罗汉果泡水喝治便秘吗

很多人平时都喜欢用罗汉果泡水喝，罗汉果具有清热降火的作用，当然也有很多人对罗汉果不是很熟，也不知道罗汉果有什么作用，罗汉果有很多药用功效，对肠胃也有好处，所以有人说喝罗汉果茶能治疗便秘，那罗汉果泡水喝治便秘吗？喝罗汉果泡水治便秘吗？

1、罗汉果泡水喝治便秘吗

罗汉果泡水喝对便秘有帮助。

罗汉果泡水喝可以润滑肠壁，增加肠道内水分而滑肠通便，缓解便秘，作用比番泻叶等泻下中药缓和，更适合身体虚弱的便秘患者。同时也因为如此，对便秘比较严重的人群，罗汉果泡水的作用不是很大。

2、什么时候喝效果最好

罗汉果泡水早晨空腹或晚上喝会对便秘比较有帮助，因为罗汉果泡水中含的水分很多，早上空腹喝，肠胃会更快地把水分输送到大肠，增加粪便的水分，是粪便更加柔软更好排出。但因为罗汉果性凉，如果没有便秘的话就不建议早晨空腹喝。

3、治便秘喝多少合适

普通人群一般一天500ML到1L的量就足够了，便秘人群可以适当的加量，水和罗汉果的比例是每500ML水泡1/4个罗汉果，一天最多不超过1个罗汉果。

4、罗汉果泡水怎么泡

将罗汉果洗净，掰成小块，放入干净的茶壶中，果壳也是可以放进去的，注入沸水，注意水温不要超过80°C，最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上，焖泡15分钟左右，就可以饮用了。

5、罗汉果茶的副作用

1.短期喝罗汉果泡水是没有副作用的，而且对身体有益，但长期服用的话，容易导致肠胃功能下降。

2.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象。

3.婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。

罗汉果的使用方法是泡水，罗汉果泡水究竟有什么作用呢？

罗汉果泡水主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；对急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎有很好的疗效。它可以用来治疗顽固的癣，痈，疮和疖捣碎其根，并适用于受影响的部分。果可入药为刀伤；用开水泡一点罗汉果，是极佳的提神饮料。既能提神醒脑，又能预防呼吸道感染。常年服用可以延年益寿。罗汉汁还可以用来做菜，又香又好吃。罗汉果被誉为“神仙果”。

1.可以有效预防咽炎。

将新鲜的罗汉果切片，然后直接用开水冲泡，可以有效预防咽炎。

2.防治坏血病和抗衰老

罗汉果含有大量的维生素C，进入体内后可以预防坏血病和癌症。同时还能滋养肌肤，让脸部更年轻。

3、清热止咳，润肺化痰

中医认为，服用罗汉果可以润肺止咳化痰，清热凉血。因此，当身体出现感冒、咳嗽过度、便秘、气管炎等症状时，服用罗汉果可以起到一定的辅助治疗作用。

4.适用于糖尿病患者。

众所周知，糖尿病患者为了身体健康而摄入的糖量是需要严格控制的，否则会对身体造成很大的伤害。事实上，为了保持健康，糖尿病患者非常适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种不含糖分的甜味物质，不仅非常甜，而且在体内不会产生热量，非常适合糖尿病患者服用。此外，最新研究还发现，定期服用罗汉果有一定的抗癌作用。

5.治疗慢性咽炎

罗汉果爆开后用开水冲泡，五分钟后直接当茶服用，不仅口感香甜，还能有效预防慢性咽炎。

以上就是罗汉果泡水喝得作用，希望大家看了之后能够有所帮助，不管是患了那种疾病，只要是能够通过食补进行得，就暂时不需要药物，因为是药三分毒，希望大家看了之后能够有所帮助。

罗汉果要怎么吃，能治便秘

2种办法供你选用： 1）罗汉果15至30克，开水泡，当茶饮：治急、慢性支气管炎，扁桃体炎，咽喉，便秘。2）罗汉果糙米粥： 罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血、通便的功效，搭配糙米食用，可以治疗便秘，清除肠道内的多余油脂及废物，具瘦身与排毒的效果。做法：
1.罗汉果、糙米均洗净。
2.锅中倒入3杯水煮开，加入糙米以小火煮至软烂，再加入罗汉果继续煮5分钟，最后加入盐煮均即可。
注意：罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2--3次为宜，否则容易造成胃寒。

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