孕妈妈头发干枯怎么办,孕妈妈头发干枯的原因

一、孕妇头发干枯该怎么办

准妈咪头发干枯，记住用具有保湿和滋养效果的洗发产品，也可以用点各种滋养油，如甜杏仁油、鳄梨油以及橄榄油等。

1、滋养油。孕妈咪洗头时，可以用橄榄油、鳄梨油或葡萄籽油来洗头，这些油能起到滋养干发的效果，其中葡萄籽油含有维生素E，还能促进头发生长。

2、补水洗发水。孕妈咪可以选择一些配方温和，能补水的洗发水，这样能对抗干枯头发，让秀发恢复往日水润光泽。

3、发膜。洗发后用发膜，再用加热帽加热20分钟，促进营养被秀发吸收，每周敷1次发膜就OK了。

4、剪发。如果你的发质比较细弱，建议每8周修剪头发一次，将分叉的头发修剪掉更好，各位准妈咪别懒惰。

孕妇能用护发素哦，但不能经常用。洗头后可以用护发素按摩一下发丝，之后再用清水冲洗。有一点，各位准妈咪一定要牢记，不要长期用护发素，含有硅的护发素对身体不利。

另外，如果护发素不具有去屑效果，其实是不用涂抹到头皮上的哦。一般来说，发梢和发尾部分因为营养不够损伤严重，所以护发素涂到发尾上才能真正地滋养到头发。

二、准妈妈发质干枯的原因有哪些

头发干枯原因很多，可能是营养不良，也可能是休息不好，各位妈咪一起来看看准妈咪头发干枯应该怎么办吧。

营养不良。头发其实比我们想象重要脆弱得多，如果饮食不当，休息不好，也会影响头皮的代谢，从而令头发变干枯。

情绪波动大。准妈咪有时候可能会无故发脾气，而且很难控制好情绪，这个时候头皮的供血可能会减少，头皮的代谢也会受到影响，酱紫也可能会令头发变干枯。

激素水平变化。准妈咪雌激素分泌会增加，荷尔蒙的变化也会影响到身体发肤，也有可能令头发变得干枯毛躁，甚至会出现脱发问题。

遗传。有些妈咪可能天生就是干性发质，所以头皮会比较干，头屑也较多，平时不注意护理头发就容易变枯黄。

别用力拿毛巾擦干头发。头发很脆弱，建议准妈咪用比较柔软的毛巾擦头发，并且每3个月换一次，抹干头发时力道要轻，避免掉发。

别用力梳头发。尤其是还在职场拼搏的准妈妈，着急出门也不要用力梳头发，这过程可能会拉扯到头皮，有可能会令头发脱落。其实可以在干发状态下，用点护发油，这样能避免头发打结。

三、孕妈妈发质干枯食用哪些食物好

其实食补也可能改善干枯的头发，准妈咪平时多吃点肉类，补充蛋白质，或者吃点含有维生素E或铁质的食物，红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。

鸡蛋。头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。

三文鱼。三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼。

芸豆。芸豆既可提供足量的植物蛋白质，又是铁、锌和生物素的良好来源。这些营养素都有益头发健康。

菠菜：延缓头发老化。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。维生素C是公认的抗氧化营养素，可以轻松地打败自由基，它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能，有助于发囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，并有效延缓头发老化。菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于秀发健康。如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜，唐莴苣也是很好的选择。

四、孕妇安全家庭护发的方法

不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有益于头部皮肤的呼吸。然而，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发***使用天然洗发液，而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。

注意营养：头发脱色变白与黑色素不足有关，多因精血不足，营养匮乏造成，故应该常吃含铜，锌，铁及维他命多的食品。

稳定情绪：祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容，方会使秀发乌亮长驻。不宜吹发：电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层。

孕妇怎么洗头发短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢的清洗。

长发的孕妈咪：坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。至于怀孕后期的孕妈咪，大腹便便，不论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头，来促进夫妻感情。

怀孕了头发干枯毛燥

建议在怀孕期间不要使用药物，因为胎儿是通过母体摄取营养的，所以药物会对孩子的健康有影响。怀孕期间，孕妇可能会脱发，但这只是分泌旺盛的结果，在产后6个月左右是可以恢复的。如果没有好转，再用药治疗。

孕妇脱发的原因与应对方法

【导读】 怀孕囧事多！不少新妈妈在怀孕后发现怎么头发掉得比以前多，一梳头就掉一小把，简直是赶上了脱发的节奏！孕妇脱发是怎么回事呢？这与孕妈在孕期的身体情况有关，孕酮水平比平时高，加上平时不怎么对头发进行护理，就会在激素的影响下，导致脱发！那么孕妇脱发怎么办呢？我们来了解！

孕妇脱发怎么办

脱发是孕期常见的一种现象，不少新妈都会感觉到忧虑不安，平时也不太敢用力抓头发，那么孕妇脱发怎么办呢？下面我们来了解！

第一、及时补充维生素，可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。

第二、新鲜绿色蔬菜中含大量的钙、镁、钠、钾等，这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

第三、一定要保持舒畅、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度。

第四、保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好让头发自然干。

孕妇脱发是怎么回事

孕妇脱发是怎么回事呢？其实在孕期，脱发的准妈还是占少数的，这是因为在孕期，孕妇体内会会分泌更多的荷尔蒙，而这种激素发生的变化会使得女性的头发看起来比没怀孕的时候更加健康，从而导致掉发！

导致新妈妈在孕期掉头发的原因还有很多，比如说孕期准妈体内的孕酮水平会比平时高，在这种激素的影响下，就会变得干枯毛躁，因此孕中晚期脱发现象会更加严重。另外，新妈妈在孕期过度抑郁，情绪不好也会导致孕期脱发的现象发生！

孕妇脱发要怎么洗头

孕期爱掉头发的准妈，特别是长发的准妈，更要注意一下洗头的方式，这样才能有效地预防孕期脱发！如果准妈是短发，可以坐在高度合适的椅子上，将头前倾然后慢慢洗头就可以了；如果孕妇的头发是长发的话，最好是可以让家人帮忙洗或者到理发店洗。那么怎样洗头才能预防脱发呢？

第一、从眉心中线开始，用两手的指腹向太阳穴轻轻按压10次；

第二、两手握拳，手指伸进头发，轻轻牵动头发，持续做五十下；

第三、用十指从额头脑后，做徒手梳头的`动作三十次；

第四、将手指头向着脑后，而手掌盖住两耳，然后两只手要聚拢之后用手指头轻轻敲打后脑勺五十次。

孕妇脱发吃什么好

应对脱发难题，准妈除了到医院做详细检查了对症治疗外，在饮食方面也可以多吃有益生发的食物，下面几种食物就可以吃！

第一、黑芝麻：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

第二、猴头菇：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

第三、核桃仁：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。

第四、杨桃：其水果的含糖量比较多，富含多种营养素，帮助身体消化，有很好的滋养效果，能够保持头发的弹性，帮助头发恢复到最佳的状态，非常适合夏季食用。

第五、苹果：富含头发需要的大量营养成分，其中苹果酸能够很好的抑制头发干燥问题，解决头皮屑的问题，这对镇定头皮很有效果。

怎么预防孕妇脱发

掉头发是常见的现象，每天多少都会掉头发，正常人掉发数量是在100根左右，但由于孕妈在孕期生理的变化，掉头发的数量也会随之增多，本来发量稀疏的准妈也会因此惧怕自己脱发！那么怎么预防孕妇脱发呢？下面我们来了解！

第一、平时不要太用力的拉拽头发，防止头发被拉拽导致脱发；

第二、使用的洗发水要选择比较温和性质的，不要选择香味太浓的，或者刺激性太强的洗发水；

第三、如果有出现脱发现象，可以到理发店咨询专业的理发师；

第四、孕期不要染发，因为女性在妊娠期间对于化学产品会比较敏感，而且化学产品会威胁到腹中胎儿的健康。

第五、怀孕期间，女性不宜经常梳头。

孕妈孕期脱发的原因有哪些？

很多女性在孕期都有着一头乌黑亮丽的秀发，可是在怀孕之后发现自己经常容易掉头发，而且头发变得非常油腻，很多妈妈都很担心，今天小编就来和大家讲一下有关孕期脱发的知识，那么孕妈孕期脱发的原因有哪些？孕妈洗头有哪些误区？一起来看看吧！
1、孕期脱发的原因
1、体内雌激素的变化引起脱发
整个孕期，孕妈的雌激素会明显增加，而雌激素与孕妇脱发又有着密切关系。在怀孕3个月前期，孕妈体内雌激素水平增高，毛发更新速度就会变慢，一般不会引起脱发。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度会加快，从而引起脱发。
2、孕妈的精神状态引起脱发
孕妈的精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如果孕妈在孕期睡眠质量不好，心情压力过大，容易导致体内植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，从而造成脱发严重。
3、体内营养失衡引起脱发
有些孕妈误以为进补就是多吃高蛋白，高脂肪的食物，在整个怀孕期间饮食单调，反而容易出现营养不均衡现象，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢。
2、洗头的误区易招病
误区1：爱用指甲挠头皮
很多女性在洗头的时候，总喜欢用指甲挠头皮，感觉洗的头发会更干净。其实不然，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。而正确的洗头方式是抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
误区2：把护发素涂在发根
护发素对头发有很好的滋润作用，可孕妈们却不知道护发素是应该涂在发根还是发梢呢?由于洗发时头发毛囊打开，如果把护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。因此，孕妈们在洗头的时候应该先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
误区3：不梳头直接冲洗头发
头皮对于头发来说非常重要，头皮清洗干净了，头发才有可能干净。孕妈们应该注意，在洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
误区4：洗完头马上外出
有些孕妈总感觉头发油腻，所以在外出的时候都先洗头再出门。已经有研究表明，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落。因此，如果洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
3、孕期正确护发方法
1、睡得好，发质会更好
孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。
2、一瓶温和的洗发液
准妈咪们的皮肤会变得更加敏感，为了避免脱发，准妈妈同样要选用性质温和，适合自己的洗发用品。同时，适当进行头发养护，用清水洗头发之后用洗发液洗头发，然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
3、每周2次营养发膜
如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。
4、多吃杂粮水果
经常脱发的准妈妈，身体里往往会缺铁。因此，在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。
4、孕妈需对电吹风说不
如今，家家户户几乎都有在使用电吹风。小小个头的电吹风，其实对孕妈及胎儿的危害却着实不小。一方面，电吹风的辐射不小于其他家电。尤其是在电吹风开启和关闭的瞬间，且功率越大辐射也越大。而且电吹风在使用时离头部较近，容易引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
另一方面，有些电吹风吹出的热风，含有微粒的石棉纤维，可以通过孕妈的呼吸和皮肤进入体内，经血液进入胎儿，有可能对胎儿造成不利影响。
因此，孕妈需远离电吹风，选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择，洗头之后用干发帽包好头发，很快就能弄干头发了!

孕妈产后脱发，应该怎么办？

引言：脱发是日常生活中比较常见的现象，特别是对于长头发的女性来说，每天梳头的时候都会掉发。今天小编想分享的话题就是，孕妇产后脱发，应该怎么办？

一、孕妇产后脱发，应该怎么办？

饮食上一定要荤素搭配，营养均衡，多吃一些有营养的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，摄入足量的蛋白质，也能够有效的缓解脱发。一定要睡好，有良好的生物钟，早睡早起，不要熬夜，也能够防脱。要减少烫染头发，洗完头发后，尽量等头发自然晾干，不要用吹风机吹。要对产后脱发有一个科学正确的认识，产后脱发属于正常的生理表现，在这个时候，不用过于担忧。因为在脱发的同时，也会有大部分头发生长出来，所以应该保持积极乐观的心态，不要总是焦虑、悲观。经常用木梳子梳头，或者有节奏的按摩头皮，刺激头皮，促进头部的血液循环，也能够缓解脱发。因为产后头皮的油脂会分泌较多的油量，油量过多，就会导致脱发，所以要定期的清洗头发。

二、孕妇产后脱发，应该多吃哪些食物？

要吃铁元素丰富的食物，不仅能够补铁，而且能够防脱。可以适当的吃一些瘦肉，豆制品，鸡蛋，带鱼，基尾虾，花生，菠菜，胡萝卜，香蕉等食物。要多吃植物蛋白丰富的食物，也能够缓解脱发现象，多吃黑芝麻，玉米，黄豆等。多吃碱性的食物，碱性的食物，能够缓解内分泌失调的现象，能够中和体内的酸性物质，也能够预防脱发。多吃碘含量丰富的食物，因为人体缺碘就会表现出头发枯黄，干燥，没有光泽，容易脱发。可以适量的吃些紫菜，海带，生蚝，能够有效的防脱。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/102729.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 详解婴儿肌张力低的表现,孩子肌张力低···

下一篇: 什么样的口腔溃疡要去治疗