足疗好处是什么,做足疗应该注意什么

我有一个朋友，刚刚考出了足疗师证，而且他工作的地方离我住的不远，所以晚上吃饭以后我都会去她那边让她给我做足疗，偶尔还在那里跟他学习一下，没事的时候就自己在家里给自己按，我的手法也还算可以，通过做足疗，我发现自己的睡眠改善了，而且皮肤也越来越好，所以我想问一下，足疗好处是什么?做足疗应该注意什么?

1，足疗可以缓解疲劳，当触摸刺激脚底穴位的时候，皮肤就会反映出慢反射使皮肤放松。经常做足疗，还可以缓解病痛，因为脚底的穴位也是连接身体各个器官的，所以经常做足疗，可以疏表通经，防寒，而且老年人做足疗可以治疗失眠。预防高血压，保护脏腑功效。

2，经常做足疗好处很多，但是在做足疗时一定要注意在吃饭之前和刚吃饭之后是不可以做足疗的，如果吃饭之前做足疗，会因为饥饿而产生晕阙，如果刚吃饭后做足疗的话，会因为刚刚吃饱饭而出现胃部不适，所以最好的做足疗时间应该是在饭后半小时。

3，做足疗时还应该注意保暖，千万不要受凉，还有就是在做完足疗以后，一定要及时的喝一杯温开水，这样可以及时补充体内流失的水分，也可以加快身体毒素的排出。在做足疗时，如果出现身体不适，要及时的跟技师沟通，然后躺下休息一会。

注意我们在做足疗时一定要选择正规的养生场所，专业的医师，千万不要贪图便宜，选择小诊所做足疗，避免给自己的身体造成伤害，还有就是因为足疗能够促进血液循环，所以怀孕的女性，经期女性，心脑血管疾病患者，贫血的人都不能够做足疗。

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