女人生产后为什么要坐月子,,产后可以泡艾叶澡吗

从古至今，一直都有这么一个传统，那就是女人在生产完后总有这么一个月的休息期，也就是人们常说的坐月子。生孩子会对女性的身体心理造成很大影响，所以坐月子时女性最好的改善体质时机，也是女性休养生息的黄金时期，如果没有坐好月子，将会为女性以后的身体健康埋下隐患。那么产后妇女在坐月子期间应该注意什么，怎么样更健康，下面就为大家做些简单介绍。

1，吃好睡好。分娩会让产妇的身心极度的疲累，所以分娩后最主要的就是让产妇美美的睡一觉，尽量不要让太多的亲朋好友来探望，可以等出了月子好好聊。睡足后好好的补补身体，但并不是大口吃肉大口喝酒，而是调理得当、合理的进补。最好是少食多餐，不要挑食，营养要均衡，多吃些蛋白质、蔬菜，且尽量不要吃太油腻，不然会通过母乳影响婴儿。

2，运动。传统上认为，月子期间产后妇女就应该安安稳稳的坐在床上静静的修养，没事别乱走动，这是个完全错误的想法。其实正常分娩的产妇点就可以下床走动，只要注意不要受凉，避免冷风直吹就可以稍微的活动活动，产后一星期就可以做些擦桌子，扫地等简单的家务，其实活动时只要注意不要太累，不着凉是完全可以的，这样有利于产妇恢复保持良好的体型。

3，卫生。传统上，产后妇女们不能洗头，不能洗澡，不能刷牙等，这些都是错误的。产后妇女阴道分泌物会变多，而且产后爱出汗还要母乳喂养宝宝，所以是可以清洗的，只要清洗的时候注意就行。洗澡，洗头最好是淋浴，不要盆浴防止阴道感染，而且要是温水不能太烫也不能太冷，洗完马上擦干，不要受凉。勤换洗内衣裤。艾叶可以理气血，逐湿寒，缓解产后关节疼痛，用艾叶洗澡有利于产妇的恢复哦。

孩子是父母生命的延续，是维系家庭新生活的惊喜，更是见证父母爱情的完美结晶，所以对父母来讲，即使养孩子再辛苦、再不容易，他们还是会感到很欣慰、很幸福，因为没有什么比他们在父母心中的地位更重要了。所以孩子健康快乐的长大是对父母最好的回报。也希望孩子在长大的过程中不要太调皮，可以多体谅父母的辛苦，好好孝顺父母。

月子什么时候可以用艾叶泡澡，哺乳期间可以用艾草泡澡吗

月子里的产妇为了帮助身体恢复，民间建议用艾叶泡澡，产妇没有泡过，不知道月子什么时候可以用艾叶泡澡？女性用艾草泡过澡后，觉得身体很舒服，就打算之后有时间就用艾草泡泡澡，哺乳期间可以用艾草泡澡吗？

产妇月子里不建议用艾叶泡澡，可以用艾叶水洗澡。因为月子里产妇身体还没有恢复完全，泡澡的时候坐着，宫颈口还是开着的状态，泡澡容易让阴道分泌物等上行感染，导致盆腔炎或宫颈炎等妇科炎症，影响产妇身体健康。

哺乳期间女性可以用艾草泡澡，泡澡时间不宜太长，同时用艾草水泡完后，起来还需要用干净的水冲一次。泡澡时间不宜太长，次数不能太频繁，平均一周泡一次澡即可。如果哺乳期女性能够淋浴，建议尽量选择淋浴而不是泡澡。

坐月子或哺乳期女性身体都比较虚弱，需要平常注意饮食营养问题，保证一日三餐饮食营养均衡，多喝汤汤水水，多吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，留意食物种类搭配。需要多喝水，每天有足够的休息时间，留意个人卫生问题，每天更换内裤。

坐月子能泡艾草水吗

坐月子艾叶水泡脚好吗

泡脚是非常有利于健康的，现在很多人都会在泡脚水中加一些中草药，比如艾叶。使用艾叶泡脚不但能够去虚火以及寒火，而且还可以起到驱寒祛湿的作用，这对于身体是十分有益的。那么，女性坐月子艾叶水泡脚好吗？

女性坐月子的时候，使用艾叶水来泡脚对身体是很好的。月子期的女性身体都很虚弱，大多都会有手脚冰凉、怕风怕冷的情况，而且还可能会出现腿疼、足跟疼的症状，而使用艾叶水来泡脚的话，不仅可以祛风除湿，还能能够散寒止痛。

艾叶能够降火，而且效果很出色。但是有气血不足情况的产妇，是不可以直接用艾叶水泡脚的，产妇需要在泡脚前喝碗红枣桂圆汤，对身体的元气进行补充，之后再使用艾叶水来泡脚，就不会有副作用了。在使用艾叶水泡脚的时候，应该是让其自然地放凉，不可掺冷水进去，等到水温达到45度左右，就可以浸泡双脚了。

月子期的新妈妈使用艾叶泡脚，最好不要太频繁，每个星期用艾叶水泡一次脚就行了。泡脚的时间应该是选在晚饭后的半个小时，在这个时间泡脚效果是最好的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/105064.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 为什么剖腹产后打麻药的地方疼,如何减···

下一篇: 倪海厦针灸子午流注和灵龟八法