发烧吃什么水果好,三大水果有助于退烧

每个人在生活当中或多或少都会发烧那么几次。鉴于发烧的难受程度，很多人在发烧的时候都会选择忌口，不吃水果。其实，某些水果对于退烧是有着很大的作用的，就比如西瓜、梨之类的。普通的发烧可以在家休养吃一些药就好，但是长期不退烧的话就要到医院检查了，毕竟很多病都有发烧的特征。所以为了以防万一，医院还是得去的。

引起发烧的原因大可分为两种：一是热发烧。病人因为长期积累了一些热气，等到一定的时间后就一下子迸发出来，身体消受不住因此就会发烧。二是被冷到了，平常在寒冷的天气不注意保暖就有可能出现发烧的现象。因为内热而引起的发烧大多会出现身体身体发热、痰呈现黄色、喉咙痛的现象，而因为受了风寒而发烧的则会出现特别怕冷、肩背颈酸痛。

其实生活当中的某些水果是有助于治愈发烧的，西瓜就是其中的一种。我们都知道西瓜是一种降暑下火的水果，如果有人因为上火了才发烧的西瓜就可以起到很大的作用了。如果是因为风寒而发烧的就要吃一些温热或者是平和的水果，比如说葡萄、苹果之类的。

发烧会消耗我们体内大量的维生素和矿物质，因此在发烧的时候我们应该多补这两大元素，所以我们多吃水果和青菜，因为水果和青菜是可以给我们提供维生素和矿物质的。除此之外，发烧长期不能号的一定要到正规的医院进行治疗，因为我们时常可以看到有很多孩子就是因为在小的时候发烧没有及时治疗而导致脑子被烧坏了。发烧事小，不重视事大，在发烧期间我们也是需要格外注意的。

感冒发烧吃什么水果好

感冒发烧吃什么水果好，感冒发烧是生活中经常会出现的一种疾病，在疾病发作期间需要好好休息，正确的饮食选择也是非常重要的，可以适当的吃一些水果，补充身体所需要的水分，让身体发烧的症状更快会恢复，下面就给大家介绍一下感冒发烧吃什么水果好。

感冒发烧吃什么水果好

感冒发烧期间还可以吃梨子，梨子能起到化痰清热以及生津作用，对于咳嗽多痰发热，口干感冒风热等问题有着很好的改善作用，而且它里面还含有多种维生素以及糖类物质，容易被人体吸收，让食欲变得更强，而且还可以达到保护肝脏作用。

吃一些马蹄也非常好，马蹄是寒性食物里面的一种，适当的吃一些能够达到解除凉血以及利尿通便作用，解除毒素的效果也非常好，生病期间的人吃一些就非常适合，它里面还含有碳水化合物，热量却是非常低的，还含有磷元素以及荸荠英，对于牙齿的发育，骨骼发育也有着很好的促进作用，让蛋白质脂肪以及糖的代谢变得更快。

感冒发烧期间还可以吃一些葡萄，葡萄里面含有非常丰富的钾元素以及水分，可以把发烧感冒所引起的水分不足问题改善过来。

还可以吃苹果，苹果是很常见的水果之一，适当的吃一些苹果能够起到杀灭传染性病毒作用，能够让感冒问题恢复的速度更快。

感冒发烧吃什么好

还可以吃一些蜂蜜，蜂蜜能够让身体免疫能力增强，可以让睡眠质量提高，适当的喝一些蜂蜜水对患者来说也非常适合。

感冒发烧的食疗方法

牛奶米汤，牛奶米汤里面的碳水化合物含量是非常丰富，能够给身体提供热量以及水分，可以更好的消化以及吸收，而且米汤里面含有的一些物质，可以让牛奶里面不容易被吸收消化的物质变成容易消化的物质，制作起来又非常简单，只需要把米清洗干净，然后再加入适量的清水，慢慢的煮烂，米渣过滤掉加入适量的牛奶调均匀以后就可以吃了。

感冒发烧的注意事项

感冒发烧期间最好不要喝冷饮，冷饮喝完以后会又让肠胃功能下降，疾病就会变得更加严重，所以是需要特别注意的，感冒发烧以后还要注意，不要强迫自己进食，如果不想吃的话可以暂时不吃，如果强迫进食反而会适得其反，让食欲变得更差，而且还会倒胃口，出现腹泻以及恶心想吐的症状，让病情变得更加严重。

不吃辛辣刺激的食物，本身身体的温度就比较高，新陈代谢的速度是非常快的，如果这个时候还吃一些温热性的辛辣食物，那么就会让热量更加严重，让病情也更加严重，不利于身体恢复以及退热。

感冒发烧期间不要喝浓茶，会让大脑处在兴奋的状态，脉搏跳动的速度也会变快，血压会变得很高，这样体温也会变得更加高，容易出现烦躁不安的症状，影响到药物的吸收分解，让药物的疗效变得没有那么好。

上面介绍的就是感冒发烧吃什么水果好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，感冒发烧期间需要注意正确饮食，需要使用正确的方式好好治疗，让疾病更快恢复过来，患者还应该注意不要喝茶以及吃辛辣刺激性的食物，这样对健康影响也非常大。

发烧了吃什么水果

很多人认为发烧后不能吃水果，其实这种说法是错的，因为发烧会带走人体大量的维生素和一些矿物质，而有些水果恰好可以补充人体所需的矿物质和维生素，本文总结了一些发烧可以吃的水果，仅供大家参考。

发烧了吃什么水果我们都知道发烧时身体抵抗力下降，需要补充维生素来提高免疫力，很多水果中含有丰富的维生素，所以需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。可是水果也分寒性、热性和平性，热性的水果就不适合发烧的患者吃，那么发烧可以吃哪些水果呢?

1、苹果

苹果是水果之王，一年四季都有，口感脆甜，深受人们的喜爱。苹果属于平性的水果，并且平性和寒性的水果可以帮助人体散热，补充丰富的营养物质。家中的宝宝发烧了就可以吃苹果，既可以补充必需的水分，又能起到降温的作用。

2、香蕉

在发烧的时候吃香蕉也是不错的选择，香蕉能够增加患者的食欲，补充水分，帮助患者的肠胃更好的消化。而且香蕉属于寒性的水果，有很好的退热作用，患者吃香蕉还可以补充身体缺少的营养物质。

3、荸荠

吃荸荠可以让眼睛明亮，还能治疗痔疮和大便出血。能够预防流脑和高血压，帮助治疗慢性咳嗽或者吐浓痰有很好的功效。荸荠属于寒性食物，能够清热去火和补充营养，适合发烧初期的病人，有助于更快退烧。

4、草莓

草莓酸酸甜甜的口感，十分好吃，还可以降火呢，所以发烧的时候吃点草莓也可以。

5、梨

梨属于凉性，味道香甜，有生津和清热化痰的功效，适合那些有风热感冒、身体发热、口干舌燥、咳嗽痰多症状的病患。

发烧了能吃葡萄吗发烧时需要多吃一点水果，而葡萄是众多水果中的一款，多汁可口，味道酸甜。可是发烧的时候能吃葡萄吗?原因又是什么呢?一起来了解一下吧。

其实发烧的时候是可以吃葡萄的。这是因为患者在发烧的时候，可以通过多吃新鲜的水果来补充身体流失的水分，还含有抵抗病毒的营养物质。而且葡萄中含有大量的水分和钾元素，感冒和发烧会让身体里失去水分和钾元素，而葡萄恰恰可以补充，帮助感冒发烧更快的愈合。而且发烧时会胃口不振、口干舌燥，此时吃一点酸酸甜甜的葡萄，可以帮助缓解口中无味的感觉。

具体分析：

1、葡萄中的营养价值极其丰富，含有多种矿物质、维生素和蛋白质，例如矿物质有钙、钾、磷和铁，而维生素有B1、B2、B6和CP，并且吃葡萄可以补充人体所需的氨基酸等营养元素，人们吃了会很有营养价值。

2、要看病患的具体发烧情况，如果发烧到了38度，可以暂时不用吃退烧药，通过物理的降温法也是不错的，先准备一盆温开水，把毛巾浸湿，拧干后轻轻擦拭额头和前胸后背，反复擦拭几次即可。

3、如果发烧的发的更严重的话，那么需要及时吃退烧药，也可以给病人吃点消炎药，例如吃头孢克肟颗粒或者阿奇霉素颗粒，没事还要吃点抗病毒药，例如利巴韦林颗粒，抗病毒颗粒都可以。

发烧能吃西瓜吗西瓜是夏日里必不可少的一款水果，每户家中都备有冰镇西瓜，西瓜味甜多汁，有预防中暑、去火利尿等功效。无论是大人小孩、老人孕妇，都很喜欢吃。而发烧是个特殊的时期，在这个特殊的时期能吃西瓜吗?

1、问题解析

病人在发烧的时候能不能吃西瓜要看具体情况再决定。如果病人是其他原因导致的发烧，而不是非消化类和非肠胃型疾病所导致的发烧，那么一般是可以吃西瓜的，因为西瓜会刺激肠胃。还有需要注意的是，由胆囊炎、阑尾炎或者胃溃疡引起的发烧，也不可以吃西瓜。

2、意见建议

如果生病的时候很想吃西瓜，首先要知道引起发烧的原因到底是什么，只有知道了病因，才能确定两者是否相克。而日常导致发烧的原因一般都是由感冒引起的，所以可以适量的吃西瓜，西瓜性凉，对退烧有一定的作用，但是还是建议患者多喝点水，以此来代替吃西瓜。

3、温馨提示

患者在发烧期间一定要注意饮食方面的问题，首先要保证饮食的清淡，避免摄入过于油腻辛辣的食物。其次，一定要注重保暖，不要让身体再次着凉了，不然会加重发烧的病情。最后，患者想吃西瓜的话，可以少量食用，不过需要注意的是，不要吃过凉的冰镇西瓜，会刺激肠胃。总而言之，能不能吃西瓜还是要根据个人的病情而定。

发烧能吃香蕉吗香蕉含有较高的营养价值，其味道也很香甜，那么发烧时可以吃香蕉吗?想必这是大家想知道的一个问题，今天，就由为发烧的患者解答，发烧能否吃香蕉。

1.香蕉性寒，有降火的功效，还可以帮助人体的肠胃更好的消化。我们都知道，当出现腹胀或者便秘的情形时，吃香蕉可以有效改善消化不良的症状。但是需要注意的是，脾虚或者体质虚寒，即有手脚发冷现象的人，不适合食用香蕉，因为香蕉属于凉性的食物。

2.当发生感冒发烧的时候，最好不要吃凉的东西，会刺激肠胃，而且最好不要立即吃香蕉，香蕉会加快肠胃蠕动，如果患者还有拉肚子的情况，则更加不适合食用香蕉。

3.发烧时，饮食要注意清淡，吃些易于消化，并含有丰富维生素的食物。通常以流质或者半流质的食物为主，例如喝一些米汤、稀饭、面条和藕粉等等，并搭配一些新鲜的蔬菜水果食用。

4.蛋白质是身体康复期间的必需物质，退烧后，可以吃清鸡汤面或者菜泥粥等半流质食物。等到了病情恢复的后期，可以多吃点瘦肉、鱼或者豆腐这类高蛋白的食物，帮助身体早日恢复健康。

5.另外，发烧期间补充水分也是很重要的，但是最好不要直接去喝白开水，因为退烧后会有大量汗液，流失身体的盐分，所以需要及时补充含有电解质的盐水、糖水或者补水盐液等等。

扩展阅读：发烧了吃什么好

感冒发烧吃什么水果好得快

感冒发烧吃什么水果好得快

感冒发烧吃什么水果好得快，其实感冒发烧除了要注重休息之外，同样也要留意饮食方面问题，其实吃一些水果也是有助于感冒发烧快点好，那么感冒发烧吃什么水果好得快呢？不妨接着往下看看吧！

感冒发烧吃什么水果好得快1 一、苹果

中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

二、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

三、西瓜

患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。

但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。

四、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。

五、甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

六、荸荠

荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

七、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2-3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部。

八、柑桔类

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的.抗感冒武器。

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

感冒发烧吃什么水果好得快2 马蹄：

有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。发热时吃马蹄，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

香蕉：

可以在发烧时食用，能增加食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

苹果：

苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

感冒发烧吃什么水果 感冒发烧食谱 感冒发烧饮食禁忌

猕猴桃：

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

感冒发烧食谱

葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每回150毫升，每日2次。

姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每回200毫升，每天1－2次。

白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每回200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

饮食禁忌

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

发烧可以吃什么水果？

一、发烧可以吃什么水果？

1，西瓜

西瓜凉爽甘甜，具有清热解暑，解暑止渴，益尿等功效，是夏季水果消费量最高的之一。当感冒恶化时，会有发烧，口渴，喉咙痛，尿，黄热病和其他发烧。适当吃西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。经过大量高热量的汗水，如果吃东西或喝水容易导致电解质紊乱，最好吃一些西瓜或喝鲜榨西瓜汁，它们可以帮助减少发烧，补充体液，消肿和利尿。在炎热的夏季，当孩子发烧时，他们使用西瓜皮粥或甜瓜糯米饭。

2，梨

梨凉爽，甜，可以产生液体，热量和痰。风热热，口干，咳嗽，咳痰等症状有明显缓解作用。梨具有更多的多糖和维生素，它们很容易被人体吸收，增加食欲，并对肝脏有保护作用。梨具有更多的多糖和更多的维生素患有热风和感冒的患者，可以使用梨子，用皮肤切开洗净，加入冰糖炖煮，会有很好的效果。梨本身它具有清热的功效，可以止咳化痰，但由于属于清凉的水果，一开始就对感冒引起的咳嗽无效，甚至会加重咳嗽;不过，它可以通过炖梨来改变。让自然温和，你可以用它作为缓解咳嗽。

3，马蹄铁

荸荠是一种凉性食物，有清热泻火，利尿泻血，凉血解毒等功效，不但可以加热补液，还可以补充营养，特别适合早期发烧患者。就其营养而言，枸杞含有丰富的碳水化合物，但其卡路里并不是很高。同时，它含有丰富的磷和抗菌成分。它不仅有益于骨骼和牙齿的发育，而且还促进体内糖，脂肪和蛋白质的代谢。同时它具有抑制大肠杆菌等细菌的作用。虽然生马蹄的味道很好，但马蹄煮得更甜。发烧时吃马蹄是一个不错的选择。但值得注意的是，如果发烧不回来，最好及时就医。

4，葡萄

感冒发烧适合吃葡萄。它含有大量的水和钾，可以补充因感冒和发烧而失去的水分和钾。。“神农本草经”记载：“葡萄甘甜扁平，主骨湿润，气力强壮，力量强大，脂肪好，饥饿好，寒冷。人们常说“葡萄不吐葡萄皮”是一定的道理，许多葡萄的营养都存在于葡萄皮中。因此，建议吃葡萄时，最好和皮肤一起吃

5，苹果

早在古埃及时期，人们不仅将苹果当做一种食物，而且还将其用作药物。加拿大研究表明，苹果汁在杀死试管中的传染性病毒方面具有强大的作用。那些吃更多苹果的人感染感冒的机会比那些不吃或者少吃的人要低。一些科学家和医生称苹果为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

6.奇异果

猕猴桃富含维生素C，具有增强免疫力的作用。同时，猕猴桃中所含的多糖具有防止细菌感染的能力。金猕猴桃比绿猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，具有缓解感冒症状的作用。

二、发烧怎么办

1.热毛巾敷

将毛巾浸入热水中，浸泡后水温不热，不断擦洗患者的前额，胸部，背部和四肢。擦拭后，在患者胸部涂抹湿毛巾。经常换水并保存。温度低，为了避免冷水引起病人的寒冷，使温暖和湿润的皮肤血管压缩可以扩大，利用体温来蒸发水分，很多热带去凉快，达到发烧的效果。

2.温热的酒精浴可以刺激高热患者的皮肤血管舒张

温热的酒精浴可以刺激高热患者的血管扩张血管，有利于热量，使体温下降，也是发烧的补救方法之一，具体做法：用75％-95％的酒精，你也可以用白酒，然后用温水稀释成30％的酒精，用小毛巾浸泡后，擦拭患者的脖子，胸部，腋下，四肢，手脚，擦洗约20分钟，清洗后注意保持温暖，不要让风直接吹向身体，以免感冒。

3.按摩大椎

发烧患者按摩大椎，进行简单快速的降温治疗。大椎位置：向前，脖子和背部在路口附近，可以感觉到隆起的最高点。这是第7颈椎，奥托位于它下面的凹陷处。大椎穴是解热的常用穴位，用于大椎按摩时，与推脊椎结合，即将食物，中指牙髓或棕榈根从上到下直接从大椎推到尾骨上，推动大约100-300。次，效果显着。

4.多喝水

发烧时最重要的是多喝水，因为发烧时身体容易缺水。喝大量的水有助于冷却身体并帮助排泄体内的病毒。小心不要喝冷水，最好喝开

5.关注体温变化

正常人体温度在36至37度之间，37.3至38度为低热，而38.1至39度对发热有害，39.1至41度为高热，41度为超高热，因为个体差异体温。当你有发烧症状时，你应该密切注意体温的变化。

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