肝胆排毒的最佳方法是怎样,肝胆排毒吃什么好

一、肝脏排毒的最好方法是什么

1、绿色的食物。绿色食物能够疏肝解气，调节心情，能够帮助肝脏进行排毒。青桔或是青柠都是不错的。

2、原珍向天果。原珍向天果降三高的功效大家都知道，其实它还有另一个作用，就是保护肝脏。原珍向天果能够帮助肝脏排毒、保护肝脏，对长期服用降三高药物的患者是很好的选择。它能减轻药用对肝脏的损害，而且起到保护作用。

3、穴位。太冲穴是肝脏排毒的穴位，在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。用拇指轻轻按压3-5分钟。

4、眼泪。哭也是不错的排毒方法，眼泪能够帮助毒素的排出，若是心情不好，就大哭一场吧，既能发泄情绪，又帮助肝脏排毒。凌晨，人们进入深度睡眠之时，也是肝脏进行排毒的时候，所以喜欢熬夜的小伙伴们应该早些休息才是，给肝脏一个最佳的工作环境。

肝胆排毒需要2天，因此，选择周六比较好。在排毒的2天时间里，最好是停止服用一切药物。

二、肝脏有毒素的几大症状

指甲：指甲出现凹凸不平的现象，有一条条或深或浅的纹路，指甲颜色也不如正常人有血色，有些偏黄，指甲盖偏硬或偏软。这些都是肝脏含有毒素的表现，中医说“肝主筋”，指甲就是筋的一部分，肝脏存在毒素表现在指甲上再正常不过。

乳腺：乳腺出现增生，尤其是在经前更为明显，肿痛的症状最为显著。因为如显示肝经要塞，刚脏有存留的毒素，乳腺即有明显的反应。

心情：生气时人们都会说动了肝火，肝脏的健康程度也会表现在心情上，若是肝脏存在毒素，心情之然会比较消极，出现抑郁，烦闷。

头疼、长痘：上火会长痘这是我们经历最多的情况了，其实上火也是肝脏含有毒素表现，脸部和小腹对这是最为敏感的，只要上火，就会长出一颗颗痘痘，出线痛经症状。偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火

三、肝胆排毒吃什么食物好

荔枝：荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是过多食用会流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。

猪血：猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。梅可在中药店买到。

胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

四、肝胆排毒的几大好处

肝胆排毒能提高免疫力：你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。

肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力：自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，因为肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，才会有“人体的化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈!

肝胆排毒让脂肪代谢正常：经过肝胆的净化排毒以后，肝脏可以分泌更多的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。而且肝功能也因为机能的回复，又有足够的能力处理。

净化排毒与女性生理期关系：生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期会改善，那是水到渠成，自然而然的事了。

肝胆肠排毒的最佳方法

每年随着季节变换，气候也在改变，饮食穿着也在不断跟随着气候而转变！所以肝胆和肠道的排毒更要注意，那么怎么排毒呢？下面我给大家介绍肝胆肠排毒的方法，希望对你有用!

肝胆肠排毒的方法 排肠毒饮食

饮食海带可以加速肠蠕动。中医专家指出，海带中富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。

排肠毒穴位按摩法

按压天枢穴。天枢穴与肠道联系紧密，既能止泻又能通便，它位于肚脐两边左右各三指宽，睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100下，逆时针顺时针方向各重复一次。

排肠毒运动法

用力蹬腿刺激小肠经。餐后20分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。

注意生活方式

大口喝水助排毒。大口大口喝水其实是最简单最快速的倡导排毒法，当人的吞咽速度加快时，肠道会得到强有力的刺激，身体中的脂肪毒素会首先被倡导排出体外。

适合做肝胆排毒的人群 自己应要检查，以下症状有2～3个症状时，有必要做肝胆的清洁工作

1、时常疲倦。

2、眼睛昏暗，消化不良。

3、头昏，鼻子偶尔出血。

4、牙龈出血，有呕吐现象。

5、脸部、胸部、手、脚背出现红斑点。

6、早晨或季节转换期，出现过敏性症状(咳嗽，鼻涕等)。

7、在眼睛、手指甲、皮肤上出现黄疸。

8、经常饮酒和饮酒过量。

9、长时间服用药物。

10、无缘无故体重降低。

11、、性功能减退。

12、有脂肪肝或肝硬化。

13、肥胖。

14、腿肿或肚子有饱和感。

15、胸口下部右侧有时而阵痛现象。

肝胆排毒的疑问 1、孕妇和小孩可以进行肝胆排毒吗?

虽然肝胆排毒对孕妇没有副作用，但为安全起见，我们建议孕妇在生产后六个星期才做这样的排毒。另外，除非出现症状，一般上十岁以下的儿童都不需要做肝胆排毒。十岁至十六的小孩，分量则是成人的一半。

2、我已做了五次肝胆排毒，可是为什么第一次的胆结石很少，第二次只有几颗，可是第三次的排毒，我却排了大概200多颗大大小小的胆结石?

这样的情况比较少见，这意味着肝脏及肝管被许多大大小小的肝结石阻塞并有可能出现轻微硬化的现象。前两次的排毒只是把胆结石软化，接下来才是真正的清理。很感谢您的耐心和坚持。

3、什么时候不适合做肝胆排毒?

女人在生理期前三天，及生理期间不建议进行肝胆排毒。此外，尽量安排在没人干扰的假日好好的排毒。月圆的时候进行肝胆排毒身体会较不舒服，那是因为月圆时月亮对身体的吸引力最大，我们喝下的液体需要较长的时间才能发生作用，所以可以避免之。

4、做了肝胆排毒后是不是一定会有胆结石?

根据临床经验发现在北美：

90%的成人有胆结石;50%的小孩有胆结石;

有85%没有出现症状的人(超过18岁)，在做了清肝排胆后都发现了肝/胆结石;

100%的癌症病人在做了清肝排胆后都发现了胆结石;

100%由食物引起过敏的人在做了清肝排胆后都发现有胆结石!

100%有口气的人在做了清肝排胆后都发现有胆结石!

所以，几乎每一个人都有胆结石的问题。

5.肝胆排毒是不是一定要配合灌肠和断食?

肝胆排毒时，有些胆结石会遗留在肠道，所以有些人会有轻微的不适感。灌肠可以加速胆结石的排出，而断食可以让肝脏好好的进行排毒，同时也减少肠道的负担。不妨向相关人士询问更多详情。如不能接受灌肠，可使用一些天然的通便剂。此外，请务必在排毒之前及之后服用芦荟汁和良菌。纤维则是在排毒之后第二天开始服用以加速胆石排出。

6、什么人不适合做肝胆排毒?

基本上每个人都应该做这样的排毒，除了有肾脏衰竭(正在洗肾及有尿毒)问题的人。孕妇建议在生产后六个星期，小孩十岁以上才建议做。

7、如果觉得肚子饿，怎么办?

肚子饿是因为我们的先前准备功夫做的不好。排毒期间的饮食要简单清淡，如配合断食/换食，食量应该逐量减少就不会有饥饿感。此外，还可以大量的喝水与果汁来消除饥饿感。

8、肝胆排毒有助于减肥吗?

虽然肝胆排毒的本意不是减肥，但是我们有很多见证发现到，有很多瘦不了或胖不起来的人，在几次的排毒过后都能够回到他们身体平衡时的体重。肝胆排毒之后，瘦的人不但长肉，而且气色精神都很好。而原本胖的人，也很快的体重减轻了，尤其是腹部肚腩的部分。这都是肝脏清洁了，荷尔蒙也平衡时才能看到的效果!

9、我排出来的粒状物是软的，为什么胆结石不是硬硬的?

苹果汁与柠檬汁有软化胆结石的作用。一般上，呈黄色和青色的胆固醇石最容易被软化，所以排出来的黄色和青色的胆结石几乎都是软软的，那表示平时营养过于丰富，过量脂肪，蛋白质等积累肝脏无法代谢。比较难被软化的如呈褐色或黑色的胆色素石、钙化石，那是平时或长期服药，或食用过量的精致食物(快餐，罐头，防腐剂，色素等)所致。

10、我长期服药，可以做肝胆排毒吗?

在做肝胆排毒时，一般我们都建议停止所有的药物，包括中药和西药。此外，营养补充品也应该暂时停止。有些必须长期服用的药物如针对胆固醇，高血压和糖尿病的药物，建议先让饮食清淡一个星期，并在家人的监护之下进行排毒。总之，除非迫不得已，不然都不建议排毒期间吃药。配合饮食的调整，生活习惯的改变和定期的肝胆排毒，我们可以唤醒肝脏的调节功能，甚至可以不用再依赖药物了。

11、肝胆排毒会有副作用吗?

只要排毒前的准备和排毒后的保养做好，肝胆排毒是没有副作用的。

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肝胆排毒不好吃什么效果排毒比较好

【饮食方】

1、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

推荐：紫米薏仁粥

原料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克

做法：

1、紫米、薏仁、糙米分别洗净；

2、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；

3、锅中加入约2000毫升冷水；

4、将薏仁、紫米、糙米等全部放入；

5、先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟；

6、待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。

2、红豆

体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。

推荐：红豆沙

原料：小红豆、冰糖白糖、色拉油、水

做法：

1、小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些；

2、为了节省时间，我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中，加适量清水；

3、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂；

4、用小火熬煮，用木铲边搅拌边将红豆碾碎。

5、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。

6、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。

3、小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

4、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

推荐：绿豆小米粥

原料：绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g

做法：

1、绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。

2、把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。

3、期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。

4、关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。

5、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

6、山药

山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾祛湿的功效。

推荐：地瓜山药粥

原料：红薯、山药；葱、酱油、盐

做法：

1、红薯洗净去皮，切滚刀块。

2、山药洗净(带皮吃更有营养)，切滚刀块。

3、切好放入冷水中，防止变色。

4、放油，烧开倒入锅中。

5、加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。

6、盖上锅盖，大火煮。

7、起锅，放入味精、盐等调料。

祛湿饮食宜清淡

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

按摩三穴位祛湿

处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口：

（1）膝窝的委中穴

位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。

（2）肘窝的曲池穴

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩周炎、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

（3）腋窝的极泉穴

位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉或拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心悸、胸闷的状况。

平时多动动，即使目前没有运动习惯，也要多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动的机会。流汗能让淤滞在体内的水分排出体外。每天扭一扭、动一动，养成流汗运动的习惯是必须的。如跑步、打球、骑自行车，甚至简单的伸展操等，都能消除湿毒。

肝胆排毒的材料及流程

上周跟大家介绍了肝胆排毒的好处，本周来讲一下我和小伙伴一起做肝胆排毒的流程，感兴趣的朋友们可以找我一起相互探讨。

进行肝胆排毒，我们需要准备什么？

一、准备物料～物料清单（能替换的已写明，其他不要问，无条件服从）

(一)?? 、酵素等

酵素液1盒；酵素粉1盒；胶原蛋白1盒；小药包一盒。

(二)?? 、食品：

橄榄油200毫升以上；鲜柠檬6个、西柚1个（做果油汁）；15个绿苹果，或百分百苹果汁2~3升＋9~15个柠檬（苹果醋可替代苹果汁）；大米粥/小米粥;无油小咸菜（榨菜就可以）;话梅1颗（可以多买，止吐可能用到）；(三)?? 、其他：密封500毫升水杯一个（没有就用矿泉水瓶子）带刻度的量具或水杯，淘宝专用观察网3~5个或塑料筐1个；A4纸3-5张，或者原液泡沫盒几个；一次性手套口罩

为什么要准备这些物料呢？

第一，为什么要食用酵素呢？酵素液在这里起到的关键作用，我们知道它是天然果蔬酿造的，它含有丰富的有益菌，它能够促使肝脏去分泌大量的胆汁，并且抑制腐败菌的增殖，还能够使导管儿中妨碍及时排除的发硬的部分进行疏通，从而有利于胆结石前驱物的排出。

第二个就是胶原蛋白，胶原蛋白在我们的这个排肝胆排毒前期是不用，肝胆排毒当天适量去用他，但是在肝胆排毒之后对我们的身体的修复作用是非常大的。

排毒之后的这个时期我们叫做恢复期，从排毒之后这三天的恢复期时间，我们是一定要喝胶原蛋白的，因为肝脏90%是蛋白质，它经过高效率的肝胆排毒工作之后，肝脏是需要休养生息的，这时我们补充胶原蛋白是来就是增加这它的组织弹性

第三个就是酵素果粉，酵素果粉促进肠道蠕动，快速的帮助我们清理肠道，肠道里面空了，那我们在排出肝胆结石的时候才能够清晰看到排出的毒素及硬物，我们捡出观察也更方便，而且果粉帮我们把橄榄油所包裹的肝胆结石排出体外，因为如果没有酵素果粉的一个推力，可能我们是排不出来的。

肝胆排毒流程及方法：

一、 ?3~5天的软化期：

1.? 每天正常饮食，少吃辛辣、油腻食物、肉类少吃。

2.? 每天吃3~5个青苹果，或者喝至少三次150毫升苹果汁+1个柠檬汁，时间在餐后半小时到下餐前均可以。

?（二）1天清肠期：早上六点半酵素粉1袋 + 酵素液1支（兑在一起喝即可），1小时后喝胶原蛋白1支，餐后可做瑜伽操（尽量不要久卧床，多活动）这样全身的气血运行会通畅一些。八点早餐，小米粥或者大米粥。

早午餐之间多喝水，一定多喝水。

午餐小米粥或者大米粥。下午两点喝酵素粉2袋 ，四点两代酵素粉，下午可做瑜伽和五行健康操（去网上搜即可），下午六点之前如果没有排三次水便。就在加1袋 至2袋酵素粉！

8点前大家去厕所排空大小便，洗漱完毕。配果汁和橄榄油，100毫升柠檬汁+100毫升的苹果汁 +150毫升橄榄油（或者100的西柚法混合均匀），加一起大概400mL以上,使劲将这原料摇一摇，混合在一起后，一口气喝掉，喝完后右侧躺45分种（期间不能动），可以听点舒缓的音乐，能睡着就睡，如果觉得不舒服，可以含一粒话梅，睡前要吐出来。

肝胆排毒期间，严禁熬夜，严禁生气、严禁偷吃任何食物。

第三天早餐6.30之前喝酵素粉1袋，从前一天晚上到今天中间任何时候想去厕所都可以，必须排到之前准备好的沥水框里，（提前准备好沥水框，一副手套，一只口罩，一双筷子），就会有绿宝石排出，冲洗一下，将绿宝石挑出来。早餐之前在喝酵素液1支，然后小米粥1碗，药膳1碗（菌类+玉米等熬的汤），餐后胶原蛋白1支，可以用瑜伽或其他小动作运动

（三） ?1天排宝石期：

如果不排则多喝水敷小药包。当天一日三餐均可吃大米粥/小米粥，或轻食餐包。当天可补充3只胶原蛋白、2只原液。排出各种颜色颗粒状或者果冻状均为排出的毒素。不要吃肉、蛋白质、油脂，胃不舒服的可以吃一点馒头。

（四） 2天排后恢复期

2天饮食清淡，不要吃肉、蛋白质、油脂要少，一点点放开食量，每天2只胶原蛋白、2只酵素液。

肝胆排毒忌禁症：??1、内正脏在出血者2、严重低血倾糖向者3、先天性心病脏者4、冠病心者5、心功能竭衰者6、多官器慢性病功能竭衰者7、尿毒症8、末期癌症者9、贫血严重者10、年老体弱者11、学岭前儿童12、胆结大石于0．8cm者13、孕妇14、胆曩切除者15、肝脏、胆曩、肾脏、肠道、阑尾发时炎，建议把发炎不适至降最低后进再行排毒。

总之，肝胆排毒适合身体健康的人群，想试试的朋友可以约起来哦。

胆排毒的最佳方法

肝脏是重要的解毒器官，那么肝胆怎么排毒？下面我给大家介绍胆排毒的最佳方法，希望对你有用!

胆排毒方法一、所需材料

1、橄榄油(特级初榨，超市里一瓶500ml大概100元左右)

2、橙汁(100%，如 100%橙汁)

3、精盐(最好是)

胆排毒方法二、混合液制作方法

1、在玻璃杯中放入橙汁(90cc)和橄榄油(90cc)，搅拌均匀。

提示：儿童减量，根据体重适当进行增减即可。12岁以上的儿童也可以排毒。

2、用矿泉水瓶子(1.8~2L)制作盐水(放入17~20g盐，灌满水，浓度即为1%)。

在盐水中掺入1/2个(榨汁)，如果没有，也可以掺入梅子汁30cc。(或梅子汁估计是为了口感。如果没有口感要求，不掺入这些也可。)

盐的量

提示：市场上有的大矿泉水瓶容量为2L，上图中酒杯里的盐为20g。混合的话，成为1%的盐水。不论冬夏，水温最好是10度左右。希望参考上图准确把握盐的量。

胆排毒方法三、饮食指导

1、 肝胆排毒需要2天，因此，选择周六比较好。

2、 在排毒的2天时间里，最好是停止服用一切药物。

3、 第一天的早餐和午餐以素食为主，最好是避免肉类和油腻的食物。

4、 第一天下午2点开始禁食(可以喝水或果汁)。下午8点~10点，完全禁食。

胆排毒方法四、操作要领

晚上10点，喝下混合液(橄榄油+橙汁)后，马上脸朝天花板平躺。前30分钟，身体必须要一动不动(手和脚稍微动弹无妨)，不然，排毒可能会失败。30分钟后，入睡即可。床要预先铺好，另外，为了防止中途去洗手间，在喝混合液之前，要解决大小便问题。

胆排毒方法五、第二天 早晨

1、早晨6点左右(喝混合液8小时后)起床后，重新制作一份混合液(橄榄油+橙汁)，喝完后，马上脸朝天花板平躺。前30分钟，身体一动不动，然后继续躺着等待60~90分钟。之后，连续喝下2杯(啤酒杯大小)盐水，以后每隔5~10分钟喝一次，30分钟内喝完2L盐水。如果没等喝完就开始排泄，那么剩下一些盐水也无妨。根据体格，可增减盐水的量，体格大的人可以喝完2L;体格小的人或者儿童，可以减量。(注：喝盐水时，可能有呕吐症状，那样的话，可以一点一点慢慢地喝。)

2、喝盐水后，会马上去洗手间或者排泄几次。排泄后，观察便桶的话，会看到草绿色和黄褐色的大大小小块状东西。这些是从肝胆排出来的肝石、胆石、垃圾、胆固醇。每个人根据肝胆的健康状态，排出的量和块的大小及颜色有所不同。 虽然因人而异，但喝下的盐水全部排干净，需要1个小时左右。排完后，等肚子舒服了，可食用易消化的粥，或者细嚼慢咽素食。晚餐跟平常一样即可。这一天，不要吃荤食(肉类)。

喝盐水的目的是通过排泄(=清理大肠)，看清肝胆排出的垃圾。不是盐水清理肝胆，清理肝胆的是橄榄油混合液。

用以上方法，病人2~3周后再做一次，会对健康有很大的帮助。健康的人一开始隔2周做一次，做完2次后，以后每隔6个月，做一次，这样养成习惯的话，对健康大有好处。

胆排毒方法六、注意事项

喝的都是天然材料，所以没有副作用。有些肝功能低下的人或者女性，喝完混合液后会感到恶心、呕吐，这时，忍一忍，嚼口香糖的话，会镇定下来。除了心脏病人和严重的肠胃患者，谁都可以放心大胆地去做。当垃圾排出时，在中间停顿的话，可能会很不舒服，反而会感到疲劳。不过，等过2周后，再进行第2次、第3次的话，必定会排除干净，最终能体验到清爽的感觉。

有的人一开始排出的垃圾就很多，也有的人一开始排出一点点，等2周后第2次清理时，排出很多的垃圾。请务必尝试2~3次。

胆排毒方法七、肝胆中排出的东西

不是像石头一样坚硬，而是像粘土一样，黏在一起。在肝胆里的时间越久，就会越硬，就会沉在便桶水下，其余的浮在水上。肝胆越不好，排出的量越多。

最多时，便桶里可浮上厚厚的2cm。

第二次排泄时，排出了许多草绿色小块。

褐色块状物

胆排毒方法八、肝胆排毒的效果

1、 可治疗各种肝胆疾病，可缓解重症肝胆疾病。

2、 减少体内胆固醇，消除，净化血液。

3、 通过解毒，浑身轻松。

4、 提高脂肪消化能力，排便顺畅。

5、 消除颈肩疼痛症状。

6、 消除通过皮肤排毒的过敏现象。

7、 具有清除的附加效果。

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