肩膀酸痛拔罐可以吗,如何正确拔罐治疗

随着现代生活方式的改变，手机电脑越来越普遍，很多人工作生活学习对着电脑一对就是一整天。所以因为智能生活方式而导致身体不适的人也越来越多，尤其是肩膀酸痛成为了很多上班族的通病，拔罐治疗肩膀酸痛也越来越流行，那么拔罐可以治疗肩膀酸痛吗，又如何正确拔罐呢?

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引发肩膀酸痛的原因：

不良的坐姿和不适合的座椅，同时也和电脑手机摆放的位置有很多关系，一般会引起肩膀酸痛，一个重要原因就是电脑摆的太高，导致按动键盘时要提起双臂造成酸痛。

我们使用手机的时候往往把手机放的太低，导致使用手机时要低下头来导致肩膀受到太大的拉力，致使疼痛。

拔罐疗法：

1.取穴: 肩井、天宗、大于、曲池、关外、阿是穴。

操作方法：留罐法。取上穴留罐15~20分钟，每日1次。

2.取穴：大椎、肩井、肩外俞、天宗、膈俞、阿是穴

操作方法： 留罐法或走罐法。取上穴留罐15~20分钟，每日1次。

注意事项：我们在拔罐的时候一定要选择正当的体位和丰满肌肉的位置，最好 选择皮肤平滑没有毛发的位置。如果是初次拔罐治疗的人，应选择小型号的拔罐，减轻刺激造成的不适。

另外在起罐后出现水泡和出血点，淤血堆积都是正常的情况，出现局部瘙痒也属于正常治疗范围，几小时或数日后均会散去，所以不能乱抓而导致皮肤出血。

拔罐疗法是一个很好的治疗肩膀疼痛的办法，但是我们应该从源头治疗我们的颈椎问题。久坐不起的人要改变生活方式，定期起身走走。另外每日适当进行一些关节活动也十分必要，比如说太极拳和瑜伽来缓解颈部的肌肉。

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