口渴又便秘未必是上火,警惕各种体虚

很多人认为身体出现口干舌燥，而且食欲下降又便秘是上火的表现或者因为精神压力过大导致。其实身体出现这样的信号，不仅仅是因为上火的原因，还可能是体虚的表现。同时伴随的还有小腹突出，胀气，口干口臭，脸色暗沉的现象。出现这种情况都有何原因和对策呢?

1、阴虚体质 上火时人会因为缺水而导致口干舌燥，即便喝了很多水，也很快被蒸发燃烧了，依然觉得很口渴。而胃口大但是又不怎么排便，或者大便干燥，也有可能是因为糖尿病的征兆，需要到医院化验血糖确定下。针对阴虚患者，应该以滋阴为原则，可以六味地黄丸等。

2、气虚 即便出现口渴症状了，但还是不喜欢喝水，或者喝了水之后感觉不能及时排出体外，排大便也很费劲，那么这种情况可能就是气虚了。阳气虚也有出现喝一杯尿两杯的情况，出的比进的多，导致不断地口渴。这种情况下，就应该多调理身体，以补益气为原则，多吃补药，补气血，比如饮用四君子汤等。

3、肾虚 肾虚也就是因为肾阳不壮，活力弱，没有足够的热量蒸发水分，反而从尿中排出水分。随着年龄的增长，肾的功能变会逐渐减弱，出现肾气不足的现象，往往也会伴随怕冷等症状。应该多以补肾为原则。

一般情况小孩因为火力壮，中气十足，鲜有出现这种便秘，口干舌燥的现象。相反，很多成年人因为生活节奏，精神压力大等因素，导致中气不足，清气不往上升，浊气也不往下降，就会出现大便干燥甚至便秘的现象。应该根据不同的情况进行身体调理。在日常生活中，还应该多注意调节生活习惯，多喝水或者蜂蜜水，多运动，以利流通气血。

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