什么茶活血化瘀,,多喝这几种茶活血化瘀效果好

活血化瘀不一定要通过药物来治疗，其实可以通过饮食治疗和缓解病情。活血化瘀也可以喝出来，生活中常见的几种茶就有很好的活血化瘀的功效，通过喝茶来活血化瘀既操作简单，茶又容易被消化吸收，何乐而不为呢。

经常喝水、喝茶的习惯是比较好的，有利于补充身体所需水分、排毒，有的茶还能有活血化瘀的功效，主要有以下几种：

1、玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦、性温，多喝可以促进身体血液循环，活血散瘀。如果是寒性体质或是有痛经的女性朋友，平时不妨多喝一些玫瑰花茶，来消散体内的寒气和疼痛。但值得注意的是泡玫瑰花茶的温度不能太高，80度就好而且要等茶变红有更好的功效。

2、益母草茶。益母草有很多功效与作用，多喝对身体好特别是女性。益母草对养血有很好的效果，多喝益母草茶可以改善血瘀体质、缓解女性痛经、月经不调等症状。所以如果想要活血化瘀，不妨多喝一些益母草茶。

3、红花茶。红花茶的功效与玫瑰花茶类似，它们都是温性的，喝了不怕受寒。红花茶有很好的活血通经的疗效，甚至还有降血压的作用，老年人、女性平时不妨多喝一些红花茶。

4、红枣当归茶。相信大家都知道红枣和当归的营养价值，除了营养价值高红枣当归还有很好的活血化瘀的效果，对身体比较虚弱或是血瘀体质的人来说是福音，红枣当归茶相对来说比较甜不苦，所以口感会比较好。

活血化瘀可以促进体内的血液流通，血液流通了才不容易有身体疼痛的感觉和患上疾病。喝茶相对吃药要容易些，可以减少吃化学成分的药物带来的副作用，喝茶比较容易被肠胃吸收，效果会比较快。但是要注意的是，有的茶活血化瘀效果虽好但是要根据自己的体质来服用，还要了解喝这种茶的禁忌。

喝茶有哪些好处呢？你平时会喝哪种茶？

喝茶有哪些好处呢？你平时会喝哪种茶？

茶中的维生素C和维生素E，能减缓身体变老。而茶中的红酒单宁和维生素P可以抗人体脂肪过氧化，别的的营养元素和碳水化合物也是有延缓衰老的作用。茶中的茶氨酸和维生素C，可以活血化瘀，提高毛细血管的延展性，避免动脉粥样硬化、减少冠心病和心脏病的患病率。茶中的儿茶素类物质、二苯胺、复和含糖量等成份，有不错的降血脂的实际效果。

有益于情绪放松，缓解工作压力。大家在公园中去玩时不会太难发觉，生态公园中存在很多茶楼，在公园这般静寂的地区，在1喝上一杯浓浓香茶，针对放松大家每天疲倦的心身实际上很有益处，夏季闷热的下午，饮茶还能使我们狂躁的心里越来越宁静。

有益于降低心血管的病发几率和死掉的风险性。据日本科研组织追踪调查发觉，每日喝茶五杯上下的人的人因心血管病发身亡的人数均值存活率比平时不喝茶水的均值存活率要低百分之二十到二十五，在其中针对减少脑梗死的病发几率更为显著，男士减少百分之四十，而针对女性来讲，饮茶针对减少脑梗死的几率达到百分之六十，这就充分证明，无论是女性或是男士，都应当多喝茶，饮茶不应该只是是男士人群的娱乐休闲方法。

有益于消除疲劳，增强免疫力。大家在日常生活中不会太难发觉，长期喝茶的人精神实质好些，并且每每疲惫的情况下，可以喝上一杯茶，就能使大家容光焕发，特别是下午，恰好是茶拥有这般奇特的作用。此外长期喝茶的人身体内会形成很多的抗病毒治疗干扰素栓，而这类抗病毒药干扰素栓以合理提升人体免疫力并在协助身体抵挡流行性感冒层面有非凡实际效果。

茶氨酸的效果是各个方面的，它是一种较强的抗氧剂，可合理消除身体的自由基，如原花青素可以减缓油性氮化合物的全过程外溢，这类阻挠空气氧化的实力是维生素E的十倍以上，这类抗氧化性功能可以阻拦体细胞的衰退、变老。

养生喝什么茶好 这几款茶不仅养生还暖身

1 桑菊蚕茧饮饮法：

菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

功效：

菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。

注意事项：

1.四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉。

2.夏季炎热，可解暑热。

3.菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可。

4.桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用。

6.如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶。

7.如大便稀溏，就减少1~2朵菊花。

8.老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。

2 蜂蜜柠檬茶饮法饮法：

切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

功效：

柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
注意事项：

1.老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴。

2.鲜柠檬比干柠檬更好。

3.如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

3 三花茶饮法：

三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：

1.三七花有活血化瘀、降脂补益的作用。

2.玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪。

3.杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

注意事项：

1.三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜。

2.茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可。

3.茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。

4 姜盐豆子茶饮法：

熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：

夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。

注意事项：

豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。

多喝这10种排毒花茶，让你美容又健康

1、干菊花茶 把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟！

2、柠檬茶 将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。

3、玫瑰花茶 准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。

4、罗汉果茶 罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

5、枸杞茶 将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。

6、柚子茶 将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。

7、艾蒿茶 艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

8、百合花茶 百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、润肺止咳的作用，能治肺痨久咳、咳唾痰血，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。百合花具有较高的营养成分和药用价值。晚上睡不香、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮用时可加少许冰糖冲泡。

9、?金银花茶 ? ? ? ? ? ? ? ? 金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。 家长在夏季的时候可以用金银花给儿童泡澡，以防痱子痢疾。

10、薰衣草茶 薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名“宁静的香水植物”，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠，可驱风、镇静，消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，也可治疗初期感冒咳嗽，改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。

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