鼻子过敏不可以吃什么,,能吃什么

过敏性鼻炎给人们的生活带来的痛苦是不言而喻的。虽然不是什么大病，但是一旦发作，还是会给健康带来威胁。对于过敏性鼻炎，在饮食营养方面也是很需要讲究的。好的饮食习惯会改善鼻炎发作，而不良的饮食习惯则会恶化鼻炎。今天小编就给大家讲解得了过敏性鼻炎，该吃什么不该吃什么。

一不能吃什么

1 不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，芥末等辛辣刺激性食物，容易加重鼻腔黏膜的肿胀，造成通气不足和引流不畅，加重鼻塞。

2 不吃冷饮，过于冰冷的食物会降低免疫力，造成呼吸道过敏，引发过敏性鼻炎。

3 不吃烹炸食品或者海鲜，比如牛肉，牡蛎、花生、鲑鱼、羊肉，玉米，乳制品，巧克力，螃蟹，虾，海产品，坚果，豆类等。在发病期间，绝对不能吃丝瓜，会加重病情。

4 不吃含有人工色素的食物或者含有食物添加物的食物。

5 不喝酒。

二能吃什么

1 多吃富含维生素C和维生素A的蔬菜，比如大白菜，红萝卜，菠菜，柿子，杏，油菜等。

2 适量的吃生姜，蒜，香菜等暖性食物。

3 饮食上要清淡，多吃水果，如梨，苹果，橘子，枇杷，核桃等

4 适量的吃糯米，山药，大枣，莲子，薏仁，桂圆，燕麦等。

5 多吃补钙食物，最好不要低于1000毫克。比如紫菜，海带，虾皮等。

过敏性鼻炎患者应该在日常饮食中尽量避免，少吃或者不吃禁忌的食物，当然因为过敏源的食物种类繁多， 不能一一避免，在生活中也不能过分小心谨慎，这也不能吃那也不能吃，久而久之就会造成食谱单调，营养不良，导致抵抗力下降。也不能因为这个能吃，就疯狂进补，反而适得其反。过敏性鼻炎患者应该合理饮食，适当进补。平时还要多加锻炼身体，提高身体免疫力，增强抵抗力，减少过敏源的接触，才能保证不再复发。

过敏性鼻炎不可以吃什么食物

1、上火的食物尽量不吃

上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。

2、刺激性的食物避免食用

生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。

3、酸性食物尽量少吃

酸甜的水果深受大众的喜爱，但是过酸的水果对身体也有一定的刺激，例如：凤梨、柠檬、桔子等。适量的食用是可以的，但是如果实在鼻炎比较严重的时候，最好减少酸性食物的量。

4、减少碳酸饮料的饮用

过度饮用碳酸饮料不仅容易导致其他症状，碳酸饮料容易胀气，对于有鼻炎的患者来说，最好不要饮用，因为在呕气的时候，会加重鼻炎的情况。

5、煎炸烤食物避免过量食用

此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。

6、尽量少吃海鲜多吃菜

鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利于鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。

过敏性鼻炎的人是由于过敏体质所造成的。过敏体质的形成主要是免疫系统不平衡所致。人体的免疫细胞目前区分为三类，分别为 TH1、TH2与 Treg。在健康状态下，TH1和 TH2会互相平衡，且共同受到 Treg调控。在Treg调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子（尘螨、花粉或海鲜食物等）后，使人体内免疫细胞 IgE的浓度提高，TH2过度活化，导致TH2细胞激素分泌量过高 过盛，因而产生过敏症状。总 IgE值增高是确定过敏的重要临床指标，而脾脏细胞所分泌的 IFN-γ能够辅助调整 TH1与 TH2间的平衡，在控制过敏症状和调整过敏体质中扮演极重要的角色。针对易过敏体质人群的研究发现，抗过敏益生菌主要可调控 TH2细胞激素 (cytokine)分泌量，进而调节免疫细胞活性平衡，达到调整过敏体质，缓解机体过度敏感的状态。主要作用为 ：有助于减少血清中特异性 IgE抗体的生成；促进脾脏细胞 IFN-γ的分泌量。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫细胞 TH1和 TH2，过敏症状缓解。提升 Treg调控能力，调整过敏体质。

欣敏康益生菌本身源自于人体的原生菌株，能调整过敏体质，调节免疫系统；让身体环境适应力直接提升，专利抗敏菌株诱发抵抗过敏高效力，高菌数提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖为小分子聚糖，是益生菌的主要养分，可在帮助提高益生菌活性、过敏性疾病患者通过欣敏康益生菌达到调整过敏体质，提高机体免疫力，减少过敏复发，很大程度上提高了过敏患者的生活质量，现已得到广泛应用。研究人选为粉尘螨过敏性鼻炎患者，分为两组 ：A组患者含服粉尘螨滴剂，剂量由低剂量递增，持续用药治疗 6个月。B组患者使用抗益生菌疗法，食用欣敏康益生菌持续服用 3个月后观察临床各项指标，继续服用 3个月，对比研究结果显示 ：A组患者经过 6个月的治疗大部分患者打喷嚏、流涕症状明显改善，鼻痒、鼻塞症状也有所改善，显效率较高。B组患者大部分患者痊愈，且痊愈患者暂无复发病例。其余患者显效明显，两组患者均未发现不良反应病例。研究提示，粉尘螨滴剂在治疗过敏性鼻炎中显效明显，安全性高，而抗益生菌疗法治疗过敏性鼻炎不仅能改善临床症状且能调节患者过敏体质，抗复发，远期疗效较好，值得临床推广应用。

过敏性鼻炎常见哪些症状？在日常不能吃什么水果？

打喷嚏流鼻涕是过敏性鼻炎的常见症状，患者在日常不能吃有芒果、菠萝、榴莲等水果。

过敏性鼻炎是高发疾病患者在吸入过敏原以后的几分钟就会出现打喷嚏，流鼻涕等多种不适症状，有些患者过敏严重，还会出现鼻塞，鼻痒以及咳嗽和流眼泪等多种不适症状，这些症状会持续数天或者数月，如果不能进行有效的治疗就会出现鼻腔息肉。

过敏性鼻炎时间长了以后会出现呼吸困难或用嘴呼吸以及揉鼻子等多种不适症状，会影响人体健康，也会影响人们的正常生活，要尽快展开有效治疗，可以在医生指导下服用抗过敏的药物，更要做好个人防护，避免吸入过敏原，外出活动的时候佩戴口罩，在饮食上也要多加注意，不能吃易过敏的食物。

过敏性鼻炎患者没有严格禁止不能吃的水果，但不建议他们吃芒果，菠萝以及榴莲等水果，因为这些水果中都含有易过敏成分，是生活中最常见的过敏原，他们在吃这些水果以后容易出现过敏反应，也会让过敏性鼻炎的症状加重，不利于病情恢复，对身体健康不利。过敏性鼻炎患者可在生活中多吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃和橘子橙子等这些水果不容易导致过敏，而且能为身体补充丰富维生素C，会增强身体的免疫功能，提高身体抗过敏能力。

过敏性鼻炎患者不但要远离容易过敏的水果，还要远离，其他容易过敏的食物。如果不确定自己对什么食物过敏，可以去医院检测一下过敏原，确定过敏原以后，在日常生活中做好个人防护，就能避免过敏性鼻炎出现。过敏性鼻炎患者在日常生活中还要保持饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，也要少吃生冷食物，配合积极的运动，增强身体素质提高身体健康水平，这样也能预防过敏性鼻炎发生。

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