爱吃莲藕吃的人注意了，太可怕了！

不要私存，让更多人知道吧！

莲藕会加重湿气吗 女人吃藕有什么好处

莲藕是一种非常有营养的蔬菜，很多人都喜欢吃，同时莲藕对我们身体的好处也是非常多的，但有些人认为莲藕会加重湿气，那么莲藕会加重湿气吗？女人吃藕有什么好处？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
莲藕会加重湿气吗
适当吃莲藕是不会导致湿气加重的，莲藕中含有淀粉、微量元素、膳食纤维、多种维生素，这些都是有助于身体机能调节的营养成分，尤其是对于一些脾胃不好的人来说，有很好的调脾养胃的功效，间接起到了祛湿、除湿的作用。出现身体湿气重的情况，主要是外部和内部两方面原因造成的。外部原因包含了爱吹冷气、长期待在潮湿、寒冷的环境中等;内部原因包含了饮食不当、脾胃功能弱、身体水汽运化不畅等。归根结底，想要祛除湿气就要内外兼顾，比如在饮食上可以多吃一些有利于湿气去除的莲藕、薏米等，在生活中多做运动、多晒太阳、早睡早起、远离潮湿阴冷环境等。不过还是需要提醒大家，莲藕略微偏凉，建议大家不要过量食用。
女人吃藕有什么好处
一，润肠通便。莲藕营养价值很高，里面有膳食纤维及黏蛋白，并且莲藕的含热量不高，所以可以控制体重，有助降低血糖，甘油三脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮；鲜藕生姜汁还可以治疗肠道炎症。

二，补血生肌。莲藕里面有钾，锌，铜，铁，镁和锰，这些人体需要的营养元素，并且有大量的蛋白质，维生素及淀粉，有补益气血，增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血，易疲倦，食欲不振的人可服莲藕，有抗贫血，生血的作用。

三，安神宁心。莲藕含维生素B群，特别是b6，有助于减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。

四，抗衰防癌。鲜藕中的维生素C及多酚类物质可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。
莲藕对胃有伤害吗
莲藕对胃口并没有任何的养护作用，而且如果吃生的莲藕的话或者是炒莲藕的话，是容易刺激胃口的，所以如果要给有胃病的人吃点药，尽量用炖的方法来吃更好一些，平常应该注意积极结合自己的胃口症状，调整饮食习惯，尽量清淡饮食，规律饮食，不要吃生冷刺激的食物。莲藕中含有较多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，其中所含的淀粉经过糊化之后不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能够在胃黏膜处形成一层保护层，从而起到养胃的作用。但是任何食物吃多了的话都会对肠胃消化系统造成较大的负担，所以如果莲藕吃多了的话也会容易出现腹痛、腹胀等肠胃不适的症状。
胃不好能吃藕吗
胃不好的人是可以吃藕的，但是不能够摄入过多，藕具有清热解毒、凉血散瘀的功效，在中医方面来说，藕还具有健脾开胃、补气养血的作用，因此适当的吃藕，对于胃部疾病，具有调节作用。很多人胃不好存在有消化不良现象，这时少量的吃一些藕，还能够增强食欲、促进胃内食物的消化，对病情具有一定的改善作用。但是由于藕中含有大量的淀粉和蛋白质，因此消化时有一定的难度，在胃部不适的时候，少量的吃一些藕，不能够大量摄入，否则会影响到病情康复。藕本身是属于一种寒凉性质的食物，摄入过多，反而还会导致脾胃虚寒，因此本身有脾胃虚寒的人，应尽量少吃一些。

最近不知道怎想么了,总爱吃藕片,顿顿不吃都想？

水里的东西一般都是凉寒之物，藕就是凉性食物，一般热性体质和湿热体质的人都非常合适吃藕，并以此来调理身体。生吃可清热生津，凉血止血；熟吃可以补益脾胃，益血生肌。藕磨成粉是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。但，如果你是寒性体质，就不能多吃，如果你不是阳虚寒性体质，加上你喜欢用酸辣烹调（辣属温，和凉可以中和），多吃藕，是没有什么坏处！

没炒熟的藕能吃吗？

莲藕是很多人都吃过的时候，是一个比较常见的食材，莲藕的营养价值就很高了，并且采摘莲藕的过程也是很不容易的，能够采摘出一段完整的莲藕是很需要技术的，爱吃莲藕的人很多，许多人都喜欢炒着吃。那么莲藕如果没炒熟的话，我们还可不可以吃呢?

莲藕是大家都很熟悉的食材了，它产自于荷塘的淤泥之中，采摘的过程还是比较不容易的。莲藕的味道很好吃，而最得人心的是莲藕的口感，是比较脆爽的，常常被人们用来清炒着吃，或者是和别的食材一起炒着吃，莲藕本身是没有什么毒之类的问题的，一般没炒熟也不会有毒的，但是，莲藕出产于池塘里的淤泥里，生活的环境是比较复杂的，所以莲藕没炒熟的话，会比较容易带着一些寄生虫的，所以，给大家的建议就是莲藕没炒熟就最好不要吃，不然寄生虫吃到肚子里，人们会比较容易出现拉肚子、肚子痛、腹胀等等情况。

另外给大家还要再说的一些注意事项是，莲藕在煮的时候，最好不要用铁制容器来烹饪，最大程度避免出现莲藕发黑的情况，其次，当把莲藕的皮削掉了之后，就最好尽快的进行烹饪制作，避免莲藕里的藕丝出现氧化反应，导致莲藕变黑，并且如果不能够及时进行烹调莲藕的话，可以在清水里面稍微加一点点白醋进去，搅和搅和均匀，然后把莲藕放进去浸泡一会，这样可以使得莲藕保持一段时间白净颜色，除此之外，在炒藕的时候，一边炒藕一边加清水进去，少量的加清水，这样炒出来的藕丝会比较白，并且也比较不容易变色。在吃藕的时候，也有一些注意事项，吃藕的话需要分段食用，最顶端的很嫩，适合焯个水然后凉拌着吃。而第二直至第三段，相对来说比较老，适合做汤吃。

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