桃花的功效与作用及食用方法,桃花的好处有哪些

桃花是大家非常熟悉的一种花的种类，桃花可以达到非常不错的养生功效和作用，可以达到活血的效果，喝了一段时间以后，你就会发现自己脸色变得红润，皮肤也变得光滑有弹性，桃花的功效和作用当然还有很多，下面就来给大家详细的介绍一下桃花的功效与作用还有食用方法，大家一起来了解一下吧。

桃花可以达到改善气色的作用，可以让你的脸色红润，因为桃花里面含有非常多的维生素，胡萝卜素，这些物质可以疏通身体和脸部的经络，可以扩张末梢毛细血管，改善血液的循环，可以让皮肤吸收氧气，让肤色变得更加的红润水嫩。

桃花还可以去斑去皱，桃花里面含有山奈酚，对于黑色素来说有着很好的抑制效果，可以阻止黑色素在皮肤里面的堆积，没有色素堆积，雀斑，黄褐斑，色斑等讨厌的问题就能够从脸上消失，桃花里面的植物蛋白质，特别容易被皮肤吸收，可以改善皮肤粗糙干燥和减少皱纹的出现。

大家可以把桃花做成桃花蜜茶，需要准备适量的桃花，适量的蜂蜜，杯子里面加入桃花，用开水冲泡，泡大概五分钟以后加入适量的蜂蜜就可以喝了，每一次冲饮完以后可以再加水，直到桃花味道变淡为止，可以达到排毒通肠，顺气消食和滋养皮肤，脸色红润的作用。

上面给大家介绍的就是桃花的功效与作用及食用方法，现在大家应该也知道了吧，桃花有着很好的养生功效和作用，但是大家一定要注意，有拉肚子情况的人是不能够吃桃花的，桃花茶每一次少量饮用才具有美容的作用，喝太多的话反而会损害元气和阴血。

食用桃花有什么好处

桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。
桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。
据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。
《普济方》在介绍桃花酒”的制法与功用时说：三月三采新鲜桃花，以上等白酒浸泡，
49日后服。久服，可除病益颜。
桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方。但对大多数女性来说，桃花不失为经济方便和美容佳品。
桃花的功效：
桃花有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。冲泡法：桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。
桃花的美白祛斑功效
利用桃花美容的最简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

桃花的功效与作用

桃花洗脸可以达到美容养颜的目的，可以保养皮肤；它还可以通利二便，已达瘦身的目的；此外，桃花有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
保养皮肤
使用桃花洗脸可以达到美容养颜的目的，男女都适合。
使用方法:每天用10克的新鲜桃花，洗净，将桃花兑水捣烂，用清水把自己的脸洗干净，用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收，然后脸上一片一片地贴上桃花，保持七分钟即可。

帮助减肥
桃花微苦、中医学认为凡是有点苦味的都有泻下的作用。入肺、入大肠经的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可达到瘦身的目的。

利于通便
常期习惯性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶饮，如果大便正常，只是想用于排毒减肥，则用1~2克桃花即可，用量过大容易导致腹泻。值得注意的是，桃花水虽好，但也不可长期服用，一般边用4~5天即可。

营养价值
1.桃花有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
2.桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3.桃含钾量多，含钠少，适合水肿病人食用。
4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；
6.桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

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