肝胆湿热喝什么茶(养肝明目喝什么茶)

很多人可能突然会发现自己小便发黄、口苦，而且还经常腹胀、呕吐，这种情况很有可能是体内的湿热太重，主要是肝胆的湿热没有散去就容易出现这样的情况，肝胆湿热需要好好调理，有人说喝茶能治疗，那肝胆湿热喝什么茶？肝胆湿热喝什么茶合适？

1、玉米须茶

材料：新鲜玉米须30g，绿茶10g。

做法：将玉米须放入装有绿茶的杯子中，加入沸水250毫升，闷几分钟即可。

功效：玉米须具有清利肝胆湿热的功效，绿茶能清热，因此玉米须茶适合于肝胆湿热引起的小便短少，尿黄患者。

2、茵陈蜂蜜茶

材料：茵陈10g，蜂蜜少许。

做法：将茵陈用冷开水侵泡10分钟，倒掉冷开水，加入开水，待水温降至60度左右加入少许蜂蜜即可。

功效：茵陈具有清热，利湿，退黄功效，是治疗肝胆湿热的良药。适用于肝胆湿热引起的皮肤，眼睛发黄者。

3、板蓝根菊饮

材料：板蓝根30g，杭白菊10g。

做法：板蓝根加入适量清水煎煮半个小时，加入杭白菊再煎煮5分钟即可。

功效：板蓝根，杭白菊都能清肝经之热，杭白菊还能明目，板蓝根菊饮食用于肝胆湿热引起的眼睛肿痛，眼屎多者。

4、荠菜车前子饮

材料：荠菜30克（鲜品50克），车前子15克。

做法：荠菜洗净，与车前子一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬煎20分钟即可。

功效：荠菜具有清热解毒的功效，车前子能清热利湿，荠菜车前子饮适用于肝胆湿热引起的水肿，小便短少，口干渴者。

5、五汁饮

材料：梨子1个，马蹄，藕，鲜芦根各100g，麦冬20g。

做法：

麦冬提前一晚浸泡，将梨子，马蹄，藕，芦根洗净去皮，然后经将所有的食材最后放入榨汁机中榨汁服用。

功效：这五样都能清热生津，适合于肝胆湿热迁延不愈者。

6、黄花菜饮

材料：黄花菜15g。

做法：将黄花菜洗干净，放入锅中加入适量清水煎汤，代替茶水饮用。

功效：黄花菜具有清热利尿，退黄疸的功效，适合于肝胆湿热引起的皮肤发黄，目黄，小便黄者。

7、茵陈荷叶大枣茶

材料：茵陈20g，荷叶10g，大枣10枚，炙甘草10g，生姜10g。

做法：将以上几样洗净放入锅中，加入适量清水煎煮，大火煮沸之后再小火熬30分钟即可。

功效：茵陈清利肝胆湿热，荷叶清热化湿，因此茵陈荷叶大枣茶具有清热利湿的功效。

8、郁金清肝茶

材料：郁金10g，绿茶2g，炙甘草5g，蜂蜜少许。

做法：将郁金，绿茶，炙甘草加水煮沸，再小火熬10分钟，熬好冷却，待温度凉至60度左右加入蜂蜜即可。

功效：郁金能疏肝解郁，化石。郁金清肝茶适用于胆结石引起的肝胆湿热者。

9、肝胆湿热症状

中医认为，肝胆湿热证是指由于湿热蕴结肝胆，疏泄功能失职所表现的症候。多由感受湿热之邪，或偏嗜肥甘油腻，酿湿生热，或脾胃失健，湿邪内生，郁而化热所致。由于肝胆位于中焦，故在三焦辩证中属中焦辩证范畴。

肝胆湿热的症状主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热、口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。

养肝明目喝什么茶

养肝明目喝什么茶

养肝明目喝什么茶，茶的种类多种多样，不同的茶的功效都不一样，肝脏是身体重要的解毒器官，在平时都需要保养好，养肝明目茶我们都知道它有着清热解除肝毒的作用，以下了解养肝明目喝什么茶？

养肝明目喝什么茶11、菊花茶。菊花有清热，平肝，明目的功效。菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后中入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具用养肝明目，生津止渴，清心健脑等作用。

2、枸杞茶。枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾润肺生津益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故服食多为益精明目之上品。用枸杞30——50克煮后做茶频饮。

3、金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

其他：鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。

其实养肝明目茶除了可以养肝健体外还有很多好处的，比如说想减肥的也可以试试呢，但是最好是注意饮食要清淡些，避免食用那些对肝脏有害的食物，可以多吃点动物肝脏类以及新鲜的瓜果蔬菜，平时要注意多喝水，虽然养肝明目茶好处多，但是记得要适量的饮用。

养肝明目喝什么茶2 一、养肝明目的茶有哪些

1、山楂金银菊茶

配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。

功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

2、枸杞菊花决明子茶

配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。

功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

3、桑叶枸杞茶

配方:枸杞12克、桑叶6克、绿茶3克。把枸杞、桑叶、绿茶一起放到茶杯里,加入沸水冲泡,闷泡大约5分钟即可饮用。

功效:桑叶有疏散风热,清肺润燥之功;枸杞能补精益气、清肝明目。此款养肝明目茶不仅能清肝明目,还能降火解热。

4、四子饮

配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。

功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

5、五味子茶

配方:五味子、枸杞子、菊花,每样三克放在一个杯子里头,用开水把它们冲好,泡五到六分钟。

功效:五味子在草药店或药店都很容易买到,它最主要的功效是清肝明目,这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的,所以将它们配在一起在春季饮用,就能起到养护肝脏的作用。

6、杞菊养肝乌龙茶

配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

7、金银花茶

配方:取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以金银花茶也是不错的饮品之选。

8、菊花普洱茶

配方:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

功效:养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

9、三花清肝茶

配方:菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。

功效:三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。

10、夏枯草桑叶茶

配方:夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。上药混匀后,每次取10～15克,沸水冲泡饮用。

功效:清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

二、养肝明目要注意什么

1、 早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。

2、 不要常时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。肝开窍于目眼睛过分疲劳也会影响到肝。

3、 多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。

4、 保持良好的情绪,肝在志为怒。也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

养肝明目喝什么茶3 1、枸杞桑叶绿茶

把枸杞、绿茶、将桑叶放入杯中，用开水冲泡15分钟。枸杞有滋补肝肾的作用。众所周知，桑叶还具有清肝明目的作用、疏散风热、调节肝风的作用，绿茶清热解毒、降脂、减轻肝脏负担，对肝脏有很强的保养作用。

2、菊花决明子绿茶

将决明子茶加水煮10分钟，然后将杭菊加水、绿茶可以浸泡15分钟，决明子有润肠通便、清肝明目、杭菊具有降压降胆固醇的`作用，具有清热解毒的作用、调节肝热的作用。这种茶特别适合高脂血症、脂肪肝患者饮用。

3、蒲公英根茶

金银花清热解毒效果好、美容养颜、舒筋活络的功效，适当饮用能缓解肝火旺盛引起的口干口苦口臭、心情烦躁等疾病，除了降血压、降低胆固醇的作用可以预防脂肪肝的发生。

4、五味子茶

这种中药泡茶很好，可以养肝、清肝明目的功效，还能缓解肝火旺盛，日常失眠多梦、头晕都能改善效果。

5、三七花茶

适当的三七花和桑叶用沸水冲泡，最好用清水煎10分钟，也不错。每天喝两次，清肝明目，降血压、降血脂的作用。

6、玫瑰黄菊花茶

4朵玫瑰、3多菊花放入杯中，用沸水冲泡。这种茶有疏肝理气的作用、清肝明目、散寒散热，改善口干舌燥、肝火旺盛，日常饮用也有美容养颜的作用。

湿热体质的人喝什么茶比较好 湿热体质不能吃哪些食物

1 湿热体质的人喝什么茶比较好

金银花茶

金银花味甘、性寒，气味芳香，食用后有很好的清热解毒、疏散风热的作用，并且金银花在清热的同时还不会伤胃，很适合湿热体质的人食用。

茯苓薄荷茶

薄荷有清凉的作用，而茯苓有很好的利尿作用，两者搭配在一起泡水的话能帮助利水渗湿、健脾益胃，适合湿热体质的人饮用。

菊花佩兰茶

菊花和佩兰都有较好的利水渗湿、清热解毒的功效，但是佩兰的味道会比较的重，搭配菊花更好可以掩盖掉佩兰的味道。

荷叶茶

荷叶也是一种很好的祛湿利尿的功效，并且荷叶还有很好的清热解暑的功效，食用后能帮助去除体内湿热，帮助缓解舌苔黄腻、脘闷腹满、食欲不振、小便短黄、大便溏稀等症状。

2 湿热体质不能吃哪些食物

寒性食物

寒性食物食用过多的话会伤脾，而脾是主运化水湿的，脾胃功能虚弱的话则会导致水湿运化功能减弱，进而不利于湿气排出。

甜腻食物

过于甜腻的食物也会影响脾胃的运化，进而对脾胃运化水湿的功能造成影响。

辛辣食物

辛辣的食物是热性的，食用后会导致湿热症状加重。

3 湿热分几种类型湿热是因为湿邪过重导致内热产生，因为湿邪感染的部位不同，而有不同的类型：

脾胃湿热证

湿邪感染脾胃的话就会导致脾胃湿热证，常见表现脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、尿少而黄等等。

肝胆湿热证

湿邪感染肝胆的话就会导致肝胆湿热证，主要会有胁肋胀痛、腹胀厌食、恶心口苦、小便短赤或黄，大便不调等症状。

大肠湿热证

湿邪感染大肠的话就会导致大肠湿热证，常见的症状有腹痛腹泻，甚至是里急后重，同时还会有泻下血便、舌红苔黄腻、脉滑数等症状。

4 湿热体质能喝红茶吗可以。

湿热体质的人是可以喝红茶的，但是喝红茶并不能帮助排湿，并且湿热体质的人喝红茶要注意控制好量，不要一次性饮用过多，适量饮用并不会对身体造成什么不利影响，但是如果过量的食用的话可能会加重湿热的症状。

肝火旺喝什么茶好？

肝火旺，从字面上的意义以及中医对于肝病的描述上来看，和肝胆湿热有关。但是，所谓的肝胆湿热和肝火，到底是什么样性质的病理变化，需要用科学来解释。

人们常说的肝火旺的表现，包括口腔黏膜、舌头和唇部起疱疹，咽喉肿胀、疼痛，面红，目赤，烦躁，头痛，头晕等等。这些表现基本上在五官部位，其实可能还伴有其他部位的一些症状，只是被忽略了而已。

将这些症状归结为火，确实是很形象化的，说明古人很有智慧。火是向上的、热的、膨胀的、灼痛的。和“肝火”对应的一些疾病包括：口唇疱疹、口腔溃疡、咽喉炎、高血压、梅尼埃病、偏头痛，等等。

这些疾病靠喝点什么茶，不可能把它们治好的。但是，有一个好处是，在喝茶的时候同时引入大量的水，而饮水对于一些疾病的恢复，是有促进作用的。一些炎症性的或者发热性的疾病，本身有脱水的表现，补充水分有助于改善症状和缩短病程。

针对肝火旺的情况，很多人有不同的生活体验，有的人认为加绿茶有用，有的人觉得菊花、夏枯草、苦丁茶等等药物泡茶喝有效。在人们的印象中，这些药物能够清热解毒，特别是认为苦味的东西是可以泻火的。

肝火旺，除了在临床表现出一些黏膜炎症的表现之外，还可能会有情绪的变化。这种情绪的变化，可能跟某些病毒感染有一点关系，比如EB病毒感染和单纯疱疹病毒感染。这种病毒感染的情况下，要针对病原体进行一些治疗。

如果是高血压，或者梅尼埃病，或者偏头痛导致的一些肝火旺的表现，需要治疗原发疾病，比如降血压、对抗眩晕，或者使用一些具有止痛作用的药物。对症治疗，可能比仅仅喝一些茶的效果要好得多。

如果没有明显的病变，推荐绿茶和菊花茶。主要是因为这两种茶基本上没有什么不良反应，还能够因此而补充一些水分。至于有些人喜欢抓一些败火、解毒的中药，那个味道可能并不是那么好喝。

最后注意的一点是，有些人可能喜欢某种口味的，比如有些人非常喜欢吃苦的东西，但是大多数人其实对苦的东西耐受力是比较差的，所以并不一定适合别人。有些人，喜欢吃甜的东西，这个对于有糖尿病的人来说，也是不合适的。

龙大夫的温馨提醒出现一些肝火旺的表现，特别要注意排除是不是由高血压、梅尼埃病以及单纯疱疹病毒感染引起的。如果是这些疾病的话，要针对病因去进行治疗，而不能仅仅依赖什么样的茶去治疗这些疾病。当原发的疾病好转之后，肝火旺的这些表现，自然就会逐渐消失。

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