红酒的功效与作用，适量饮用六大惊人功效

一天一杯红酒，赛过活神仙不知道大家听过这句话没，最早的红酒是从国外引进的，当时尝试的人还是寥寥无几的，但是随着人们生活水平的提高，见识的宽广，而且越来越多的研究发现红酒对人身体的重大意义，红酒便慢慢被人所接受，很多人喝红酒都成了一种习惯。红酒带来的功效和作用是很显著的。

1美容养颜。红酒中含有很多抗氧化剂，如维生素C，维生素E,酚化物等，可以预防衰老，减少皮肤产生皱纹。还有人用红酒制作面膜，达到美白去角质，淡化印斑，清除毛孔污垢与油脂，活化肌肤的功效。

2可以预防心血管疾病。红酒能使血中的高密度脂蛋白升高，有效的降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化。红酒中的多酚物质，还可以抑制血小板的凝聚，防止血栓的形成。

3可以预防癌症。红酒中含有的白-藜芦-醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好，可以防止正常细胞癌变，还可以抑制癌细胞的扩散，使之散失活动能力。

4有助于消化系统。适量的红酒还有助于胃肠蠕动，促进消化系统，缓解便秘的症状。

5睡前喝一杯红酒，还可以有助于睡眠的改善，红酒中的褪黑激素可以让人睡得更香更安静，缓解白天高强度工作和较大的工作压力。

6可以预防乳腺癌。红酒中提取的原花青素B二聚体能够有效的抑制胰腺癌。适量饮用不失为预防乳腺癌的一种好方法。

虽然红酒对人体的健康有着很多的功效，但是这些功效都是建立在适量饮用的基础上，每天不应超过200毫升。喝红酒也有所禁忌，不应该与海鲜一同食用，容易破坏红酒中的营养成分。也不能与醋相伴，会使红酒失去活力，味道变得平淡。喝红酒时也不应该吃辛辣浓香的食品，破坏口感。喝红酒，应该是一件优雅的事情，每天晚上倒上一小杯红酒，放上音乐，释怀自己的情怀

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