乙肝小三阳要注意哪些

乙肝是生活中很常见的病症之一，而且乙肝的种类有很多，因此根据检查结果将乙肝疾病进行了分类，小三阳是乙肝的一种检测结果，那么乙肝小三阳要注意哪些？小三阳要注意什么？这种疾病需要及时治疗并且做好护理工作，下面就来详细了解具体内容吧。

1、不能饮酒

酒性湿热、损肝伤脾，酒精通过胃肠内吸收后主要在肝脏内代谢，酒精与乙肝病毒一起可以协同增加对肝细胞造成损伤，酒精可导致乙肝病毒发生基因突变并促进乙肝病毒(HBV)在人体内的复制表达，加重慢病情。

2、注意饮食

乙肝小三阳饮食上应该食用低脂、低胆固醇、低糖及高纤维的食物。这些食物对肝脏和整个身体的健康都有帮助。摄入过多的脂肪、胆固醇、糖会加重肝脏的负担，且过多会引起脂肪肝，进一步加重肝损伤。同时高纤维食物会促进肠道蠕动和肠道内废物的排泄。从而减少肝脏负担。同时不要食用发霉的或是未经妥善保存的食物，尤其是米饭、玉米和花生，未保存好它们可能含有导致肝癌的黄曲霉，食用后会加重病情。

3、注意休息

乙肝小三阳患者本身免疫功能异常，因此比正常人更要注意休息保证有充足的睡眠，避免过度劳累以及超负荷工作，要避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。适当运动，不要剧烈运动，以休息后不觉得疲劳为度，如散步、游泳等等。

4、定期检查

定期检查是预防病情恶化的重要手段。由于相当一部分无症状乙肝小三阳患者是在不知不觉中发生肝硬化，甚至恶变。因此，乙肝小三阳患者应定期检查，乙肝小三阳定期检查项目包括肝功能、乙肝病毒DNA、B超、甲胎蛋白等，对于检查中发现异常的，应及早治疗，将肝硬化肝癌阻断在萌芽状态。

5、保持好心情

乙肝小三阳还应注意保持一个良好的心绪。心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。

6、注意传染

小三阳也有一定的传染性，为了更好的保护家人，建议在日常的生活中不要接触到小三阳患者的体液，如共用剃须刀、牙刷等卫生用品，接吻时口唇黏膜破损，发生性生活，都可能感染。而一般的生活接触，如握手、拥抱、同在一个办公室上班等并不会传染。身边的人最好是接种乙肝疫苗为佳。

7、预防乙肝的一些方法

第一：乙肝病人的防护最重要的就是积极注射乙肝疫苗，还需要留意保护易感人群，注射乙肝是最常常最有效的防护。

第二：乙肝防护要养成一个保持卫生、勤洗手的习惯。平常，最好不要拿手指揉眼睛、挤痘痘、抠鼻子、挠痒痒等。一旦实在要做这些事儿，要事先把手洗干净，并用消毒液消毒。要留意办公场所卫生，自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。

第三：最常见的预防乙肝的办法还有就是消灭传染源，注意对具有感染性病人的隔离，还要注意处于恢复期病毒携带者的定期随访。另携带者要注意个人卫生、行业卫生，防止自身血液、唾液还有其他分泌物污染四周环境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具应与健康人分开。

第四：乙肝预防在日常生活中要注意身体的营养均衡、锻炼自身的身体、劳逸结合，加强体质，可增长自己的免疫力，减少感染病毒的几率。当然，无论身边是否有乙肝病毒携带者，你都需要注意注射、输液、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全。

第五：乙肝的预防，在平时生活中要注意加强自己的卫生。加强卫生教育以及管理工作。防止医源性传播，确保一针一人一管一消毒，提倡一次性注射器，对带血污染物品彻底消毒处理。加强血液制品管理。

乙肝小三阳饮食应注意什么

乙肝小三阳患者在日常除了要积极的进行治疗之外，还要注意做好饮食保健工作，这对病情的稳定及恢复都是很有帮助的，那么 广东省肝病研究院 的赵国庆主任介绍，乙肝小三阳饮食应注意以下几个方面： 1、补充优质蛋白质。可从牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等食品中摄取，乙肝小三阳补充优质蛋白质有利于肝细胞的修复与再生。 2、补充微量元素。乙肝小三阳体内往往会缺乏人体所学的微量元素，如锌、锰、硒等，所以应该注意多吃一些如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等富含微量元素的食物。 3、乙肝小三阳饮食营养一定要适量平衡，饮食过量往往造成消化不良，必然加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担。 4、乙肝小三阳不应偏食、挑食，荤素搭配，使酸碱度保持平衡。 5、乙肝小三阳不能多吃油腻煎炸等高脂肪食物，不然很容易导致消化功能减弱，诱发多种症状，这对于乙肝病情的稳定是不利的。 除了要做好日常的饮食保健之外，乙肝小三阳患者还要注意保持一个良好的心态，合理的作息时间，以及积极的进行体育锻炼，以增强身体素质，提高免疫力及抗病毒能力，这些对于病情的好转都是很有帮助的。 目前治疗乙肝小三阳推荐使用 德国抗HBV血液光氧疗法 ，该疗法通过免疫杀伤、免疫诱导、保肝、护肝作用发挥其对病毒性肝炎的治疗作用，对肝炎的治疗已显示出良好的治疗效果，且基本上没有任何的不良反应。详情可

有乙肝小三阳要注意什么

1、忌酒：酒精的绝大部分要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有小三阳伴有失眠的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
2、忌食加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
3、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
4、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故小三阳伴有失眠患者应避免食用辛辣之品。

乙肝小三阳病人平时应该注意什么？

乙肝小三阳病人平时要注意如下几点：
1： 病毒指数大多、炎症重的病人、球蛋白增高者，不要吃补品，肝功能不正常的病人尽量不吃伤肝药：如抗生素、抗恶性肿瘤药、解热镇痛药、中枢神经作用药、抗结核药、麻醉药、磺胺药或激素（包括避孕药）等。
2： 忌酒、辛辣刺激、烧烤、干燥、油炸食物（清淡为宜），膏粱食品（糯米木薯）、不新鲜的水果、留时过久的蔬菜及下坛菜。
3： 肝细胞损害、肝功能异常、肝脾肿大、肝脓肿、肝囊肿等，不吃豆腐、鱼、虾、海鲜、鸡蛋、豆奶、牛奶、黄豆等发物；如需要用其它药物时，要相隔两个小时或向医生咨询，不要吃伤肝的中药（蟾蜍、苦杏仁、广豆根、木薯、北豆根、艾叶、黄丹、鱼苦胆、麦角、毛冬青、使君子、打虫药、雷丸）等；转氨酶升高的患者不要吃黄芪，胆红素升高的不吃五味子。
4： 不吃或少吃饼干、不吃动物肝脏，肝硬化病人忌：沙丁鱼、姜、灌头、发物，避免发生溃脓及腹水。
5 ：不要爆饮爆吃，不要吃生冷食物，不烧烟、不喝酒、不熬夜、保持乐观心态，才有利肝细胞修复，达到转阴目的。

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