脾肾阳虚便秘怎么办,尽早采取治疗才行

当我们脾肾阳虚的时候，我们会出现便秘的现象，其中脾肾阳虚是中医的一种说法。当我们长时间在厕所，然而什么都拉不出来，这就是所谓的便秘。便秘是一件辛苦的事情，不管我们怎么拉都拉不出。对于脾肾阳虚造成的便秘，我们可以采取一定的方法来进行治疗。便秘除了影响我们的身体健康，还会引发一定的疾病。

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出现脾肾阳虚这种情况多是由于我们的体质虚弱但是又感受到寒邪较重而导致的，也有可能是因为久病损耗脾肾的阳气所导致，再或者是久泻不止损伤脾肾阳气，还有就是他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起的。然而脾虚阳气不足，可能会引起我们的大肠功能失调，表现腹泻或着便秘。我们下面所讲的治疗方法是针对脾肾阳虚不足导致的便秘。

我们在饮食方面上，为了预防和治疗便秘，我们就需要获取足够的纤维素。我们可以多吃富含纤维素的食物，比如豆类、全麦和全谷类。平常多吃水果，例如香蕉，它是通便的好水果和蔬菜，例如胡萝卜、卷心菜、芦笋等等。同时我们要少吃那些富含高脂肪类食物的摄入。不要吃油炸的辛辣的垃圾食品，它们会阻碍我们的肠胃顺畅。除了食物，我们还需要每天喝足够的水或果汁或清汤来通肠胃。对于那些吸烟喝酒的人，他们想要减少便秘，最好的办法是戒烟和戒酒。

如果出现了便秘的现象，就证明了我们的饮食习惯，生活习惯都不好。如果我们在饮食上注意了，还是拉不出屎而又频繁出现这种便秘的现象，我们就需要去医院找医生进行详细的检查和治疗。

经常便秘？教您两个小妙招

你有过便秘的经历吗，如果有的话，我想其中滋味不用我说了吧！

可别小看便秘，这往往是我们身体发出的“警报”。

因为排便就相当于“排毒”，“内毒”出不去，就会蔓延到身体里的各个角落。比如到了头部，脸色就会难看，还会时不时冒小痘痘，嘴里的口气也会让身边的人避之不及，特别是让很多爱美的女孩子烦恼不堪。

可见，便秘导致的连锁反应真的是“威力无穷”啊！但治疗便秘却挺让人费神的。

吃香蕉、喝蜂蜜、买“肠清茶”、吃泻药……这些方法往往只能解燃眉之急。特别是泻药的使用，若长此以往，会使人产生一种依赖性。

一旦人体对这种药物“上瘾”，停药后肠胃就会“抗议”，让排便变得更加困难。

那有没有一种好的办法来根治便秘呢？当然有，而且很简单，那就是——按摩天枢穴。

按照中医的理论，便秘可分为肠胃燥热型、气机郁滞型、气血不足型、脾肾阳虚型四种。

天枢穴能温运气血、通肠导滞，尤其对于脾肾阳虚型便秘患者有很好的治疗效果。

此类患者多因病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，以至肠道传送困难，导致大便艰涩、排出困难、小便清长等症。

刺激天枢穴，既可调胃经经气，又能调大肠功能。胃经多气血，气血足了，人体的马力也就足了，排便也就有力了；大肠相当于传输带，传输带润滑了，废物自然也可以一股脑地排出来了。

天枢穴位于脐中旁2寸的位置。平躺在床上，露出肚脐，以肚脐为中心，左右两拇指宽处即为此穴。用拇指指腹轻轻按住此穴，缓缓下压，至有明显酸胀感，然后在穴位上轻轻旋转。按摩约2分钟即可有便意。此穴可经常按摩，不拘时节，每天都可以用。

天枢有双向调节脏腑的功效。 所以，它不单单治便秘，对于腹泻、痢疾也有很好的调节功效。腹泻与便秘取同一个穴位并不奇怪，因为经络疗法的本身就在于调节身体的平衡。其他的肠胃病，如腹胀、消化不良、恶心呕吐等，按摩天枢也有很好的效果。

除此之外，再给大家介绍一个治疗便秘的民间小验方。 那就是在肚脐上涂抹大量的清凉油，他依此方法，结果不到半天时间就可以顺利排便了。

气滞、热结会导致腑气不通引起排便困难，而清凉油有疏通窜气的效果。肚脐周围正好是天枢穴和神阙穴。神阙穴是任脉上的要穴，乃人体的长寿大穴，也有调理肠胃、通便的功效。而将清凉油涂抹于脐部周围，对两穴形成刺激，自然可以起到通便的效果了。

这种方法相对安全，对人体没有任何副作用，对任何人都适用。

“欲得长生，肠中常清”。我们人体也是爱干净的，环境清洁，它才不得病。而排便就是将人体内的垃圾冲刷干净的过程。如果再“堵”了，试试我们教您的办法，毒素排出，自然一身轻松。

脾肾阳虚如何治疗

脾肾阳虚可以通过温补脾肾的方式进行治疗，可以遵医嘱服用药物，常用的药物有参苓白术散、附子理中丸、桂附地黄丸以及金匮肾气丸等，也可以通过食疗以及艾灸的方式改善症状。
一、服用药物：
1、参苓白术散：脾肾阳虚的患者容易出现腹泻、四肢发凉以及腹部疼痛的现象，而参苓白术散具有健脾胃、益肺气的功效，服用后对改善以上不适症状有一定帮助；
2、附子理中丸：附子理中丸具有温中健脾的功效，对改善脾肾阳虚引起的腹泻、手足不温、呕吐、脘腹冷痛有很好的效果；
3、桂附地黄丸：桂附地黄丸是由熟地黄、肉桂、牡丹皮、山药等药物成分组成，具有温补肾阳的功效，对治疗脾肾阳虚引起的腰膝痿冷、小便不利以及痰饮喘咳有一定的作用；
4、金匮肾气丸：金匮肾气丸是一种中成药，由茯苓，牡丹皮、桂枝以及车前子等药物成分组成，具有温补肾阳的功效，对治疗脾肾阳虚引起的小便不利、畏寒肢冷以及腰膝酸软有很好的效果。
二、食疗：
1、花生红枣汤：花生红枣汤具有温补脾肾作用的药膳，服用后对治疗脾肾阳虚有帮助，文献记载可用于缓解慢性肾炎导致的阳虚症状；
2、芪枣羊骨粥：黄芪、大枣、羊骨具有温阳补气的效果，羊骨还有补肾的效果，芪枣羊骨粥通过将几种药材与粳米一起炖煮服用，有一定温补脾肾的功效。
三、艾灸：
脾肾阳虚通常是因为体质虚寒引起，也有可能是久病损耗脾肾之气血导致，艾灸具有温通血脉、升阳补气的效果，可以在专业医生的帮助下艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位。
脾肾阳虚的患者在日常生活中需适当增加锻炼，少吃寒凉食物，并且建议多晒太阳，增加体内阳气。

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