更年期最好的方子，3味药治愈心烦、潮热、失眠、盗汗

对几乎每一个女性来说，更年期是一生中无法避免的一道坎！任何疾病，最怕的就是被人不当回事，更年期尽管不能算是病，但该有的关注一点都不能少。

实际上，更年期是女性必经的一个缓慢的生理过渡时期，在这个时间段内，女性身体会发生许多不友好的变化，所以，面对更年期，最重要的是重视它，但不能害怕它，放稳心态，平淡看待事物，不焦虑，不胡思乱想。

“女子四十九岁（虚岁），任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。”

——《黄帝内经》

《黄帝内经》说，女子49岁的时候“天癸枯竭”，意思就是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本，肾气衰弱导致年老体衰，但善于保养者，高寿仍可生育；不善于保养者，40岁后会出现燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这是女性更年期综合征的表现。

更年期综合征，中医学上虽然没有这一种病的专有名称，但是根据其精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常等表现称之为“脏躁”。病名源自《金匮要略》即：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之"。

脏躁，就是内脏功能亢奋。这亢奋，是因为阴血亏虚，营养不继，导致脏腑机能不得不强行调动起来，以作维持。但这种病态的亢奋，肯定会带来一些问题，表现如下：心烦，易怒，遇上一点小事心里就犯堵，失眠多梦，没事就喜欢哀声叹气，还动不动就想哭。

甘麦大枣汤，因其成方年代久远，组方简单，药不似药，有些人对其功效存疑。其实，甘麦大枣汤是一张验、便、廉的好方子，根据临床经验，此方不仅治妇人脏躁，男、女、老、少（如小孩夜啼）用之对证都有效。

《金匮要略》原方为：甘草三两、小麦一升、大枣十枚，上三味，以水六升，煮取三升，温分三服。

甘麦大枣汤药味极简，是一张味甘的食疗方。方中甘草甘缓和中，小麦养心气，大枣健脾补中，药虽三味，心脾并补。《本草经疏》论小麦，认为除养心之外，“肝心为子母之脏，子能令母实，故主养肝气。”《素问·脏气法时论》：“肝苦急，急食甘以缓之。”甘草又能缓肝急，故甘麦大枣汤除补心脾之外还兼治肝。

《金匮要略论注》：小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君。甘草泻心火而和胃，故以为臣。大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。盖病本于血，心为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达。肺脏润，肝气调，躁止而病自除也。补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。

《金匮要略心典》：五志生火，动必关心，脏阴既伤，穷必及肾也。小麦为肝之谷，而善养心气；甘草，大枣甘润生阴，所以滋脏器而止其躁也。

《血证论》：三药平和，养胃生津化血；津水血液，下达子宫，则脏不燥，而悲伤太息诸。

经验方一日剂量为：炙甘草9g，淮小麦30g，大枣9枚（去核）

以上三味药虽然很简单实用，要注意用药：

甘草应蜜炙，超市卖的都是生甘草，药店才可买到炙甘草。生甘草主要用于去毒，《本草疏证》“甘草之用生、用炙确有不同，大率除邪气，治金创、解毒，皆宜生用。缓中补虚，止渴宜炙用，消息意会之可矣。”

小麦最好用淮小麦，不全的药店可能只有浮小麦，淮小麦性味甘微寒，入心脾肾经，属补益药，长于养心补脾，安神宁志。浮小麦用于止汗、退热除烦、益气，用于自汗，盗汗。实在不行可用面粉代之，分量一般为一汤匙，可先用少量冷开水调为稠糊状，再用煎好滚烫之药液冲熟和匀即可。

大枣去核。枣核性躁，故去之。

一千八百多年前，医圣张仲景写下了的这一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。便秘也有极大的帮助。

情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果。

中医绝学：失眠盗汗、心烦热，小心肾阴虚，送你1个小妙方

在中医上，肾虚有很多种类型，最为常见的是肾阴虚和肾阳虚，是两种完全相反的状态。肾阴虚时，虚火偏亢，表现为虚火的征象，比如容易上火，口干、口渴，燥热，手足心热，失眠多梦，舌红等症状。 再比如更年期女性，经常出现五心烦热、盗汗和失眠的情况，很大程度上，也和肾阴虚有一定的关系。当然，西医会归结于内分泌失调等原因。 虚火的症状与实热的症状有相似的地方，所以有些人一出现燥热、口舌生疮久认为是上火，一派下火药后，症状反反复复不见好。 在临床上，阴虚的人也比较多，这与个人的生活习惯有很大关系，比如睡的晚，喜欢吃辣的等等。由于肾虚引起的热症要用滋阴的方法来解决。 在生活中，如果明确自己有阴虚的症状，也可以通过自我调节来滋阴清热。下面向大家介绍一个自己在家可以完成的滋阴茶方。 主要组成是女贞子、石斛，各取10g，用适量水煮开后，继续小火煎煮30分钟，代茶饮。长期饮用可以起到滋阴、清热的作用。 女贞子，可以滋补肝肾，还具有乌发的作用，在临床经常用来质量肝肾亏虚证。 石斛，可以滋阴清热，生津利咽，临床可以用来治疗阴虚引起的口干、口渴。 更年期妇女比较容易出现肾阴虚，有手足心发热，心烦失眠多梦的症状，可以长期使用女贞子、石斛代茶饮，滋补肝肾，减轻肾阴虚的症状。 特别提醒： 女贞子、石斛是临床常用的滋阴药物，生活中可以用以保健。但是如果阴虚症状比较严重，有腰膝酸软，心烦失眠严重，影响到日常生活了，就需要去医院就诊治疗。因为中医药方需要综合配伍，单纯二味药是不足以治疗疾病的。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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