淡斑的简单方法，会有点帮助

（太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟，可以有效淡斑。)

脸上突然发现斑斑点点的，尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力在，老郁闷，感觉胸口气不顺，爱吧气，好想长长也口气，好像能把积压在心里的郁闷排也去似的，偶尔内脏会有针扎一样的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。 这是肝郁乞滞血瘀。肝主疏泄，负责疏通能力退化，长期郁郁寡欢，情绪不能发泄，就会使肝的疏通能力退化，气运行的管道就会越越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气，老想把这团气给“叹”出来。气为血帅，是推动血行的动力，气不走了，那血也走不动了。河流缓慢，淤泥会变多，血行缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。所是游走不定的，瘀血不定发生在什么地方，所以内脏会突然有小疼痛，但是没什么大问题，身体很快就能调整过来。 这时要祛斑，光靠往脸上抹东西是不够的，“相由民主心生”，要调整内环境才行，这就是要恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀。

肝的“出气筒”在太冲穴上，也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。还要配合合谷穴，中医称合谷为“开四关”，它能调全身的气机。将食指拇指并拢，合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟，闷气就都出去了。

活血化瘀的穴当然非“血海”莫属，每天坚持点揉两侧血海3分钟。饮食建议：坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水吃饭，或者熬粥时放些花瓣进去，因为玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。 介绍一道食疗菜谱：用当归12克，石决明30克锤碎，用纱布包好，红枣6枚，生姜5片，羊肉做错，放入砂锅中，加入 特别是清水，中火煲3小时，用精盐调味即可。外洗方：每晚用胡萝卜加牛奶涂在脸上，第二天早上洗去。番茄汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟。红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。心病还需心药医，最重要的还是保持心情愉悦。多参加户外活动，与周围人保持良好的沟能这，心情好了，斑才祛得快。怎样让皮肤干净而 清爽（ 每天敲打胆经，点揉太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不风了，皮肤变得干净，面貌顿时清爽。） 有些女孩老给人灰头土脸的感觉，脸色偏黄，没有光泽，像蒙了灰尘，但是怎么洗也洗不干净，平时情绪不好，老叹气，没什么食欲，遇事老犹豫不决。有的还会在额头两侧长暗红色的痘痘，并且不容易消退。 这是胆经出问题了。《黄帝内经》说胆经是，提到“甚者面微有尘”。胆被称作“中精之瘵”，是藏胆汁的，胆汁味苦，黄绿色的，能排泄到小肠助消化，主要代谢油脂。如果老是情绪不好，肝胆之气就会郁住，胆汁不能正常排泄，会影响消化，没食欲，嘴里发苦。日子久了，油脂不能正常代谢，附在皮肤表面，会出现脸色偏黄，面微有尘。同时额头两侧胆经循行处也会长痘。这时要敲胆经，配合揉太冲。 胆经是最长的一条经，走在身体的两侧。最简便的刺激胆经的方法是坐着的时候，两个拳头分别敲打两腿的全部外侧，要从上向下顺着经络的方向。经络通了，面微有尘的症状自然消失。胆经的气血在晚上11点到凌晨1点时最旺盛，此时敲胆经最好。但是没有晚昨习惯的人可以退而求其次，先三焦经气血最旺盛的时候，也就是晚上9点到11点，因为两经同属少阳经，可谓一母同胞。 太冲的操作方法同上。 操作方法：敲打胆经5分钟左右，至两腿两侧胆经部位微微发热。然后点揉两侧太冲1分钟即可。注意保持心情舒畅，因为心情不好跟肝胆问题是恶性循环的保持好心情有助于解肝胆之郁。怎样拥白里透红好肤色（想做白皙美女，就要坚持每天早上7-9点按揉或艾灸丙侧足三里3-5分钟，作用可以抵上昂贵的化妆品，皮肤照样可以白里透红。）

脸色苍白，少光泽，没有食欲，甚至见到吃的就想吐，浑身没劲儿，整天没精打采的，动不动就头晕眼花、拉肚子。 这些都是因为脾胃功能弱。脾胃是“水谷气血之海”，是全身能量的来源。脾胃功能弱的时候，身体为了保护自己，就会自发调节，少吃东西以减轻脾胃的负担。同时再好的东西吃进去都不能吸收，这样体内能源不足，所以感觉没劲儿，没精神。原料不足，气血生成少，不能滋养皮肤、头眼、脸上就没血色，没光泽，还会头晕眼花。“脾主升清”，也就是负责把食物中的营养向上送，脾功能弱，升的力量不足，所以拉肚子，这就好像举东西举到半截没劲了，东西就会重重地砸下来。提高脾胃功能最好的穴位就是足三里。足三里是胃经上的保健大穴。《灵柩》有“邪在脾胃.........皆调于足三里。”足三里在小腿外侧，弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧一横指既是。用大拇指或者中指按揉3-5分钟，或者用按摩捶之类的东西敲打，使足三里有酸胀、发热的感觉。时间最好先在早上7-9点，这时胃经气血最旺盛。要想艾灸效果好，则需要用到中药艾条。在三年陈艾的基础上，加入山甲，当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药 。艾条味足功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。 纯手工制作，品质保证！我们自用，尚有部分富余，提供给喜爱和需要艾条的朋友。

把艾条点燃后，放在离皮肤2厘米高的地方，具体根据每个人的耐热程度决定，要让足三里有温热的感觉但又不觉得很烫，每次灸一根或者半根艾条。可以在睡前一个小时左右灸，灸过以后要喝一杯温开水。

饮食建议：多喝粥，比如小米粥、大米粥等容易消化的东西，切忌暴饮暴食、多食肉类、油腻的东西。怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤（要想皮肤细腻光滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天上午9-11点按揉或艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。）皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起来棘手，夏天不敢穿裙子和短裤。这是肺的功能不好。“肺在体合皮”，管理汗孔的开合。肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以这儿的疙瘩最密集。想标本同治就要找列缺，同时候办法多出汗。列缺是肺经上的的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经绝路、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”！肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按压3分钟就可以，肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。多出汗的方法很多，最觉的就是运动和喝水。

曾经有个女孩胳膊上长了很多这种小疙瘩，去医院试了各种药膏都没用。我告诉她是肺的问题，多出汗把毛孔打开就好了，她半信半疑，但坚持了每天跑步锻炼，用她自己的话是“身上的衣服从来没干不定期”。结果半个月过去，人苗条了，小疙瘩也见了。喝水里面也有学问。大夏天的，毛孔都开着呢，一杯“沁人心脾”的冰水灌进去，鸡皮疙瘩立马起来，还能有汗吗？所以水要喝温热的，还要慢慢喝，直到皮肤微微出汗。

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日常淡斑的小窍门有哪些？

我们生活中有很多女性朋友因为各种原因导致脸上长斑，长斑真的非常的难看，所以绝大多数人都会喜欢遮瑕膏来遮住，但是有些色斑很难遮住，那什么彻底祛斑的方法呢？下面，给大家具体介绍一下平时淡斑的方法，希望对大家有帮助。
1、平时淡斑的方法
1、西红柿汁
每天喝1杯西红柿汁或吃西红柿，对防治雀斑作用也是很好的。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，斑点消退。
2、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部斑点、形瘦。
5、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、女人脸上长斑的原因
紫外线照射
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是需要防晒的原因所在。皮肤接受过多日光照射时，日光中的紫外线会作用于皮肤，紫外线可以分为A、B、C三种，其中紫外线C的波长最短，对皮肤的伤害较小；紫外线B，即UVB，作用于皮肤基底层，是造成皮肤变黑的主要原因；而紫外线A，即UVA，波长最长，作用于皮肤的真皮层，是对皮肤伤害最深的一种，此时皮肤会处于“自我防护”的状态，产生更多的黑色素，可以吸收紫外线，来保护皮肤细胞免受伤害。
内分泌原因
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，如经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生；酸碱失调、体质偏酸会导致新陈代谢缓慢、黑色素代谢不畅，引起色素沉着；营养不良、缺乏维生素也会导致新陈代谢减慢而出现色斑；便密引起排泄不畅也可能而造成黑色素沉积；另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成（中医将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂）。
外界刺激
避孕药、荷尔蒙软膏等激素类药物，不良化妆品，擦伤修复不及时或修复不当等外界刺激导致皮肤黑色素上浮沉着。
总结：上述小编的介绍对于如何淡化女人脸上的色斑都有一定的了解了吧！希望小编的介绍可以帮助大家哦！

如何淡斑小技巧

如何淡斑小技巧

如何淡斑小技巧，怎样淡化色斑最有效？黛芙壹薇尔祛斑效果好，如何祛斑最有效的妙招？脸部肌肤的保养更是重中之重，很多人是不能允许自己的脸上有色斑的存在，脸上突如其来的色斑，将原本白净无暇的脸蛋，下面我们一起来了解应该如何如何淡斑小技巧。

如何淡斑小技巧1 香蕉祛斑面膜

首先香蕉泥中加入适量的酸奶，然后等待15分钟左右用温水洗干净就可以了，这个面膜可滋润我们的手机皮肤的新陈代谢，淡化脸上的色斑，让皮肤变得又白又嫩。

苹果祛斑面膜

首先将苹果去皮后放入榨汁机中榨成苹果糊，然后加入少量的鲜牛奶开始搅拌均匀，这样的话等待15分钟左右有什么不行，像你不允许干净就可以了，这个面膜可以去除玻璃上的白天和暗疮，而且能够有一个非常好的美白效果。

橄榄油祛斑面膜

加少量的橄榄油黑糖，搅拌，然后把他们放在脸上等待三分钟之后在脸上进行一个轻轻的按摩了，这样的话他加快我们脸上的黑色素淡化去除脸上的色斑，而且对于斑点有一点点改善效果。

芦荟祛斑面膜

将芦荟汁和面粉一起商量的封面，进行均匀的搅拌均匀，然后将它们附在脸上大概十分钟左右用，谁叫你不相信感情就可以了，这样坚持的下来的话就回去创立上的一些雀斑，提前让皮肤变得白皙又水润。

冬瓜面膜

将冬瓜去皮，然后打成冬瓜泥，将它均匀的放在我们的脸上，等待20分钟左右就会醒，谁叫你不洗干净就可以了。冬瓜都适合清洁效果两个月去除毛孔里的一些垃圾和无垢，淡化脸上的雀斑，没有工资有一定的改善效果，使用之后可以让别人了非常干净恢复白皙水润。

西红柿祛斑面膜

首先将一个西红柿汁加入少量的蜂蜜和冰粉，然后将它们进行学习篮球班就和区域之后，再把它敷在我们的`脸上，大概等待25分钟左右佣一起睡觉，你不喜欢交就可以了，创新适应的话可以记住美丽上的半天是不就是被盗了一张白皙瘦身，而且有一个非常好的补水效果。

维生素酸奶祛斑面膜

首先将酸奶喝蜂蜜进行搅拌，然后加入维生素，继续搅拌之后再敷在脸上十分钟左右开始按摩，然后用温水洗干净，这个方法不仅可以去除斑点，而且毛孔里的一些污垢也有非常好的清洁效果，可以提亮肤色。

豆腐祛斑面膜

除了一些水果可以做成面膜之外，蔬菜也可以，在豆腐中牛奶打碎搅拌，然后放入压缩面膜进行浸泡，最后敷在我们的脸上等待20分钟左右。这样的话它不仅能够美白皮肤，而且可以说起我们脸上的黑色素的分解，达到一个非常好的祛斑效果。

如何淡斑小技巧2女人如何淡斑祛斑？(黛芙壹薇尔祛斑效果好)美白淡斑哪个牌子好？对于脸上长斑的你，是否想解决色斑问题呢？是否想重新紧握容颜呢？那么你就得知道女人如何淡斑祛斑？今天，我给大家介绍美白淡斑哪个牌子好，帮你找出消费者信任品牌，相信会给你带去成功祛斑的希望。

常言道：金杯银杯不如老百姓的口碑，现在深受消费者信任的品牌是国际知名祛斑品牌黛芙壹薇尔。根据使用者介绍，一般使用两三个月就可以看到色斑的淡化，坚持使用就能彻底恢复白净肌肤，而且不会出现反弹。

黛芙壹薇尔和其她祛斑产品最大的不同在于祛斑原理。秉承“绿色天然、安全可靠、高效祛斑”的祛斑理念，并搭配祛斑植物成分能够有效地渗入皮肤基底层，渗透表皮层、基底层，直击“斑”源吸除黑色素，降低肌肤中黑色素和有色细胞的含量，从根源上杜绝色斑的形成与复发。由外而内彻底祛斑不反弹，为您量身打造的祛斑之法。

大家想不想知道为什么凭借这些黛芙壹薇尔，便是消费者信任的最好最快的产品呢？原因是因为黛芙壹薇尔能够对症祛斑。

女人如何淡斑祛斑为您揭晓美白淡斑哪个牌子好

肌肤的之所以长斑，根本原因是由于肌肤肌肤黑色素的堆积造成的。要是想令长斑的肌肤恢复白净就需要对症解决，从斑源着手，深层祛斑，达到祛斑彻底不反弹的效果。女人如何淡斑祛斑？而现在黛芙壹薇尔可以做到这一点，黛芙壹薇尔的微细供氧分子能够渗透肌肤，打开肌肤循环机制，实现从深层祛斑，层层淡化潜在色斑、肌肤达到自然美白祛斑！

同时，黛芙壹薇尔拥有自己独特的祛斑特点。女人如何淡斑祛斑？其最大的特点就是“精准淡斑”。黛芙壹薇尔超小分子打断酪氨酸酶链条结构，并采用了独有的超小分子，可以直接作用于酪氨酸酶，打破它的肽链，使它无法进行转化形成黑色素，预防肌肤再长斑，色斑反弹的情况发生，被消费者称为最安全最彻底的祛斑救星。

另外，黛芙壹薇尔在以往销售顾客追踪调查研究中发现：98.6%以上的祛斑人士在使用黛芙壹薇尔2个周期，色斑明显淡化；使用3个周期，色斑基本消失，皮肤光滑细嫩;使用4个周期色斑彻底消除，肌肤白皙有弹性，面部色泽红润，色斑彻底解决。女人如何淡斑祛斑？其祛斑成功率高达93.24%以上，成为祛斑者眼中最有效的祛斑产品。

不过由于每个爱美人士脸上长斑的原因不同，时间不同，长斑程度也是不一样的，使用的时间也就不一样了。要是大家想要早日变回白净，下面这些祛斑的技巧也需要多加了解才行。

1、避免熬夜，保持良好的作息习惯

使用产品后，肌肤处于恢复期，长期熬夜会导致黑色素的增加，可能影响祛斑效果和速度，而且会影响自身身体健康。所以在使用黛芙壹薇尔的同时，一定要保持一个良好的作息习惯，这样能够帮你更好更快的祛斑。

2、使用祛斑产品时期保持耐心

在上述内容中提到过脸上长斑程度不同，祛斑的时间也不同，所以最好结合自身脸上长斑程度选择适合的黛芙壹薇尔祛斑周期，坚持使用，效果才更有保证，同时要保持一个良好的心态，这样能够达到更好的祛斑效果。

对于我们来说，一副白净容颜的重要性是不可言喻的，特别是爱美的女性朋友们，爱美之心会更加强烈。上文我们了解了消费者信任的祛斑品牌黛芙壹薇尔，相信对于美白淡斑哪个牌子好有所明白了把！只要大家选择黛芙壹薇尔，用对它，那么祛斑成功的日子也就不远了。

美白淡斑的小妙招

关于美白淡斑的小妙招

怎么样美白淡斑

需要材料：琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g。

制作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用；再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨；最后已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，可以淡去斑点，具有美白肌肤之功效。

二、蛋醋溶液

材料：新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。

制作方法：首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

三、丝瓜汁蜂蜜面膜

材料：丝瓜一条、蜂蜜及水适量。

制作方法：将丝瓜晒干，然后研制成细未；再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

四、蜂蜜柠檬面膜

材料：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，10滴橄榄油，3滴柠檬汁，面粉适量。

制作方法：将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。

美白淡斑的方法

做法：

1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

二、鸡蛋祛斑法

做法：

1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下

心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

淡斑美白养颜的食谱

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的'形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

二、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

三、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

通过上述内容的介绍，您现在应该对怎么样美白淡斑了解了吧。希望能够帮助到大家。

美白淡斑有哪些小妙招

大家都对脸上的斑点恨之入骨，因为它们真的是非常影响个人魅力，所以为了提升个人自信心，让自己更加好看，很多人经常问一些关于祛斑的一些方法，小编今天就给大家分享几个很管用的方法，建议大家收藏备用!

方法一：蛋清淡斑

选择一款带有温和款磨砂膏，加一颗鸡蛋的蛋清，少量蜂蜜，一小勺细盐，将其均匀混合，然后蘸取在化妆棉上轻轻摩擦面部斑点，可以帮助肌肤去除死皮，减少斑点，坚持1-3个月即可有效的淡化色斑。

方法二：西红柿淡斑

西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。怎么祛色斑简单有效?每日喝3颗西红柿榨成的果汁，每日一次，最好在饭前饮用，对防治雀斑有很好的作用。

西红柿煮熟后也有很大的营养价值，煮过后的西红柿中的茄红素就会有很大的释放，茄红素是植物果实和蔬菜中天然存在的一种类胡萝卜素，类胡萝卜素类物质都是重要的抗氧化剂，极好的防止雀斑和再生黑色素沉着。

方法三：选对防晒

过度的日照会诱发色斑，不懂得晒后修复会导致水分流失，加快色斑的形成，出门前化学防晒霜一定涂，物理防晒帽子戴起来，晒后修复产品不要省，防止色斑再返。

方法四：用对产品

想真正的祛除斑点，还需要使用一些科学可靠的祛斑产品，选对产品才是关键，在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

以上是祛斑的一些心得，食用和面敷效果较慢，配合祛斑产品的使用，才能早日消除色斑，另外除了以上这些建议，自身的作息也十分重要，简单来说，选对方法，持之以恒，才能肌肤如雪。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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