睡凉席腰疼怎么回事

夏天温度逐渐升高，不少人都早已拿出来凉席，凉席是很多家庭的必备夏日用品，睡在上面会非常的凉快，能减少夏日高温带来的燥热感。但是有些人睡了凉席之后第二天腰非常疼，这是什么原因呢？睡凉席腰疼要怎么办呢？

1、开始不适应

睡凉席腰疼，可能是刚开始睡不适应，凉席大都是由竹或草编织而成，质地比较硬，如果平时睡的床软一点，或者是垫了床垫的，夏天为了凉爽将床垫都撤走了，直接睡凉席，这样虽然更凉快，但是凉席过硬，身体还没适应，腰部感到不适，所以第二天会腰疼，如果是这样的情况，建议在凉席下面加稍薄的床垫或棉絮，让身体可以更好的适应。

2、受到了寒气

现在很多人睡觉都会开空调，即使在空调房里也要睡凉席，这样会更凉快，但是这样晚上的时候寒气会入侵身体，影响到颈椎和腰椎关节，导致人体不适，人体睡觉的时候温度太低还会使肌肉僵硬，出现酸胀的感觉，这也能导致腰疼。睡觉不能光图凉快，身体会受不了，睡觉的时候最好盖上薄被子，最起码也要盖着肚子，防止腰腹受凉。

3、腰椎病导致

一般体质好的人受到些许寒气可能不会有很大反应，但是腰椎患有疾病的人对寒气就会特别敏感，腰疼可能是腰椎气血不通的表现，可能是自身腰肌劳损、腰间盘突出导致的腰疼，这种情况要特别注意，是否是腰椎病变导致的，需要去医院做具体检查，查明具体病情，得到治疗缓解。

睡凉席一直吹风扇会腰疼吗

不能吹！人在熟睡中，汗毛孔自然放松、张开，电风扇一吹必然会疼痛的！今后切不可这样了！你可以用手心搓搓腰，搓热为度，舒服为好，过几天就会好的！听我的不会错的！你可一试没有副作用的！祝你身体安康，一切顺畅！腰好了不要忘记采纳我的哦！顺安！

睡凉席背疼怎么回事

可能是因为睡凉席以后导致局部血液循环比较差，也不排除有些肌肉劳损。建议更换凉席，不要再使用凉席，避免情况加重。同时注意保暖和勤加锻炼，提高自身免疫力。

可能是因为睡凉席以后导致局部血液循环比较差，也不排除有些肌肉劳损。建议更换凉席，不要再使用凉席，避免情况加重。同时注意保暖和勤加锻炼，提高自身免疫力。

凉席，是指夏季为凉爽而铺垫的竹席或草席。属床上用品。民间称之为“花席”。用于夏季。竹纤维凉席是选用洁净无污染（海南深山区）自然环境中，3－4年新生天然翠竹，采用蒸煮等物理方法加工制作而成。

竹席一般以水竹、毛竹、油竹等竹子为原料，并将竹皮劈成篾丝，经蒸煮、浸泡等工艺后以手工经纬编织而成的。竹席按用料不同，又可分为青席、黄席、花席和染色篾花席。青席全部由青蔑编织而成，黄席全部用黄篾编织，花席青黄相间，色泽鲜明，染色蔑花席则将竹蔑染成各种颜色，织出花纹图案，一般用于装饰。市场上还出现一种竹板席。它以毛竹为原料，二指宽的竹块用尼龙绳串制而成。这种竹席结实耐用，适宜席梦思软床。

夏季睡凉席易生病？体质不同适合的凉席也不同

夏季天气炎热，人体毛孔开放，艾灸可以更好的通过皮肤渗入穴位经络，再通过经络气血直达病处，所以夏季调理冬病可以取得良好的效果。 但是，夏季睡凉席会导致人体周围温度过低，寒气进入体内，毛孔闭合，使侵入人体的外邪滞留体内，不仅可能减少艾灸的功效，甚至还会加重疾病的程度。 虽说夏季躺在凉席上，能舒服的睡上一觉，但也给我们的身体健康带来隐患，接来下德润堂便为大家总结一下经常睡凉席可能引起的病症。 1感冒、腹泻 凉席性冷，老人、小孩对冷热适应力差，很容易引起感冒，若腹部受凉还可引起腹泻。 2寒湿加重 虚寒怕冷的人阳气虚衰，寒气容易侵入肌体，脾胃虚寒的人使用凉席的话，容易加重寒湿症状，导致出现精神不佳，肠胃不适等症状。 3关节疼痛 空调房里睡凉席，尤其是睡竹席，容易使寒气侵入关节，影响颈椎和腰椎等关节部位。 这也是很多人在凉席上睡一夜之后腰疼的原因。若本身就有风湿病、颈椎病等病症，睡凉席可导致病情加重。 4皮肤过敏 每个人对材质的敏感程度不一样，部分人在使用某类材质的凉席后，可能会出现皮肤红肿瘙痒的过敏症状。 选凉席有讲究，体质不同凉席选择也不同。 竹席 竹子本就属于凉性，有清热的作用，常见的竹席有水竹凉席、竹条席，还有用塑料绳串起来的麻将竹席。 竹席的凉性较大，且透气性差，适合偏热体质的人，比如湿热质、痰湿质、气郁质、淤血质、阴虚质。 老人、小孩等体质弱的人不宜使用。另外，痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席，关节炎患者也要慎用。 草席 草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成，材质柔软，性质温和，有一股天然的清香，凉度比较低，降温更温和，一般人都可以选用，也适合婴幼儿和老人等抵抗力比较弱的人。 注意：草席容易生螨虫和细菌，所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗。 如果是往年使用的旧草席，则需要注意消毒、杀菌，更要注意清洗霉斑，避免造成皮肤过敏。 藤席 藤席冰而不寒，并且吸汗性好，不黏腻。有温燥凉血、健脾去火的功效。 藤席偏凉性，气虚质、阳虚质等偏寒体质的人尽量少用。平和质和偏热体质的人可用。 注意：部分手工制作的藤席，表面可能会有点毛刺，使用前要仔细检查去除。 温馨提示 1、本身阳气虚衰、脾胃虚寒的人，可以根据自己对炎热的耐受程度，适当推迟减少凉席的使用时间，建议在入伏以后再拿出凉席使用。 2、老人阳气不足，小孩抵抗力差，老人或小孩使用凉席时，建议在凉席上铺上床单或毛巾等物，注意腹部的保暖。 3、皮肤易过敏或皮肤有破损的人，使用凉席前一定要将席子彻底清洗干净，放太阳下晒干再用，如果对材质过敏，建议更换其他材质的凉席。 4、注意清洁，夏季出汗多，汗液混杂在凉席上，如果不经常换洗，容易滋生细菌，建议每周擦洗，每两周曝晒一次。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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