艾草泡脚的功效,艾草泡脚的好处及注意事项

现在人们都非常注重养生，所以越来越多的人都会选择泡脚，并且还会使用各种的中药包进行泡脚，其实人们如果使用适合自己的中药来泡脚，那么对于自己的身体有非常大好处。其中使用最多的就是艾草，我们都知道哎呀就有很好的驱寒除湿作用，那么下面我给大家讲解一下，艾草泡脚的功效，艾草泡脚的好处及注意事项。

1，艾草泡脚具有很强的驱寒除湿的功效，因为用艾草泡脚能够促进体内血液循环，这样可以使体内的寒气湿气顺利排出体外，并且还可以调理身体中的阴阳平衡，使人的身体更加强壮健康。艾草能够将人内的湿气排出体外，这样可以减轻人们的疲劳感，能够促进睡眠。

2，艾草泡脚还具有去火的作用，有些人，由于体内虚火旺盛或者是寒火旺盛，容易引起口腔溃疡，中耳炎咽喉肿痛等现象，我们只需要用艾草泡脚，然后等到全身出汗以后再喝一杯温开水。就可以很好的缓解这些由于上火引起的症状。

3，在用艾草泡脚的时候一定要注意温度，千万不要烫伤，还有就是由于艾草泡脚有去火的作用。所以也不可以每天都使用艾草泡脚，这样容易出现引火下行，使身体更加虚弱，每周使用艾草泡脚1到2次就可以了，还有就是在泡脚以后一定要及时的喝一杯温开水，及时补充体内流失的水分，加快体内毒素排出体外。

注意艾草泡脚的好处很多，但是并不是所有的人都适合使用艾草泡脚，像经期的女性，孕妇以及脚部有损伤的人，还有就是患有心脑血管疾病的人都不可以使用艾草泡脚，以免因为血液循环的加快，而出现身体不适的症状。

艾草泡脚方什么好处？泡脚要注意什么

艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。
艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

艾草泡脚有什么好处（每天用艾草泡脚有什么好处）

养生渐渐的被越来越多人关注，健康问题也随之被提起。泡脚是最为简单的养生方法，然而，你们会在自己泡脚水里添加其他材料一起泡脚吗？泡脚添加其他的东西，养生效果会更好，就如艾草尤其是陈艾，用来泡脚是很好的效果。
艾草泡脚有什么好处
1、防止湿疹
因为艾草有着抑菌抗病毒的功效，所以艾叶外用可以治疗湿疹或是脚步细菌滋生引起的瘙痒症状。
2、口腔溃疡
在很多情况下，口腔溃疡、咽喉肿痛以及牙周炎等疾病是由于虚火、寒火所引起的。而艾叶泡脚可以快去祛寒湿，将虚火、寒火往下引。
3、调治痛经
从古代起，艾叶就被作为妇科要药来使用。它可以治疗痛经，宫寒，不孕等症状，因为它有着暖血温经的作用，又可以健壮子宫。四、口腔溃疡
在很多情况下，口腔溃疡、咽喉肿痛以及牙周炎等疾病是由于虚火、寒火所引起的。而艾叶泡脚可以快去祛寒湿，将虚火、寒火往下引。
4、改善肺功能
艾草性温，味苦，入脾、肝、肾经。它有着回升阳气、李气血和逐湿寒等功效，除此之外，还可以改善肺功能，很适用于慢性支气管炎和咳白痰等人士。
5、防治感冒
由于艾叶有着祛寒湿的功效，而风寒感冒通常都是因为身体受凉，抵抗力低下所引起的。所以在日常生活中使用艾叶来泡脚，不仅可以防治感冒，还可以改善手脚冰凉和体寒等症状。
艾叶泡脚能天天泡吗
虽然，艾草泡脚很多，也很简单。那么是不是可以天天泡呢？是不是天天泡就能马上把虚火、风湿等症状给解决了？
其实不然，艾草泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
艾叶泡脚什么时候泡最好
艾叶泡脚色什么时候泡事最佳的时候呢？时间是不是也会有影响,那么我们就来看看。就应该注意艾叶泡脚最好是在晚上睡觉之前泡，这样可以帮你暖脚，以促进睡眠呢！除此以外，每次泡的时间需要保持在二十分钟左右，太短时间没能好好发挥到艾叶的作用；太长时间的话会伤底气，所以保持在这个时间段是最好的。而且在入睡前泡脚，可以促进血液循环，所以选择在晚上入睡前泡是最佳的。
在时间上还需要注意的是，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

艾草泡脚的功效与作用及禁忌 艾草泡脚的功效与作用及禁忌是什么

1、在平常生活当中，如果能够用艾叶泡脚对于缓解疲劳驱寒，预防感冒，杀菌，去除脚气都是有不错的效果的。
2、在平常生活当中可以适当的用艾叶来进行泡脚，但是用艾叶泡脚也是有一定禁忌的，首先泡脚的过程不宜太长，另外泡脚的次数不宜太多。同时，发烧和低血压患者最好不要用艾叶泡脚。

艾草泡脚的功效与禁忌是什么？

一、艾草泡脚的禁忌：泡脚时要忌食寒凉食物。过饥过饱、心脏病、风热感冒者，当慎用上法。

二、艾草泡脚的功效：治肝肾虚引起的反复口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎等疾，对熬夜所致的眼周微血管血流不畅或色素沉着，也有一定消散作用。另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。

扩展资料：

艾草生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。艾极易繁衍生长，对气候和土壤的适应性较强，耐寒耐旱，喜温暖、湿润的气候，以潮湿肥沃的土壤生长较好。人工栽培在丘陵、低中山地区，生长繁盛期24-30℃，气温高于30℃时，茎杆易老化、抽枝、病虫害加重；冬季低温小于-3℃时，当年生宿根生长不好。

人民网-艾叶泡脚除“熊猫眼”

-艾草

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