吃韭菜会拉肚子吗

韭菜对于大多数的人来说并不陌生，而且是很多人经常能吃到的一种蔬菜，韭菜的做法有很多种吗，不仅具有食用价值，而且具有很高的药用价值，男性和女性长吃韭菜都是有好处的，但是很多食物正确的吃法能吸收到更多的营养，吃法不当的话可能会对身体有伤害，那吃韭菜会拉肚子吗？拉肚子能不能吃韭菜？

1、吃多会腹泻

什么东西吃多了都可能会引起拉肚子，当然韭菜也不例外，虽然韭菜性平，不属于寒性的食物，但是韭菜富含植物纤维，有滑肠的作用，所以吃多了就很容易引起拉肚子。还有一些食物和韭菜一起吃也会导致拉肚子，比如韭菜和蜂蜜同食会拉肚子，韭菜和菠菜同食也会拉肚子等，除了拉肚子以外吃多了韭菜还会感到烧心，所以千万不要吃太多。

2、少吃有营养

其实如果适量吃的话，韭菜的营养还是很丰富的，韭菜性温、味甘，韭菜中含有丰富的蛋白质和碳水化合物等营养物质，而且韭菜中的钙和钾以及维生素含量较高，所以吃了对人体是有很多好处的，长吃韭菜能活血化瘀、排毒养颜、止痛止血和消毒杀菌，还能治疗早泄和阳痿。

3、腹泻少量吃

拉肚子的人就要少吃吃韭菜了，拉肚子的人肠胃已经不好了，消化系统也变差了，韭菜不是很容易消化，吃了对肠胃会造成损伤，拉肚子的情况很可能会加重，所以拉肚子最好是少吃一点韭菜，最好是不吃，吃些好消化、能养胃的食物。

韭菜吃多胃不舒服拉肚子

韭菜本来就有“断肠草”之称，韭菜，根据中医药籍记载，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血；能治阳萎、早泄，故又名「起阳草」。

而就现代医学的观点，韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

韭菜虽然是常用蔬菜，但是在中医膳疗里却具有药用的价值。除了可降低血脂外，「温补肝肾」及「助阳固精」的作用也很突出。因此在药典上有「起阳草」之称。但是，或许是这样的名称所致，使得一般人误以为韭菜含有雄性激素。其实并非富含雄性激素，而是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性，而中医对男性性功能的治疗方法，就是根据「肾」的好坏来判断。所以韭菜与其说它有雄性激素，倒不如说它具有「补肾」的效果来的恰当些。

虽说吃韭菜好处多多，但是以下几种状况则宜禁食，由于韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。

因为韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服！

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