美国专家：福岛核辐射健康风险极小(?必知！抗辐射健康小常识)

据过去一年研究日本核辐射问题的一个美国辐射专家小组透露，去年福岛核事故发生后暴露于辐射中的日本人受到的健康威胁极小，但他们认为受损严重的核电站的附近某些区域未来几年内还是应该禁止人类进入。

美国俄勒冈州立大学(oregon state university)核工程教授希格利(kathryn higley)说，从放射学角度看，我们预计核事故带来的影响非常非常小。希格利是上周四在华盛顿发言的专家小组的成员。

专家小组说，虽然福岛第一核电站遭遇了1986年切尔诺贝利核电站事故以来最严重的核事故，但这两起事故对人类健康的影响却大不相同。福岛核事故发生后，最初暴露于放射性烟云的1万人(这些人所受的核辐射水平应该最高)中，只有73人的辐射水平高于10毫西弗。即使那些奋战在受损核电站一线的工人受到的平均辐射水平也只有大约9毫西弗。

相比之下，在切尔诺贝利核事故中丧生的50万工人所受到的平均辐射水平高出了不止10倍。

小组成员普遍认为，核事故发生后释放的核辐射水平不会显著提高罹患癌症的风险。小组专家估计那些受到辐射的人罹患癌症的概率会因此增加约0.002%，因患上癌症而死亡的概率将增加约0.001%。

美国范德比尔特大学(vanderbilt university)教授、美国国家辐射防护和测量委员会(national council on radiation protection and measurements)新任主席博伊斯(john boice)说，我坐飞机从东京到华盛顿受到的辐射比我在反应堆现场受到的辐射还多。

上述结论在日本国内引发了部分专家的质疑。这些专家说，核辐射到底会给人类健康带来什么样的影响在很大程度上还是个未知数。反核活动人士、放射线医学综合研究所前癌细胞生物学家向山久子(hisako sakiyama)说，在很长一段时间内，福岛很多民众将暴露于低水平的辐射之中，但目前还不清楚这样的辐射会造成多大的危害。

华盛顿专家小组成员同意下面这种看法，即虽然他们认为核辐射造成的身体健康风险小到可以忽略不计，但核事故本身仍然会造成影响。疏散造成的心理创伤以及数月不能回家的现实最终可能变成此次事故给人们带来的最大健康风险。

此外，在严重受损的核电站的附近部分区域，地表沉积的放射性铯的含量相对较高。专家说，部分区域可以净化，但核电站周围依然会有大片区域多年内无法居住。

?必知！抗辐射健康小常识

【导读】目前日核泄漏范围已达数百公里，而我们在当下，也务必了解核具体对人体有哪些危害，危害到什么程度和怎样远离辐射？台湾美容网我为大家带来了一些抗辐射的健康小。

各种剂量核辐射对人体健康的危害

日常生活中我们受到的天然辐射剂量为2-4毫西弗。

一次小于100毫西弗的辐射，临床上观测不到任何变化，视为对人体无影响。

一次1000－2000毫西弗，可能会引发轻度急性放射病，能够治愈。

日福岛核电站正门前的辐射量8.217毫西弗/小时，相当于普通人年可被辐射量上限的约8倍。

日常生活中，我们坐10小时飞机，相当于接受0.03毫西弗辐射。

一天抽一包烟,一年下来受到的剂量在0.5~1 毫希弗。

规定职业人员的年剂量最高限值为20毫西弗。

一次性遭受4000毫西弗可能会致死。

各种人群受核辐射影响排序

胎儿： 细胞分裂是最快的，辐射的影响就会越明显；

儿童： 受辐射较大的儿童若干年后得甲状腺癌的概率要比普通儿童高出3-5倍；

青少年： 甲状腺功能正常，代谢活跃；

老人： 甲状腺功能相对青壮年不活跃，代谢较迟缓；

核辐射防护办法清单

如果被暴露在辐射范围内，立即换一套衣服和鞋子，把他们放在一个密封的塑料袋中，封闭袋口，然后采取彻底的全面的淋浴；

如果你被通知撤离，在车上保持车窗和通风口封闭，并采用车内循环空气；

如果被告知呆在室内，关闭空调和其他进气口，去一个地下室，并且除非绝对必要，避免使用电话；

在受到辐射前或者刚受到辐射没多久，碘化钾可以帮助降低患癌症的风险。但一定要在医生指导下进行

如果日常生活希望提高防辐射能力，可以食用海带、紫菜等含碘量高的食品，也可饮用红酒，提高机体抗氧化能力

随时携带一个用电池的收音机收听具体指令。

预防辐射全方位计划

途径1：污染食品和水的食入

严重性：最重要的途径之一

预防方案： 避免吃到被污染的海鲜，不要饮用海水淡化水。多吃海带紫菜等含碘的食物，但不要随意服用碘片，只有 *** 发放碘片时才要按要求服用！

途径2：污染空气的吸入

严重性：最重要的途径之一

预防方案： 处于污染区的人要尽量避免外出，关闭门窗。如果一定要出门，尽量避免长时间停留，用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩。

途径3：经皮肤吸收和沉积的灰尘

严重性：比较重要的途径

预防方案： 尽量减少 *** 部位，穿长衣（白色为好）、脖子（甲状腺）部位尤其重要。每天用肥皂洗澡。避免淋雨。

七种有特殊防治效果的果蔬

研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的“亲密接触”外，一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地，人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害，已被现代医学研究所证实。

黑芝麻： 黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。

紫苋菜： 紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

绿茶： 绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。

番茄红素： 番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

螺旋藻食品： 螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

花粉食品： 花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。

银杏叶制品： 银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

预防核辐射的方法

能量供给要充足

辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。

蛋白质不能少

蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。因此，接触核辐射的人，要注意摄入充足的优质蛋白质。如多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强肌体抵抗核辐射的能力。

脂类摄入不宜高

人体受辐射照射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。

多补充维生素

必需脂肪酸，维生素A、K、E和B族维生素，维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性，宜加量供应。

矿物质平衡尤为重要

体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康，重者甚至危及生命。微量元素与其他营养相互之间的关系也很重要，锌对许多营养包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。

无机盐供应宜加量

在膳食中适量增加无机盐 (主要是食盐) ，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。

辛辣食物作用不可低估

辛辣食物属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此，经常吃辛辣食物，对身体健康非常有益。

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