顺产后奶水少应该怎么办_,奶水少的原因介绍

一、顺产后奶水少如何解决

很多妈妈苦恼于自己的奶水不够，宝宝不够母乳吃。一般来说，哺乳是母亲的天性，不存在母乳不足的情况。母婴的乳汁供需其实处于平衡状态的，换句话说，你的宝宝需要多少奶，你就会产多少。有些妈妈乳汁“不足”的一个原因是，宝宝没有完全吸干净。那么，怎样才能让宝宝多吸吮，让妈妈的乳汁多产呢？

研究：频繁喂奶，泌乳量足。

一些妈妈表示自己奶水不够，所以到了一定时候就停止母乳喂养，给宝宝改喝配方奶。最新研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量充足，直至断奶。

母体制造乳汁的过程是这样的：在头几个月里，频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶，乳腺趋于成熟，乳房内对催乳素的感应点增多，运作也更有效率，这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。

如果头几周喂奶次数不够多，乳房内对催乳素的感应点就不会增加，乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说，宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。这样的喂奶方式，宝宝才吃得饱，妈妈奶水也会充足。

二、什么问题导致奶水少呢

原因一：产后开奶不及时虽有言论称宝宝第一口奶并不是最重要的，但是产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。原因二：信心不足过早求助奶粉妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。有些孕妈妈产后乳房没有胀满，用手挤的时候流量不仅不大，还不容易挤出来，于是就决定让宝宝吃奶粉。其实，这个时候就该让宝宝多吮吸，吮吸的次数越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。此外，由于产后容易精神紧张、情绪易波动等，如果不能自行调整或得不到家人的安慰，势必会使乳汁分泌大大减少。原因三：因为怕痛减少哺乳很多孕妈妈对母乳喂养完全没有经验，当让宝宝吮吸母乳时，宝宝用劲了，孕妈妈就会接受不了那种痛感，开始抗拒，甚至拒绝哺乳。事实上，乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果减少哺乳次数，势必会减少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，也会影响乳汁分泌，因此务必要注意采取正确的哺乳方法，并正确护理乳头。原因四：过早催奶导致堵塞现代科学分析证明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。此外，传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，产妇一定要注意不能再开奶初期就喝催奶汤，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以喝催奶汤。原因五：休息不好宝宝出生以后，新妈妈一方面要坐月子，一方面还要日夜不分的照顾宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

三、奶水少吃什么奶水多

1、莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

2、豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

3、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

4、豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

5、茭白

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。

6、虾爬子

虾爬子的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏，而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。

四、突然奶水少了怎么办

妈妈们要记住一点，不是因为乳汁分泌的多少决定宝宝吃的多少，而是宝宝吮吸的越多，奶水才会产生的越多。所以不要限制喂奶的次数，只要宝宝想吃奶，就喂给他，这样才会刺激乳腺产生充足的奶水。

有的妈妈担心宝宝不能摄入全面的营养，就早早地给他添加辅食。试想一下，宝宝的胃口本身就不大，如果再被辅食占去了一部分，又怎么会再去多多吸吮妈妈的乳汁了呢，以添加辅食还是要按部就班，不能随意提前时间。

有的妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，要是再加上喂奶的疲倦及担心奶水不足的心理压力，这种焦虑紧张的情绪会影响到奶水的分泌。因此妈妈要保持愉快的心情，这样才能产出多多的奶水。

妈妈们不要偏食，要注重全面营养的吸收，哺乳期间尤其要多吃鲫鱼、猪蹄等能够帮助下奶的食物，多喝汤汁，注意水分的摄入，这样才能保证分泌出又充足又有营养的奶水。

顺产10天后奶水越来越少宝宝不吸怎么办

母乳做为宝宝最重要口粮，其重要性已经得到了新妈妈们的广泛认可。所以生完宝宝后很多妈妈都急于给宝宝吃上母乳，有的妈妈顺产完刚三天母乳不足就开始着急了，宝宝没奶吃，吃不饱，这该如何是好？

一般来说，顺产的妈妈奶水会在产后48-72小时内分泌奶水，这时如果母乳不足还是情有可原的，新手妈妈可以再等等，不必过于着急。

不过如果想增加奶水，新妈妈也需要采取一些措施，比如坚持让宝宝吮吸乳头。有一部分妈妈会在这时对母乳失去信心，反正奶水那么少，宝宝吸不吸都一样，这种想法是完全错误的。刚生完宝宝才几天就有这种心态未免为时过早，宝宝的吮吸是刺激乳汁分泌的最佳方式。

只有宝宝频繁的吮吸，大脑才能收到泌乳信号，才能释放泌乳素，才能催发乳汁的生成。因此让宝宝吮吸是最关键的一点。

另外妈妈还可以通过多喝水、多喝可下奶的花生猪蹄汤等之类的下奶汤这些辅助手段来增加奶水的分泌量。最重要的是千万不可轻易放弃这前几天的奶水，珍贵的初乳对宝宝的健康来说起着至关重要的作用，即使奶水少也要坚持让宝宝吮吸。

产后奶水少的原因

产后一个月奶水少原因，产后奶水越来越少是什么原因很多妈妈产后有奶水的话就会给宝宝喝母乳，不会给宝宝喝配方奶粉，毕竟相比配方奶粉来说，母乳的营养价值是比较高的，对增强宝宝的体质也有很大的帮助。产妇在哺乳期一定要好好注意身体，这样才不会影响到奶水。有些产妇在产后出现了奶水少的情况，想知道其中的原因。下面给大家详细介绍产后一个月奶水少原因，产后奶水越来越少是什么原因。

产后一个月奶水少以及产后奶水越来越少的原因都是这些：

1、产妇身体过于劳累，如果产妇在产后经常熬夜，不好好休息，干很多重活的话，就可能引发奶水少的情况。

2、产妇心情不佳，产妇如果出现情绪低落，比较暴躁等问题，就可能影响身体的激素水平，从而对催乳素分泌也有影响，奶水量也会随着受到影响。

3、产后太补，产妇如果在产后都吃大补的食物，比如吃了过多的高蛋白、高脂肪的食物，不注意营养搭配，就可能导致乳腺堵塞，引起奶少。

4、攒奶引起的，有些妈妈觉得自己奶水不多，想多攒一些再喂宝宝，就会延长给宝宝喂奶的时间，这样最终结果是奶分泌的越来越少。

建议产妇在哺乳期各方面都要注意好，科学合理的给宝宝喂养，还有一定要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。
产妇奶水少的原因是什么，产妇为什么奶水少
每个妈妈都希望自己的宝宝一直健康，很多妈妈生完宝宝后都会坚持给宝宝喝母乳，母乳喂养是世卫组织提倡的最佳喂养方式，对宝宝各方面的生长发育都很有利。但是有些哺乳在喂养的过程中出现了奶水变少的情况，不知道是怎么回事。那么产妇奶水少的原因是什么，产妇为什么奶水少？

产妇奶水少的原因归结为这几点：

1、先天性原因，一般是遗传因素导致，比如母亲那辈是这样，产妇也可能会遗传到，不管通过什么方式来补充，都不会让奶水多。

2、产妇的原因，如果产妇身体太过劳累，没有好好休息，进行的熬夜照顾宝宝，还有产妇如果心情比较低落，这些都会影响到激素水平，导致催乳素分泌的少，从而影响奶水的分泌。

3、饮食不当，如果产妇吃了会回奶的食物，比如炒麦芽、韭菜、白萝卜等，就会导致奶水变少。

4、堵奶导致的，如果产妇饮食太过油腻，吃了很多高脂肪的食物，可能会导致乳腺管堵塞，奶水就可能变少。

产妇要注意如果发现奶水少，要调整好饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的喝下奶的汤水，还有作息也要调整好，并且保持心情愉快。
产后少乳的原因是什么，产妇产后哺乳期奶水不足的原因
对于产妇来说，产后一定要照顾好自己的身体，这样身体才恢复的快一些，而很多产妇产后是给宝宝喝母乳的，有些产妇会苦恼哺乳期奶水少的问题，相信很多产妇都不知道奶少的原因。下面给大家详细介绍产后少乳的原因是什么，产妇产后哺乳期奶水不足的原因。

产后奶水少的原因一般有这些：

1、产妇存在先天性的奶水不足，一般是受到遗传因素的影响，也就说产妇的母亲有这种问题，产妇就容易有奶水少的情况，通过后天的方法是无法改变的。

2、产妇自身原因影响，如果产妇的情绪一直处于低落的状态，经常焦虑，或者产妇没有好好休息，睡眠质量差，经常干重活，身体比较虚的话，就会影响到奶水的分泌。

3、产妇饮食不注意，产妇如果经常吃一些容易回奶的食物，就肯定会导致奶水少。还有产妇饮食太补，吃了过量油腻高脂肪的食物，就容易导致乳腺堵塞，奶水也会少。

建议产妇在哺乳期要让宝宝多吮吸，这样能刺激乳房腺体分泌奶水，还有要多注意休息，不能劳累，饮食要营养搭配，不要挑食偏食。
产妇产后15天奶水突然不足变少是什么原因造成的
我们都知道母乳对宝宝的健康成长是很有利的，还有对宝宝的体质以及抵抗力的提高也都有帮助。所以很多妈妈如果有奶水的话，都会坚持给宝宝喝母乳。但在给宝宝喂养的过程中，也会遇到一些问题，常见的奶水突然变少。那么产妇产后15天奶水突然不足变少是什么原因造成的？

产妇产后15天奶水突然不足变少的原因是很多的：

1、产妇的情绪不好，产妇如果经常出现焦虑或者心情低落，或者一些环境因素的影响，就会影响到产妇的催乳素的分泌，从而导致奶水变少。

2、产妇身体太累，产妇如果在哺乳期间一直干很多重活，并且晚上不好好睡觉，一直熬夜的话，也可能会影响母乳的分泌。

3、产妇营养不良，有些哺乳妈妈怕发胖，吃的时候会控制，不吃肉，只吃素菜，这样身体就会缺少营养，就会引起奶水少。

4、产妇饮食不当，如果产妇在不知情的情况下吃了一些会回奶的食物，比如炒麦芽、韭菜等，也会导致奶水少。

哺乳妈妈要注意哺乳期一定保持心情舒畅，饮食注重营养，多喝鸡汤、猪蹄汤、鱼汤或者是排骨汤等能下奶的汤水。

顺产后奶水少应该怎么办

1.自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2.注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3.两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4.多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6.保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7.补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
8.充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

生完宝宝一星期奶水少怎么办

生完宝宝之后如果奶水比较少，这种情况可以适量的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳汁的分泌，能够提高乳汁的营养成分，促进宝宝的生长。在熬汤的时候，也可以适量的加点中药，如通草、王不留行、大枣、枸杞这一类的药材，具有扩张乳腺、促进乳汁分泌的作用，还具有滋补身体、促进产妇快速恢复的作用。平时还应该保持心情舒畅可以听轻音乐，如果心情压抑、抑郁、烦躁的时候会影响到内分泌，导致体内的雌性激素过多，这样就会影响到乳汁的分泌，导乳汁分泌减少。

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