早上醒来吸烟的危害,四大误区

吸烟有许多危害，我们都知道。然而，许多人仍然无法摆脱吸烟的坏习惯。但对于那些吸烟的人来说，还是需要了解哪些特定的时候是坚决不能抽烟的，否则很有可能因此丧命，下面来看看都有那些吸烟误区。

​误区一

清晨一支烟，精神好一天烟民清晨醒来第一件事就是点支烟，美曰其名早烟提神。但他们不知道的是，经过了一个晚上之后，房间里的空气没有流通，非常污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；还有些人空腹情况下吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。古话有讲：早上吸烟，早归西天

误区二

饭后一支烟，赛过活神仙这对烟民来讲更是一种极有害的误导。吃完饭之后血液循环量会增加，而尼古丁会迅速地被吸收到血液，令人处于兴奋的状态，脑袋飘飘然。实际上，饭后吸一支烟，会比平常吸十支的毒害还要大。由于餐后人体热量增加，那么吸烟会使蛋白质和碳酸氢盐分泌受到抑制，阻碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且人体在自动消化和吸收食物的同时，吸收香烟烟雾的能力也增强，有害物质的摄入也会增加。

误区三

很多人喜欢抽烟喝酒，认为和朋友在一起，必须要有好烟好酒，想要营造一个良好的氛围，两者缺一不可。但是你可能不知道抽烟和喝酒一起享用比单独喝酒或单独吸烟更有毒害性。由于酒精溶于烟草焦油中，致癌物质进入细胞膜。统计显示，70%的口腔癌与吸烟和饮酒有关联。最严重的是酒精和肝脏代谢可以参加酒精清除和难以考虑到其他有毒物质，导致在体内的烟草数小时甚至数天，增加烟草对身体损害程度。所以，饮酒时吸烟实质上是拿健康和生命开玩笑。

误区四

很多人认为厕所里有异味，以为抽烟可以将味道冲淡一些，事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，但烟草会产生更多的二氧化硫和一氧化碳在缺氧条件下，与有毒气体的厕所和病原菌在肺部吸入，对人体危害极大。在厕所吸烟的冠心病或慢性支气管炎患者可引起心绞痛、心肌梗塞或支气管炎的急性发作。

吸烟只是一种习惯，对人体有害。研究表明，香烟烟雾中有很多有害成分，对呼吸道、心血管、神经系统、消化系统等方面的人体有不同程度的损伤搜索。对于中小学生来说，吸烟的危害更大。希望大家珍惜生命，远离香烟。

每天早上起来抽烟对身体会有多少害处？

烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
1、可以直接毒杀生命
有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3、可以诱发多种疾病
吸烟三大危害
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
吸烟对于患病率及死亡率的影响有哪些？
1．
冠状动脉疾病：吸烟者引起冠状动脉心脏病者为不吸烟者之8倍左右。
2．
脑血管疾病：吸烟也是引起“中风”的重要危险因子之一。
3．
粥状动脉硬化疾病：吸烟者其末梢血液循环不良情形及恶化程度均明显比不吸烟者快。
4．高血压：吸烟虽不是直接引起高血压之因素，但却会使高血压恶化而直接引起死亡。同时吸烟也会干扰抗高血压药物之疗效，使高血压无法得到有效控制。

早晨一起来就抽烟都有什么害处？

众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。青少年正处在生长发育的突增时期，身体的各种组织和器官尚待发育和完善，精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定，对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差，很容易罹患多种疾病。香烟燃烧时，烟雾中的多种有害物质（尼古丁、烟焦油、3，4苯并皮、一氧化碳等），对青少年机体的损害更为严重，吸烟年龄越小，损害越大，不仅易患感冒、支气管炎、肺炎，还可患与成年人一样的肺气肿、肺心病、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外，还会影响机体和智力的发育。体检表明，吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟的同年龄学生低。据长期观察证实，吸烟学生的灵活性、耐力、运动成绩、学习成绩和组织纪律性都比不不吸烟的学生差。吸烟对于中枢神经系统与大脑的学习和记忆能力所产生的影响，近年来已受到人们的重视。另外，“被动吸烟（指不吸烟者被动吸入吸烟者突出的烟雾）”的危害也已引起全世界医学专家的重视。值得注意的另一个问题是，很多吸毒者大多是从吸烟开始的。所以，青少年不仅自己不要吸烟，还应劝诫其它人。
我讨厌烟,更不喜欢看见别人抽烟去残害自己的身体.
抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：

【脑部】

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

【喉部】

吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。

【心脏及血管】

吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。

【肺部】

吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

【胃部】

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

【骨骼】

吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

【支气管】

吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

【肝脏】

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

【肠】

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

【眼部】

吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。

【生殖系统】

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。因此，吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。

【二手烟】

二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

早晨醒来不吃饭前先抽烟对身体有害处吗？

很多人都吸烟很凶，虽然人人都知道吸烟的危害，但是却戒不掉。

其实吸烟的危害也有时间段，吸烟的人可以看一下以下的四个吸烟危害更大的时间段，以后能避免的就尽量避免在这四个时间吸烟，这样或许可以减少对自己对他人的身体伤害。

1． 晨醒段后抽烟：这是因为人在睡眠状态下，机体大部分组织器官代谢都比较低，早晨醒后吸烟会影响二氧化碳的排出，加上有毒物质刺激支器官，极易诱发呼吸系统疾病。

2． 吃饭后吸烟：吃饭后，胃肠道血液循环加快，肠膜毛细血管舒张，进入准备吸收和输送状态。这时吸烟，有害物质更易进入人体。

3． 运动后抽烟：运动时新陈代谢加快，体内各器官处于高水平的工作状态。运动刚结束时体各器官的机能活动水平仍然很高，此时吸烟，烟雾就会随着呼吸大量进入体内。再有，运动后机体需要大量的氧气来偿还运动中欠下的氧债，而烟雾中的一氧化碳会使碳氧血红蛋白含量增高，尼古丁可使血管痉挛，从而阻碍机体对氧气的吸收利用，影响运动后的恢复过程。

4． 边喝酒边抽烟：因为酒精的毒性作用到达肝脏时，影响肝脏的解毒功能。香烟中的尼古丁易溶于水，这样加快了人体对香烟中尼古丁的吸收，致使香烟中的一些致癌物质如焦油等直接作用于肺组织细胞，导致癌变。

（每每劝身边吸烟的朋友戒烟总以失败告终，现在发这个帖子，希望抽烟的朋友都看一下，为了你自己也为了你的周围的人身体健康。）

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/105044.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 国家级中医药宣传片：我们的中医药震撼···

下一篇: 辟谷可以吃什么水果,,对于辟谷的一些···