒，又有点便秘，但又不是很容易上火，或者有的说孩子分不清楚是哪种体质，既不容易上火也算不上虚寒，但很想给孩子做捏脊保健。对于这种情况，建议父母早晨给孩子上捏脊，而晚上给孩子自上而下推背，或者早晨做完上捏脊后给孩子揉下三阴交和搓下涌泉穴，这样可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但对于实热很明显的孩子，依然不建议经常给孩子上捏脊。

3注意事项

上面说的那些捏脊的副反应都是长期累积的后果，如果平时偶尔捏一两次，无论哪个方向，一般不会有明显的副作用。比如有些无汗的高烧，既可以上捏也可以用下捏脊，目的是为了发汗退烧，这种情况下就宜采用重手法去刺激达到解表发汗退热的目的，方向反而不是关键。而平时保健的捏脊，就要看孩子年纪和体质采用相对轻柔的手法。

捏脊诀窍

第1～3遍：只捏。捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨；接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......

第4～5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏两下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。

要点：

1、捏到大椎一定要提两下。

2、到大椎后一定要向下抹。

3、第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4、捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

5、最后还要在尾骨上拍三下。

小儿捏脊

有些家长会给小儿捏脊，因为给小儿捏脊可以预防很多疾病，甚至还可以治疗某些疾病，但给小儿捏脊的时候是有很多注意事项的，不得当对身体是有害的，接下来我们来了解下小儿捏脊的相关知识吧。

小儿捏脊的功效与作用

有些家长会给小儿捏脊，那么小儿捏脊的功效与作用是什么呢？

小儿捏脊可以促进儿童的胃口，因为捏脊最早是治疗儿童消化不良的。儿童进行捏脊以后胃口大大增加，从而能够提高儿童的食欲，治疗儿童厌食以及消化不良等消化道的疾病。

小儿捏脊可以有效刺激儿童的免疫力，因为捏脊的时候会刺激儿童后背的穴位，从而能够提高儿童的脏腑功能，对儿童免疫力低下具有良好的改善作用。小儿捏脊也可以促进儿童的睡眠，因为在捏脊的时候对儿童的大脑刺激是非常好的。脊柱中有很多神经可以传导到儿童的大脑中，能够调整儿童的大脑功能，有助于睡眠的改善。

小儿捏脊的正确手法视频

小儿捏脊不能随便乱捏，那么小儿捏脊的正确手法视频是什么呢？

我们大拇指的外侧，靠近手腕的那一侧是补脾经，操作家长用自己的拇指指腹从上到下反复轻柔摩擦孩子的补脾经，一般一次运动重复五百次比较有效果。家长要用自己的手掌位置轻柔的按压在孩子的腹部位置，注意按压的时候千万不能太用力，只要按压腹部皮肤。

捏脊的时候要让孩子趴在床上，也就是让孩子俯卧，然后家长把宝宝的衣服掀开，让孩子的背部露出来，接下来就是家长实际操作的时刻到了。家长要用大拇指、食指、中指这三个手指从腰部底从下往上捏脊宝宝腰部的皮肤，然后轻轻的捻动，一般三到五分钟就好了。

小儿捏脊视频

小儿捏脊是有相关视频可以学习的，那么小儿捏脊视频是什么呢？

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。它具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。

在捏脊的时候操作的家长要十分注意，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，家长要把手指甲剪了，还要在接触孩子皮肤前手洗干净。同时要注意捏脊的室内温度，温度不要太低，防止孩子着凉感冒。单纯的捏脊可以促进孩子消化和帮助孩子强身健体，如果在给孩子捏脊完成后，再配合一点对孩子穴位的按压，那么效果还会更好一些。

小儿捏脊能每天捏吗

小儿捏脊好处比较多，可是小儿捏脊能每天捏吗？

小儿捏脊可以治疗很多的小儿疾病，比如说感冒、急性腹泻，并且进行小儿捏脊还可以增强小儿的抵抗力，而小儿捏脊可以每天都捏，但是建议每天可以一次，如果在生病的情况下可以选择多捏几次，同时小儿捏脊一定要注意方法，不要盲目的进行，同时在进行小儿捏脊的时候一定要注意方法以及要注意修剪指甲，并且还要注意时间不要太长，如果家长自己不会捏脊的话，最好到专业的医院进行。

对于健康的孩子，捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。此外，对于小儿的胆小、爱哭、咬指甲、脾气暴躁等症也有明显改善的效果。实验室检查也证实，捏脊可提高小儿的免疫功能。

捏脊治病多用于小儿的治疗，它是真的有效吗？

引言：捏脊疗法是指让双手拇指的指腹和食指、中指的指腹相对合，夹持背部脊柱的肌肤，通过食指、中指向后的捻动，与此同时，拇指向前推动的方法，来对疾病起到一定防治的治疗方法。捏脊疗法常用于治疗小儿因为脾胃受伤引起的肠胃疾病。

捏脊治病可以治疗小儿咳嗽

让孩子趴在床上，家长用大拇指和其他四指对应钳形用力，捏脊4~6次。若急性疾病所引起的咳嗽，可以从大椎穴向长强穴捏，能帮助清肺经。慢性疾病所引起的咳嗽，可以从长强穴捏向大椎穴，要注意动作轻柔缓和。当捏到脾俞穴和肺俞穴时要用力向上提且按揉3次。

捏脊治病的功效

通过捏脊能调理五脏六腑气血，增强五脏六腑功能，捏脊的时间尽量安排在晚上睡觉前或早晨起床后，空腹进行，饭后不能立马捏脊，至少休息两个小时之后再进行。捏脊力度尽量均匀连贯且循序渐进。刚开始捏的皮肉少一些，力度轻一些，等身体慢慢适应之后再增加捏的力度

不适合捏脊治疗的情况

如果孩子突然出现腹泻、呕吐等症状，就算是由于消化不良引起，也不宜行捏脊治疗，主要是因为捏脊对于慢性病效果非常好，但是对于急性病却起不到快速的效果。其次，伴有癫痫、脑瘫等神经系统疾病的小孩不适合捏脊治疗。一方面小孩很难配合，另一方面，如前面所提到的，捏脊有一定的痛刺激，施术过程中可能会诱发患儿癫痫发作或持续性痉挛。捏脊疗法尽管简单易学，安全性高，但也必须要经过医师的辩证分析后才做出的治疗方案，如果自行在家给孩子做捏脊治疗，有可能会伤害到小孩脆弱的脏腑功能，引起脏腑功能失调，甚至紊乱，就像急性功能性腹泻的小孩，如果行捏脊治疗，不但起不到任何效果，还有可能会导致腹泻症状的加重。

孩子脾胃虚弱的“元凶”找到了，作为父母不得不了解的几件事

最近一段时间，曼曼发现自己家的豆豆每天睡觉的时候都出很多的汗，明明这几天变天，温度下降，都要盖夏凉被睡觉，她家豆豆却晚上总吵吵着自己热，经常不盖被子还出一身的汗，害怕孩子因此会着凉，因而晚上也会醒来帮豆豆盖好几次，这让她很担心，怎么也想不明白，为什么不盖被子还会出一身的汗。思来想去，她带孩子去医院做了检查，这才知道，原来是孩子脾胃虚的原因，才导致孩子爱出汗。

那么，究竟是什么原因导致孩子脾胃不好呢？各位爸爸妈妈一定要仔细看看，别让一些自认为对孩子好的行为给孩子的脾胃雪上加霜了。

90%以上的家长普遍认为：孩子的成长需要吸收更多的营养，当然是吃得越多越好，这样孩子才能 健康 又聪明。其实这种观念是非常错误的，因为孩子的脾胃比较弱，所以如果孩子吃的过多了，就会超出脾胃的运化能力，脾胃的功能就会减弱，不但会给脾胃增添负担，还会造成孩子积食不断的情况发生。想必大家都知道这句话，“若要小儿安，三分饥与寒”，意思就是我们在养孩子的时候不能给他吃的过饱，穿的过暖。

炎炎夏季的到来，冰淇淋，冷饮成了孩子们的新宠，孩子对于这些是完全没有抵抗力的。这个时候他们往往每天都要吃上一些才行，但是这些过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管的收缩，胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。而宝宝的脾胃又特别脆弱，如果不注意，久而久之对宝宝的肠胃会造成不小的伤害。

食用过热的食物也是一个道理，过烫的食物进入肠道，也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。

家长觉着孩子应该吃的很全面才行，往往就会给他们买各种食物来吃，以保证他们的饮食均衡。因此除了正餐之外，还经常会给宝宝准备一些小零食，但零食吃多了，宝宝正餐的时候就吃不下了，久而久之养成了坏习惯，正餐不好好吃，零食却不停嘴。这样的饮食习惯，非常容易导致宝宝的肠胃功能下降。

油炸食品更不用说了，孩子们似乎对油炸食品没有丝毫的抵制力，几乎每周都要去吃一次薯条和汉堡。这些食物其实都非常的不 健康 ，因为含有过多的油脂，所以说孩子吃多了就会消化不了，容易给宝宝的肠胃造成负担，而且也影响宝宝正餐的摄入。其实这并不是很好的一种饮食习惯，因为孩子吃的太杂会影响到他们的消化系统。脾胃承受不住以后，最终就会积食，这样一来孩子的 健康 问题就会受到很大的影响。

因而，孩子脾胃虚弱家长需要注意以下几点：

1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本，建议先从饮食调理开始，一日三餐要规律饮食，不要暴饮暴食，早晚要清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，吃易消化的食物。

2、要养成孩子早睡早起的好习惯，孩子睡觉的时候要注意腹部保暖，避免肚子受凉，晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子，随着温度变化要适时的增减衣被，防止着凉。

3、合理饮食，不吃生冷辛辣食物，每顿饭注意不要吃得过饱，油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。食物可以煮的软一点，易于消化，减轻脾胃负担。

4、捏脊对孩子的 健康 有好处，而且没有任何副作用。用食指和大拇指，轻轻捏起孩子背部皮肤，大约0.5-1厘米左右，从下往上捏，反复这个动作10-15分钟，每天1-2次即可，动作要轻柔。

5、经常带宝宝进行户外运动，多玩耍，像饭后出去散散步，这样能帮助宝宝更好地消化食物，避免积食的情况发生，有利于脾胃 健康 。

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