营养补充食品前十名,,维生素C排第一

我们的身体正常运转，离不开营养食品的支持，所以为了更好的了解什么东西对身体更好，我们需要了解前十名的营养补充食品都有什么。现在一起来看看前十名营养补充食品都有哪些东西，希望大家根据自己的身体情况进行适量补充，促进身体健康。

营养补充食品前十名

1、维生素C

如果身体缺乏维生素C的话，可能会引起很多问题，比如说感冒、鼻炎、咽炎等，并且维生素C还可以用于解毒，不但可以减少体内的重金属，还对于其它毒素有很好的缓解作用。

2、蛋白质粉

蛋白质粉其实是很棒的产品，特别是对于百姓而言，就好像是电灯对家庭的意义。优质的蛋白质粉很容易被人体吸收，可以帮助提高免疫力。

3、维生素B

蛋白质、脂肪、糖类等这些基本的营养物质都需要通过维生素B转化，才能被人体利用，所以说有重要意义。

4、牛奶蓟

我们中国人的肝脏基本上都不好，特别是饮酒和熬夜以及压力过大造成肝脏出现问题，牛奶蓟可以协助肝脏细胞再生，还可以帮助消除病毒。

5、硫辛酸

硫辛酸既可以溶于水，也可以溶于脂肪，并且还能够保护皮肤和抗衰老。

6、Q10

Q10是心脏保护神，可以有效改善各类心血管疾病，还有很好的抗氧化作用，还可以提高体能，改善牙龈出血、牙周炎等问题。

7、IP6

IP6是专门针对癌症的营养素，可以快速提高免疫水平和抑制癌细胞生长。

8、鲨鱼软骨

鲨鱼软骨也可以很好的抗癌，起到预防癌症的作用。并且对于中老年腰腿痛、关节痛，或者是肩周炎等效果显著。

9、肠道清洁粉

肠道清洁粉内含大麦麦芽籽提取物、洋车前子种子果壳、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些都可以有效改善身体的不良症状。

10、谷胱甘肽

谷胱甘肽也可以很好的防治癌症和肝脏疾病，可以快速修复癌症患者因为化疗带来的损害。

以上介绍的这些营养元素对于身体都有很好的作用，希望大家能够根据自己的情况进行选择。其中有几个可以说是身体的必需品，我们一定要多多摄取，来促进身体健康。并且这些营养元素还可以防止各种疾病，对身体的好处不言而喻。

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