跑完步后大脚趾头疼的原因是什么,大脚趾头疼的治疗方法有哪些

一、跑完步后大脚趾头疼是怎么回事

跑步可能很多人都喜欢，但是也有一些个别例子存在，有的人对跑步是存在抵触心理的。因为有的人是属于跑步时大脚趾头疼的类型，就是一跑步就大脚趾头疼，对于这一类人来说，跑步是一件非常可怕的事。跑步时脚疼的原因有很多，如果出现脚疼的情况的时候，最好先停下来，按摩按摩脚部，看看是否抽筋了。

跑步时大脚趾头疼的问题，及时看看你的鞋是不是哪里不舒服，建议再次跑步时更换一双舒适的鞋，或者换种跑步姿势。 也可能是跑步姿势不对引起的，如果哪里还是得不到解决，就要对跑步的方式方法进行更正，不要增加自己的心理负担，放松自己释放自己，给自己更多的信心和勇气。

造成你大脚趾头疼的原因分为几点：

1、鞋大或者小不适合自己的脚合适，还有就是底子太硬

2、你的跑步落地姿势有问题

3、跑步没有一点一点增加，一次跑的时间太多了。

二、走路大脚趾疼什么原因呢

第一，考虑有可能是关节炎，关节炎的治疗原则是早期诊断和尽早合理，联合用药。这就需要积极配合医院抓紧治疗，不能延误。切记千万不能自己随便吃抗风湿的药品。以免延误病情。

第二，软组织损伤、痛风疾病的情况也会引起走路大脚趾疼这种症状的。这种情况一般的情况是需要检查一下的。根据临床具体的情况治疗的。注意平时的保养的。不要劳累、着凉的。饮食要清淡的。

第三，走路大脚趾疼，这种情况可能劳损或有腱鞘炎。一般要注意饮食的合理搭配，再有就是注意补充钙和维生素，再不放心就尽快去医院详细检查下，以免耽误治疗。

第四，也可能是，骨质增生。骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。

第五，走路大脚趾疼。也有可能是甲沟炎，这种情况会出现局部明显的。疼痛。若是这种情况的时候我们可以使用高锰酸钾溶液，同时可以外涂。配合口服一些消炎药，就可以了。

如果走路大脚趾疼的不是很厉害，也可能是最近劳累过度引起的，那就需要，注意多休息，也不要着凉，过两天一般就会恢复了，知道自己是哪种情况了吗?赶快对号入座吧!希望能帮得到大家，实在不放心的话，尽快去医院做个检查确定下，以免延误病情，耽误治疗。祝您早日康复。

三、到底大拇脚趾头疼是怎样一回事

造成历节风、骨骱痹的主要原因首先是非后天的禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说："人之生也，有刚有柔，有弱有强。"由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足，外受五淫六气影响，肝肾亏虚，骨的新陈代谢受到阻碍抑制而成为历节风、骨骱痹。

病情以及发生的病程就会存在个体差异，从短暂、以及到轻微的少关节炎，以及发展到急剧进行性多关节炎。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节最为多见;颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累，并伴活动受限;髋关节受累少见。关节炎常表现为对称性、持续性肿胀和压痛，晨僵常长达1小时以上。最为常见的关节畸形是腕和肘关节强直、掌指关节的半脱位、手指向尺侧偏斜和呈"天鹅颈"样及钮孔花样表现。

从病理的角度改变来看，发生类风湿性关节炎主要就是以及关节滑膜(以后可牵扯到到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱)，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。因此病人除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。

一、关节疼痛与压痛

绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状之一。关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行，关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至疼痛。

二、关节肿胀

凡受累的关节均可出现肿胀，关节肿胀提示炎症较重。典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀。关节肿胀在四肢小关节最易检查出来，而肩髋等大关节肿胀却不易发现。

三、晨僵

95%以上的患者有关节晨僵。晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限。晨僵常是关节受累的第一个症状，大多出现在关节疼痛之前，病情严重时全身关节均可出现僵硬感。起床后经活动或温暖后晨僵症状可减轻或消失。晨僵常伴有肢端或指(趾)发冷和麻木感。

治疗这种疾病的方法，很多的西医学专家就会认为，现在还没有能力可以让类风湿性关节炎的病理逆转，患者只能使用止痛药、止痛针、封闭针等来缓解症状。然而，素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究，并以长于活血化瘀、强筋壮骨、标本兼治对其取得了十分理想的临床治疗效果。

四、大脚趾很痛的治疗方法是什么

大脚趾痛在生活中出现，若是疼痛长期得不到缓解，是不容小视的问题，需警惕严重疾病的侵害，提早防治。那呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。 ?大脚趾痛，考虑是痛风的可能性大，建议患者早日到医院诊断治疗。 痛风是常见风湿代谢性疾病的一种，发病中期由刚开始发病时的一个脚趾关节，痛风性关节炎反复急性发作，几次急性发作以后，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，进而周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍，尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的“痛风石”，此时，肾功能正常或表现为轻度下降。 若你还存在哪些疑问需要解答?可点击此处在线咨询北京风湿病中医医院专家。

痛风的治疗一定要趁早，才能有效缓解大脚趾痛的症状，争取尽早控制病情，早日恢复健康。不妨选择我院通统疗法，倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。 ?通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，大脚趾痛的原因是多样的，需早日明确病因，早期对症治疗，避免错过疾病最佳治疗时间。

大脚趾很痛的治疗方法不是一种种，但是并不是每一种治疗方法，都是非常有效的，我们大家应该根据我们自身出现疾病的病因，然后采取治疗方法，这样我们的疾病脚痛才会得到满意的治疗，穿鞋一定要买适合自己的脚的。

尿酸高脚趾头疼怎么办 缓解疼痛有妙招

1 药物缓解疼痛血尿酸过高引起的脚趾头疼，其实是痛风发作了，并且绝大多数患者都是急性发作，发作前几乎没有任何明显的症状表现。

一般急性痛风发作时，可以通过药物进行消炎止痛。注意，首次痛风发作时应到医院就诊开药，由于抗痛风药具有一定的副作用，必须咨询医生后在医生的指导下服药，切忌自行乱吃药。

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2 热敷缓解疼痛热敷对于尿酸高引起的脚趾头疼也有一定的缓解作用，虽然作用比较小，但应急时使用这个方法也是比较方便的。

使用热毛巾敷在脚趾头疼的位置，15-20分钟即可。热敷可以促进脚肿部位的痛风石溶解变小，缓解脚部疼痛。

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3 泡脚缓解疼痛当血尿酸过高引起脚趾疼时，泡个热水脚对于缓解脚趾疼也是有作用的，当脚部的血液温度身高时，血尿酸的饱和度会升高，能使脚趾头部位的痛风石溶解变小，达到缓解疼痛的目的。

建议每次泡脚在15-30分钟左右，泡脚的水温以自己感觉舒适为宜，水温降低后可以逐渐再加入热水。

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4 按摩缓解疼痛尿酸高引起脚趾头疼时，尿酸盐晶已经存在脚趾关节里，要消除肿痛，首先要将尿酸盐结晶排出，至少使之离开原来的位置。这时按摩心包经，使心脏恢复正常的能力，将血液送至关节，才能使尿酸晶移动，甚而排出，脚肿症状即能缓解。

按摩手法：

1、按摩的顺序是先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位，最后敲一敲胆经。

2、按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。

3、建议再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。

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