2017中国（上海）肠道微生态与人体健康高峰论坛召开在即

近年来，关于人体微生物的研究日益增多，研究发现人体内微生物尤其是肠道微生物与消化系统疾病、糖尿病等代谢性疾病、免疫系统疾病的关系十分密切。肠道微生态健康的重建，对人体健康有着至关重要的作用。

随着抗生素滥用危害的凸显，如何通过重建肠道微生态系统，调整肠道菌群平衡，来避免抗生素的危害，实现绿色治疗，此在医疗体系建设与发展中尤其是基层医疗中已日趋迫切。为更好地促进医疗体系对肠道微生态与人体健康的深入了解，响应微生态行业权威专家及广大基层医师的的呼吁，“2017肠道微生态与人体健康高峰论坛”应势而生，将于3月19日至21日在沪举行。本次论坛特邀国内微生态领域专家，就滥用抗生素的危害，肠道微生态与人体健康，修养结合联合康健的大趋势，与全国基层医生代表共同交流探讨，旨在为新形势下的基层医疗指明科学前沿的发展思路与方向。

本次论坛将涵盖肠道微生态系统构建、肠道菌群稳态调节、肠道微生态与人体健康、肠道微生态与重大消化疾病、肠道微生物的临床应用研究、滥用抗生素的危害及益生菌联合用药等相关议题。同时还将分享研讨通过调理肠内微生态平衡，恢复身体健康的案例，为参会者提供详实的案例指导、科学权威的专家解读和专业有效的咨询服务。

肠道的健康与益生菌有关系吗？为什么？

权威数据显示，老年人肠道中乳酸杆菌和双歧杆菌等益生菌的数量大幅度降低是肠道最显著的变化，这就是肠道老化现象。不要以为只要老年人才会肠道老化，现在二十多岁的年轻女性中有20%的肠道已经处于老年期了。

影响肠道老化的因素有很多，年龄只是其中一个方面。由于每个人的肠内菌群不一样，还会随着年龄的变化而变化，所以肠道老化是十分复杂的过程。吃五谷杂粮会导致有害菌（大肠杆菌，魏氏杆菌°，葡萄球菌）增加，加快肠道老化。这是无法避免的问题，只能在吃东西的时候注意选择健康食材。

如果你经常因为贪睡而忘记吃早餐，每次上厕所都需要很长时间，皮肤粗糙，经常长痘长斑，那是因为你的肠道老化了。正常情况下，东方尤其是中国人的饮食习惯是十分健康的，多以植物性饮食结构为主，经常食用粗粮，搭配蔬菜，辅以适当的肉类。但随着西方动物性饮食结构的传入，导致越来越多的人摄取了更多的具有高脂肪，高蛋白质，低食物纤维的不健康食品，加速了肠道老化。

现在不健康的审美标准，让越来越多的年轻人选择节食减肥，过瘦的体质给身体造成了很大的负担。长时间不吃主食，体内的双歧杆菌就会因得不到养料供给而变得没有活力，而双岐杆菌的主要作用就是抑制有害菌成长。尽管双歧杆菌并不能直接杀死有害菌，却能利用有害菌不能在酸性环境存活的特点，在体内分泌大量的酸性物质，间接让有害菌无法生存。因此，双歧杆菌失去活性肠道会加速肠道老化。

过度减肥带来的另一个变化就是饮食不规律，偏食或者暴饮暴食，会引起体内菌群的变化。偏食会造成营养过剩或者营养不良，暴饮暴食会打乱胃肠对食物消化吸收的正常节律，暴饮暴食之后再短时间内需要大量的消化液，明显加重附属消化器官的的负担，长时间如此，会削弱肠道功能，进而造成肠道老化。

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