感冒能吃西瓜吗

西瓜可以说是最为受人们欢迎的水果之一，它不及味道香甜诱人同时又含有很多的营养成分，食用后对人体十分有益，所以不少人平时都十分喜欢吃西瓜，而一些感冒的人因为没有胃口吃饭就会想要吃点西瓜刺激食欲，那么感冒能吃西瓜吗？感冒能吃西瓜么？

1、西瓜的营养价值

西瓜归心、胃、膀胱经，除了不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高，最值得一提的是，西瓜水分充足，含有93%的水分，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

2、感冒能吃西瓜吗

西瓜虽然具有清热解渴，除烦利小便的功效，但吃得过多会伤脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。初患感冒，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都属于表证，而西瓜有清里热的作用，这个时候吃西瓜不但不能表散病邪，而且会因其清解烦热而引邪入里，使感冒加重或延长治愈时间。如果一定要吃应在感冒治愈之后，或感冒加重并出现高热、咽痛，在正常用药的时候适量吃些西瓜。

3、感冒吃西瓜的坏处

西瓜属寒凉水果，如果是体质虚寒，脾胃虚弱人群食用太多，容易导致腹泻，腹胀，食欲下降;西瓜中所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和肠胃抵抗力下降，而且还容易加重脾胃湿阻，胃扩张等伤害。

4、吃西瓜的注意事项有哪些

1.西瓜富含糖分，如果吃过多会使胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上运动量少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

2.西瓜约含糖类5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人在短时间内吃太多西瓜不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

3.虽然大热天吃冰西瓜能解暑，但吃过多冰凉食物对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好西瓜的温度和食用数量。

5、感冒人群要注意哪些饮食原则

注意饮食清淡

感冒患者的脾胃功能易受影响，因此患病期间最好多吃清淡细软的食物来帮助减轻脾胃负担，最好多吃牛奶，白米粥，米汤等流质食物。

6、感冒宜多喝水

感冒的时候经常伴随发热出汗的现象，人体内水分缺失较多，多喝水能够增进血液循环，加速体内代谢物的排泄，及时散发体温。没有肠胃疾病的感冒患者可以饮用绿茶，茶叶有很好的利尿作用，而且还有发汗健胃，清消内热的功效。

7、多吃水果蔬菜

很多蔬菜和水果能有效帮助

感冒人群促进食欲，帮助消化，还能补充大量的维生素和各种微量元素，能有效补给因食欲不振导致的能力供给不足问题。

8、西瓜怎么吃不胖

一、量要有所控制

这一点对单靠节食瘦身的美眉尤为重要。西瓜虽然低热量，但一旦吃多了，就会摄入过多的糖分，产生多余的热量，是没有方法瘦身的。如果觉得那一点西瓜满足不了你的胃，小编建议你可以把西瓜皮去掉，取出白色部分做个凉拌。这也是有益瘦身的零糖份尤物哦。

此外，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、少吃冰镇西瓜

很多美眉觉得为了瘦身，已经亏待自己很多很多了，那既然西瓜可以瘦身，当然就是选择适合自己口味的——冰镇西瓜啦。可是冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。我们都想瘦，但也不能拿自己的身体作为代价，你说是吗?如果真的很想吃冰西瓜，那选温度大约是8-10℃的，且每次吃的量不要超过500克。

三、不能吃打开时间过久的西瓜

夏天气温高，适宜细菌繁殖，如果西瓜切开后放置太久，病菌很有可能已经污染西瓜了。

四、睡前不能吃多西瓜

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

五、不能用西瓜代替一日三餐

西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。

六、感冒初期不能吃西瓜

中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

感冒可以吃西瓜吗小孩

感冒往往和着凉、病毒感染等因素有关，感冒后往往会出现咳嗽、流涕、喉咙痛等不适症状，不少患有感冒的朋友想要吃西瓜，但又担心吃了西瓜之后会加重感冒症状，那么，感冒能不能吃西瓜？

感冒不能吃西瓜的，因为这种水果是生冷寒凉食物，在感冒期间吃西瓜伤脾胃，而且容易引起咽喉炎。特别是受凉引起的感冒，往往会因为吃西瓜而加重病情或者延长治疗周期，所以，为了自己的健康着想，感冒期间还是不要吃西瓜比较好。

在感冒的时候，不妨吃冰糖炖梨，可以止咳、祛痰，对缓解感冒症状有一定的帮助。也可以吃苹果，这种水果富含维生素C及其它多种营养物质，可以缓解感冒症状。此外，还可以吃荸荠，对于感冒引起的咽喉肿痛有一定的疗效。

其实，感冒是可以预防的，而且有不少的预防措施。比如平时要多喝水，最好喝白开水，具有排毒的作用，从而起到预防感冒的作用。再比如多喝白菜萝卜汤，对防治感冒也有比较好的效果。另外，平时也可以喝苹果蜂蜜水，能起到预防感冒的作用。

热感冒可以吃西瓜吗

热感冒可以吃西瓜吗

热感冒可以吃西瓜吗，感冒对于现在这个寒冷的冬季是非常常见的，热感冒也就是我们常说的热伤风，夏季高发，一般有低烧、咽痛、流鼻涕等症状，下面我们看看热感冒可以吃西瓜吗。

热感冒可以吃西瓜吗1 热感冒可以吃西瓜吗

1、热感冒后是可以吃西瓜的。

热感冒是暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而导致的，治疗以辛凉透表、清热解毒为主。而西瓜具有清热除烦、解暑生津的功效，是非常合热感冒患者食用的。

热感冒吃西瓜有什么好处

2、补充水分、电解质

西瓜中含有丰富的水分，以及糖分、钾盐等矿物成分，而热感冒患者通常会有发热、易出汗的症状，食用西瓜能够及时补充水分和电解质，预防脱水、电解质紊乱等症状。

加快恢复

西瓜被称为“天生白虎汤”，对于缓解发热、口渴、汗出等热感冒症状都有很好的帮助，能够帮助降低体温，加快热感冒恢复。

降低不适感

热感冒患者通常会有头晕、昏沉、浑身无力等不适症状，而西瓜的口感清凉，味道甘甜，食用后能让人感觉舒适、愉悦，降低热感冒引起的不适感。

热感冒吃西瓜要注意什么

3、1、不宜冰镇。热感冒患者身体尚虚弱，吃西瓜不宜冰镇，冰镇西瓜会刺激身体，引发多种不适。

2、不宜过量。热感冒患者吃西瓜不宜过量，建议吃1-2块就可以了，西瓜性寒凉，吃多了伤脾胃，容易引起腹胀、腹泻等症状。

3、西瓜要新鲜。热感冒患者吃西瓜时一定要选购新鲜、未变质的.西瓜，变质西瓜可能引起食物中毒。

热感冒吃什么好

4、热感冒时，可以通过食用具有清热生津、解暑功效的食物，帮助身体恢复。

清热生津食物包括梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤、三花汤、金银花茶、菊花茶、荷叶茶、绿叶蔬菜等。

热感冒不能吃什么

5、1、忌食生冷、油腻食物。如冰激淋、冰镇饮料、大肥肉、扣肉等。

2、忌食辛辣、刺激食物。如烧烤、火锅、生姜、花椒、辣椒等。

3、忌食辛温发汗、滋补食物。如红糖姜汁、牛肉、羊肉、狗肉、黄芪等。

热感冒可以吃西瓜吗2 1、腐竹白粥

材料：腐竹10g，大米50g

做法：将腐竹洗干净后，与大米混合熬制成粥，待粥熬制略稠后加入适量的食盐，根据自己的口味加入葱花进行调味即可。在感冒多发季节也可以多食用来预防感冒。

2、冬瓜薏米粥

材料：生薏米20g，冬瓜500g，粳米50g

做法：冬瓜去皮后将冬瓜肉切成小块，在将大米熬制成粥的过程中加入薏米和刚刚切好的冬瓜块即可。孕妇食用此粥不仅可以对风热感冒有缓解作用，还能有效的解决妊娠期水肿的症状。

3、葱姜汤

材料：将生姜切成3片，将生葱切成3段，适量红糖

做法：将生姜和红糖放入清水中熬汤，待水开后加入切好的生葱段再熬制5分钟即可。此汤有辛热解表的作用，适合孕妇在风热感冒的时候饮用。

4、姜丝萝卜汤

材料：萝卜30g，姜丝10g，适量红糖

做法：将萝卜切成片后熬制成萝卜汤后加入生姜丝，再熬制15分钟即可，可以根据孕妇的口味加入适量的红糖。

5、葱豉豆腐汤

材料：2块豆腐，3根葱白，10g淡豆豉

做法：在油锅中将豆腐煎至淡黄色，加入淡豆豉和清水熬汤，后加入葱白即可。在饮用此汤后应该注意保暖，这样有利于其功效的发挥。

6、双花红果饮

材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

做法：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀。每日1剂，分2次饮服。

功效：辛凉解表，解毒利咽。主治风热感冒。

（1) 杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

（2) 生姜红糖茶：生姜10克，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

（3) 绿豆粥 ：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。

（4) 葱白神仙粥：葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。 >>宝宝感冒鼻塞 对症下药好得快

（5) 黄芪生姜大枣粥 ：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

（6) 冬瓜莲叶扁豆粥：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。

（7) 青椒炒豆豉： 青椒250克，豆豉250克，食油、精盐各适量。先分别炒青椒及豆豉，再将青椒与豆豉拌匀略炒，调味即可。有解表除烦、宣郁解毒，治疗伤寒热病、寒热头痛之功效。

（8) 薄荷粥： 薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，怎么办能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

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