感冒了要注意哪些方面

感冒是一种常见病，每个人每年都会得几次小感冒。虽说不是什么大问题，但如果不多加注意的话，还是会给身体带来很大的影响。特别是小孩子，抵抗力弱，温度调节能力差，每天起床都要关注下天气变化，升温了要少穿两件，降温了又要多加几件，时刻注意增减衣服。那么如果不小心中招了要注意哪些方面呢？感冒期间在饮食方面要注意哪些事项呢？

1、多喝水

感冒时要保证水分的供给，因为流鼻涕、出汗等都会使身体流失大量的水分，多喝热水使身体一直保持充足的水分，以防止出现脱水。

2、忌油腻

感冒期间正在服用解表散热的药物，因此要忌食油腻生冷，此时饮食当以粥、蔬菜、水果为主，同时也要保证营养均衡，适当吃一些鱼肉，牛奶等高蛋白食物。

3、补充维生素

感冒时要多补充维生素C、E等，比如西红柿、胡萝卜、苹果以及一些绿叶蔬菜，此时身体机能下降，多食用富含维生素的食物可以提高免疫力，预防感冒。

4、饮食适量

感冒期间，身体虚弱，肠胃的消化功能下降，因此要多吃流食，且要少吃多餐，否则会给肠胃造成负担。这时可以吃一些蔬菜粥、鸡丝面、小馄饨等半流食的食物。

5、忌食难消化食物

感冒的时候身体虚弱，难以消化的食物会增加身体的不适，很多人以为生病了就要大补，殊不知这样是不对的。生病时身体机能下降，此时大补身体无法承受，而且难以消化，大鱼大肉反而会增加身体的负担。

感冒是常见病，许多人因此不予以重视，甚至不吃药不就医，饮食也不注意，这样只会越来越严重。身体是自己的，健康的体魄非常重要。感冒了，要好好照顾自己哦！

感冒注意事项

问题一：感冒发烧了，要怎么办。生活中要注意点什么？首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳，既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈. 治疗发烧感冒除药物外还有以下方法： 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。 制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。 功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。 偏方二 用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。 制法：水煎服。 功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。 偏方三 用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。 偏方四 用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。 制法：水煎服。 功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。 偏方五 用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。 制法：水煎服。 功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。 偏方六 用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。 发烧偏方 1 茶叶用手碾成粉末状,开水吐服,一日数次,也可干吃,如果你喜欢的话,用量:15片茶叶左右. 2 姜汤 红糖与拍碎的老姜放入沸水,烧开即可,一日数次,每次一碗. 3 洗澡 舒服的在浴池里泡个温水澡能洗去你一身的湿汗与疲惫,切记时间不可过常,10分钟内即可,洗完迅速擦干身体,以免着凉,接着你就可以上床趟着享受被窝的温暖了. 问题补充： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快.多喝白开水.白开水送服.每天三次服用.姜不能吃.
麻烦采纳，谢谢!

问题二：感冒药的注意事项大多数感冒药，不管是西药、中成药还是复方药，都是OTC（非处方）药物，很多人买药就像在自选超市里买日用消费品一样，拿起来就直接到前柜结账，是药店里销量较大的主要品种。找不到自己常用的品种，购药者才简单地跟店员交流两句，讨个主意。而且，很多人往往一次还不止买一种感冒药，有的还中药和西药都买。吃开了某类感冒药的人群，可以持续使用该种药，如果感觉效果不佳也可以换同品种其他牌子的感冒药试试，但最好还是找医生咨询，遵医嘱服用。需要特别提醒的是，感冒切忌叠加吃药。不少人为追求第二天能正常上班，便加大剂量或是同时吃两三种感冒药，用药过度非但不能促使感冒病程缩短，还会加大药物副作用。盲目用药治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用，正所谓“欲速则不达。还有些人认为治感冒，中西药双管齐下效果会更好，所以吃完了百服宁又补多几片维C银翘片。但维C银翘片其实是复方药，除了有银翘等中药成分，还跟百服宁一样含有对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏。市面上常用的感冒药除了纯西药、纯中药品种外，还有一类是中西药结合的复方药，该类药却常被缺乏常识的患者错当成纯中药，若与其他成分相近的西药同服，往往容易不知不觉摄入超量，轻则出现皮疹、损肝肾，重者甚至可出现严重过敏反应，不知不觉将自己置于过敏性休克、呼吸困难等危险境地。慢性病患者最好在医生指导下用药正规药店常见的非处方西药总体来说都较安全，吃出问题乃至夺命的可能性极小，当然，不排除有极少数人对药物十分过敏，用药后马上出现休克。虽然口服感冒药都较为成熟稳定，已被证实没有明显副作用，但还是要谨慎用药。像小儿就属于感冒的高发人群，家里一定要备上小儿感冒药，剂量也要拿捏好，不能说没药了就用成人药减份额顶上，这样是存在用药风险的。另外，不少人认为中成药治感冒比较温和、副作用小，从中医的角度来看，感冒还有寒、热症之分，如果选用的中药不对症，往往加重病情、延长病程。至于说感冒药吃死人，可能性很小。但对于有基础病的人，长期选错感冒药把身体吃坏了，倒是有可能的。如：肝肾功能不全的人群，若经常服用含有对乙酰氨基酚感冒药，会更加损肝伤肾。因此，建议慢性病患者在选购感冒药时一定要细看说明，最好在医生的指导下，结合自己的身体状况弄清楚药物的适应症、禁忌和安全剂量。感冒是一种自愈性疾病其实，感冒是一种自愈性疾病。现代医学认为，感冒总体上分为普通感冒和流行感冒两种。广州正在流行的主要还是普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，虽然多发于冬季，但任何季节，包括春、夏也都是发病率不低。当然，流感是每年都分高峰季节和淡季的，像就算是进入了每年的高发期。如果只是单纯感冒，没有引发其他并发症，一次感冒的病程约为3～7天。”专家表示，因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，所以，用药物治感冒，其实是“治标不治本”。如果感冒了，不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁或是其他方式补充维生素C以帮助机体提高免疫力。而卧床休息也绝不是一句空话。无论吃哪类药，都只能缓解当时出现的症状，如果能同时结合卧床休息、多喝温开水，这简单的“老三样”就能帮助平安快速度过感冒期。

问题三：感冒了要注意什么身体气血虚,抵抗力差加上~外受寒湿气! 如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问了哦! . 防~治疗:感冒最简单的方法，就是去买板蓝根冲剂，早晚各冲2小包，它能你血生血,消病毒, 利尿消炎,几天后就没事了。 . 但是有一点值得注意的，病要对症，如果吃药~小破, 大命! . 算我们有缘才能在2009年4月15日在此碰面,老中医送你一个健康~发一篇文章给你做参考。 . 讲了太多专业名词，不是你看不懂，就是连老中医也老糊涂了。所谓风热感冒就是在冬季时受寒没发作， 到了夏天才出来。风寒感冒是因为在夏天入侵风邪，在冬季发作。 . 在中药的药书里，就有一本《伤寒论》也就是每位中医师考试必备的，最重要的一点， 我以伤寒论最终的一段作结论，“风寒为表，风热为里。”人：内火既动，外火又侵， 所以辛热发汗，不如辛温，辛温发汗，不如辛凉之药发汗，一剂而立雪， . 注意最后一句话，也就是以辛热之药发汗者，轻者必危，重者必死，可不谨哉。 . 我们也常常听到，某某人感冒去打了一针，就死了.或者听到某某人感冒吃药越吃越严重。 之后送进医院挂急诊了,他们有一个共同点，就是分不清楚，何谓风寒，何谓风热。 . 是药三分毒~药能救人也能误人,最好用~不身者~为食疗也! . 一个医者在用食疗不成后才应考药疗,才是病者的福气也! . 风寒感冒: 风寒感冒初起，主要症状为:头沉或头痛，怕冷，四肢骨头肌肉酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。 患者自觉口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 . 轻度风寒感冒喝红糖姜汤 生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。 生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎~感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。 但仅适用于轻度风寒感冒患者。 . 重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤 豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸， 起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用. . . 风热感冒: 风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿~干涩疼痛、鼻塞~鼻涕黄，干嗽利害不止~痰黏或黄，且口渴喜饮， 怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。 . 薄荷粥: 薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。 薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。 . 贝母沙参蒸雪梨: 将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食， 连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起~咽干咳嗽利害、 肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。 . 吃大大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关。 . 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨, .等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色,那些东西，会帮你凉血, 补血, 肝, ，对你的~增加抵抗力~ 防感冒~健康没病痛~养生寿会有很大的帮助哦! ! . 就么简!! 人是后知后觉~懂了就很轻,不懂得......>>

感冒了请问要注意些什么

感冒了应该注意：
1注意休息，保证充足的睡眠
2注意饮食，饮食要清淡，温热，准时，（可饮用热姜水）
3注意保暖，可以穿轻而保暖好的衣物
4用药谨慎，一定对症下药，不能凭想象服药
5运动适量，不要过多的锻炼
6心态的调整，放松心情
祝早日康复

感冒期间的注意事项有哪些？感冒后日常要注意什么？

感冒是当下最常见的一种疾病，比较容易治愈，但一旦患上便会让人浑身难受，坐卧不安。若是在工作学习的时候得了感冒更是让人昏昏沉沉，没办法集中注意力，那么在感冒期间有什么注意事项呢?
1、感冒期间的注意事项
1.感冒基本都是由于受了风寒而引起的，所以在感冒期间不仅要注意保暖还要多喝热水，这样有助于驱逐体内的寒气，让感冒更快的好起来。
2.注意休息，感冒的时候医生一般会开一些有助睡眠的药，吃完药以后就会感到昏昏欲睡，这是为了让你能够多休息，只有多休息感冒才会好得快。这时候就要放下手中的事情让自己的身体放松下来。
3.适当运动，虽然感冒的时候最好要多休息，但是也不能一整天都不动弹。尽量在做好保暖工作的前提下可以适当的在小区里散散步，多走动走动，呼吸新鲜空气，这样会让人比较精神，没那么难受。
4.感冒期间的饮食一定要注意清淡，否则即便是吃着医生开的药也很有可能让感冒长期不好甚至更加严重。感冒期间少吃脂肪、肉类以及乳制品，多吃点新鲜果蔬，对身体有好处。
5.会抽烟的朋友们在感冒期间千万不要再吸烟了，吸烟在平时就对身体有害，感冒的时候吸烟会妨碍身体机能导致感冒加重。因此会吸烟的朋友在感冒的时候千万忍住不要吸烟，尽量让自己做一些其他的事情，保持心情愉悦，分散注意力。
6.感冒期间要注意房间的通风，经常待在适宜的环境里，千万不要待在密不透风又阴暗的地方，这样只会导致感冒加重更加难以痊愈。

感冒后要注意什么？

最近流感是比较严重的，其实每次到了秋冬季节很多人都会出现感冒，感冒和流感是有很大的差别的，而且症状也是不一样的，大家要对感冒有一个清楚的认识，这样才可能有效预防感冒，特别是那些抵抗力比较差的人更需要注意，并不是每次感冒都要吃药哦。
1、感冒后要注意什么
一、感冒后不要立马吃药
普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。如果感冒后3-4天症状没有好转，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。
二、感冒后不要立马输液
感冒输液不一定好的快。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应，以及静脉炎等风险，长此以往尤其会降低自身抵抗力。
2、感冒的三个真相
第一个：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
3、普通感冒和流感的区别
流鼻涕、鼻塞、咳嗽、浑身难受普通感冒和流感的症状存在重叠的部分，但危害程度却大不相同。以下是普通感冒与流感的不同症状↓↓↓
4、风寒感冒和风热感冒
(1)风寒感冒
症状：发热比较轻、不出汗、怕寒怕风、鼻塞流清鼻涕、打喷嚏、咽痒微咳、痰白稀量少、头痛等明显症状。
(2)风热感冒
症状：发热比较严重、微恶风、鼻塞流黄色浓涕、痰通常为黄色、咽喉红肿疼痛（通常在其他症状之前）等明显症状。
5、如何预防感冒
(1)经常开窗
保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
(2)多吃蔬菜水果
冬季寒冷干燥，皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
(3)适当锻炼
多到户外活动，多锻炼身体，而且最好是在阳光比较好外出活动。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，增强机体的抗病能力。
(4)预防疾病
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，要加强卫生防护，减少生病的机会。
6、感冒发烧的饮食调理
感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒可爱冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。
许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。
现在大家知道了感冒后不一定要马上吃药马上打针，人的身体其实是有自愈的功能的，一般不严重的话注意饮食和多休息感冒就会好，当然多喝水非常重要，上面我们已经介绍了感冒后流感的区别，风寒感冒和风热感冒的区别，你都清楚了吗？

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