小叶增生不能吃什么？乳腺小叶增生饮食禁忌

小叶增生是一种比较常见的乳房疾病，小叶增生可能与一些生活习惯和精神状态相关，对于患有小叶增生的患者来说，需要积极地配合治疗，饮食上也要多加注意，不宜吃一些具有刺激性的食物，以免对疾病有不好的影响，那么小叶增生不宜吃什么食物呢？

1、忌吃含黄嘌呤的食物

咖啡、可可、巧克力等食物，含有大量的黄嘌呤，这些物质会刺激乳腺增生。此外还有一些食物中也含有一定量的黄嘌呤，比如沙丁鱼、牛肝、牛肾、蘑菇等，也要避免吃太多。

2、慎吃含雌激素的食物

小叶增生者要忌吃含激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、黄豆、肥鸡鸭皮等，此外有小叶增生的人最好不要服用避孕药，以免引起内分泌失调。

3、忌烟酒

长期吸烟伤肺，还会提升心血管疾病的发病率，喝酒则直接损伤肝脏。虽然并没有数据显示抽烟跟喝酒与小叶增生有什么直接关系，但是烟酒也是属于刺激性食物，对健康危害极大。小叶增生者抽烟酗酒，会间接的影响内分泌。

4、少吃高脂肪肉食

长期的高脂肪饮食是诱发乳腺癌的因素之一，有小叶增生的人应该坚持饮食清淡，减少脂肪、胆固醇的摄取，因为过多摄取这些食物，会刺激体内分泌更多雌性荷尔蒙，加重小叶增生病情。

5、忌快餐

现在是快餐时代，上班族工作太忙没时间做饭，所以很多时候都是吃些快餐解决三餐。但是快餐，尤其是薯条、汉堡、炸鸡这些，热量高、盐分多，会刺激体内雌激素分泌，导致乳腺增生的问题，所以为了健康着想，小叶增生者应该拒绝快餐食物。

6、忌吃辛辣刺激的食物

某些辛辣刺激的食物会使人内分泌失调，引起乳腺组织增生，日常饮食也要尽量避免。比如花椒、烧烤、腌制肉、油炸等。

7、慎吃发物

小叶增生者还要慎吃发物，比如公鸡、鹅肉、羊肉、狗肉、竹笋等，避免食用后促进小叶组织增生。

8、小叶增生的危害

1、乳房胀痛

单纯性乳腺小叶增生通常不会病变，但是在经期前会出现乳房胀痛现象，疼痛以乳房局部为主，有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁，有的人甚至碰都不能碰。虽然对健康危害不大，但是会严重影响工作、生活。

2、可能诱发乳腺癌

单纯性乳腺小叶增生是乳腺组织的良性增生疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，一般情况不会发生癌变。

乳腺囊性小叶增生有恶变加重可能，有数据显示约4%的囊性小叶增生可能发展成为乳腺癌。乳腺癌的早期可通过手术治愈，如任其发展则可能危害性命。

3、引起情志不畅

小叶增生患者常感到心烦易怒，或抑郁寡欢，或焦虑紧张，这主要是体内雌、孕激素分泌失调，加上乳房胀痛引起身体不适导致的情志不畅。

4、伴有经期不调

患有小叶增生者多伴有痛经、月经不调，经血量少色淡，经期忽前忽后，或腰酸痛经。

小叶增生不能吃什么？

小叶增生是一种比较常见的乳房疾病，小叶增生可能与一些生活习惯和精神状态相关，对于患有小叶增生的患者来说，需要积极地配合治疗，饮食上也要多加注意，不宜吃一些具有刺激性的食物，以免对疾病有不好的影响，那么小叶增生不宜吃什么食物呢？
1、忌吃含黄嘌呤的食物
咖啡、可可、巧克力等食物，含有大量的黄嘌呤，这些物质会刺激乳腺增生。此外还有一些食物中也含有一定量的黄嘌呤，比如沙丁鱼、牛肝、牛肾、蘑菇等，也要避免吃太多。
2、慎吃含雌激素的食物
小叶增生者要忌吃含激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、黄豆、肥鸡鸭皮等，此外有小叶增生的人最好不要服用避孕药，以免引起内分泌失调。
3、忌烟酒
长期吸烟伤肺，还会提升心血管疾病的发病率，喝酒则直接损伤肝脏。虽然并没有数据显示抽烟跟喝酒与小叶增生有什么直接关系，但是烟酒也是属于刺激性食物，对健康危害极大。小叶增生者抽烟酗酒，会间接的影响内分泌。
4、少吃高脂肪肉食
长期的高脂肪饮食是诱发乳腺癌的因素之一，有小叶增生的人应该坚持饮食清淡，减少脂肪、胆固醇的摄取，因为过多摄取这些食物，会刺激体内分泌更多雌性荷尔蒙，加重小叶增生病情。
5、忌快餐
现在是快餐时代，上班族工作太忙没时间做饭，所以很多时候都是吃些快餐解决三餐。但是快餐，尤其是薯条、汉堡、炸鸡这些，热量高、盐分多，会刺激体内雌激素分泌，导致乳腺增生的问题，所以为了健康着想，小叶增生者应该拒绝快餐食物。
6、忌吃辛辣刺激的食物
某些辛辣刺激的食物会使人内分泌失调，引起乳腺组织增生，日常饮食也要尽量避免。比如花椒、烧烤、腌制肉、油炸等。
7、慎吃发物
小叶增生者还要慎吃发物，比如公鸡、鹅肉、羊肉、狗肉、竹笋等，避免食用后促进小叶组织增生。
8、小叶增生的危害
1、乳房胀痛
单纯性乳腺小叶增生通常不会病变，但是在经期前会出现乳房胀痛现象，疼痛以乳房局部为主，有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁，有的人甚至碰都不能碰。虽然对健康危害不大，但是会严重影响工作、生活。
2、可能诱发乳腺癌
单纯性乳腺小叶增生是乳腺组织的良性增生疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，一般情况不会发生癌变。
乳腺囊性小叶增生有恶变加重可能，有数据显示约4%的囊性小叶增生可能发展成为乳腺癌。乳腺癌的早期可通过手术治愈，如任其发展则可能危害性命。
3、引起情志不畅
小叶增生患者常感到心烦易怒，或抑郁寡欢，或焦虑紧张，这主要是体内雌、孕激素分泌失调，加上乳房胀痛引起身体不适导致的情志不畅。
4、伴有经期不调
患有小叶增生者多伴有痛经、月经不调，经血量少色淡，经期忽前忽后，或腰酸痛经。

小叶增生不能吃什么

小叶增生，占乳房疾病中的70%左右。好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性。下面我们就来看看小叶增生不能吃什么。

小叶增生不能吃什么

3.酒精

生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。

4.油腻的食物

过多的油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。

5.大补的食物

现在的生活条件越来越好，不仅仅是在身体不舒服时候，平时大家也很喜欢吃一些补品。但是对于已经患有小叶增生的女性朋友来说，大量的补品反而会使病情加重，因此补品虽好也要注意适量。

6.油煎，霉变，腌制的食物

生活中很多女性都喜欢吃这些食物，由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。

7.丰乳保健品

很多女性朋友都会吃一些丰胸、美胸的保健品，认为对乳房有诸多好处。其实目前市面上的很多丰胸类产品都含有大量的激素，也许可以在短期内带来一定的效果，但是长期服用往往会损害身体健康。

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