艾叶泡脚很冷，要注意量和时间间隔

相信很多朋友都知道，艾叶是一种很好的植物，它有很多的药理功效，比如，抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等等。关键它比较常见，价格也比较便宜。现在有很多女性都是女强人，没时间照顾调养自己的身体，其实只要经常用艾叶泡脚就能用能帮你调养好身体。但是有些人用艾叶泡脚却觉得越泡越冷，这是为什么呢?我们该怎么办呢?

可能是没有配合活血化瘀的药物一起发挥作用。用艾叶泡脚具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效，但是仅仅只是用艾叶泡脚并不能彻底发挥作用。可以放一些生姜，附子，红花，透骨草之类的东西一起泡脚，彻底去除体内的寒气，达到温经止血、散寒止痛的效果。

可能是每天都用艾叶泡脚的缘故。虽然说用艾叶泡脚有很多好处，但是不能每天泡。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引发头晕、头痛，及情绪上的变化等等。如果是身体寒湿重的朋友，建议可以每周用艾叶水泡一次脚，记得加生姜，红花等一起泡。

也有可能是因为一次性过量地使用艾叶。正确使用艾叶能有效地缓解和治愈身体的病症，但是过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以泡脚的时候要控制好艾叶的量。

用艾叶泡脚是十分有利于身体健康的，但是如果不稍加注意也会危害我们的身体健康。我们用艾叶泡脚保养身体时除了要注意艾叶的用量，还要注意用艾叶泡脚的时间间隔，不能太短，否则会引起一系列的身体不适，从而危害健康!

艾叶能不能天天泡脚 艾叶泡脚泡多久合适

艾叶能够用来泡脚，而且艾叶泡脚可以去除身体中的火气，还可以有着驱寒的功效，那么艾叶能不能天天泡脚呢？艾叶泡脚要泡多长时间？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
艾叶能不能天天泡脚
艾草不可以每天泡脚的。过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题。特别是身体有炎症，头疼，上火的情况下更加不适合使用。一般建议每周泡1-2次左右就可以了，还有泡脚的时间不能太长。特别是在夏天比较炎热的天气，更加不建议用艾草泡脚，容易造成上火的情况，艾草适合身体虚弱的人群。
艾叶泡脚泡多久合适
建议20-30分钟左右为宜。艾叶泡脚的时间并没有严格规定，但艾叶是一种中药材，用来泡脚可以达到一定的治疗及保健功能，要是泡的时间过短，会导致艾叶中的有效成分没有充分进入体内，起到的效果较低。 但要是泡的时间过长，容易因体内的血液循环加快，而加重心脏的负担，因此艾叶泡脚的时间不宜过短也不宜过长，大概感受到身体微微出汗即可，这个过程大约需要泡20-30分钟左右。
艾叶泡脚放多少艾叶
使用新鲜艾叶50克，干制艾叶10-20克左右即可。 艾叶泡脚中艾叶味苦辛性温，是菊科植物的新鲜以及干燥叶，其中含有大量的药物成分，具有很强的温经止血以及散寒止痛的作用，将其进行泡脚，可以促进人体血液循环，加速体内寒气排出，具有很强的养生以及保健作用，对于正常人体来说，使用艾叶进行泡脚，新鲜艾叶50克、干制艾叶10-20克左右就可以了，用量不宜过多。
艾叶泡脚用干的好还是新鲜的好
建议使用干艾叶比较好。 一般来说干艾叶和新鲜艾叶都是可以用来泡脚的，但由于新鲜艾叶中含有一定量的水分，直接用来泡脚容易影响其效果；而干艾叶中的水分已经被蒸发完全，剩下的都是有效成分，用来泡脚药性比较好，所以艾叶泡脚建议使用干艾叶比较好。

艾叶泡脚好处及注意事项

艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够药用。艾叶味辛、苦，性温，有小毒，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效。而使用艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火作用。下面介绍一些艾叶泡脚的好处和注意事项，一起来了解下吧。

艾叶泡脚的好处

1、祛寒除湿、通经络

因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3、驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血 健康 的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

4、抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力

艾叶归属凉性冬季 养生 粥的做法的草药，可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。您可以针对性的使用。长期坚持可以去除脚气。

5、降肝火

但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

6、有效治疗小病

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

　艾叶泡脚的注意事项

第一、次数不能够太多。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。

第二、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

第三、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体 健康 ，反而会出现亏损的情况。

艾叶对我们的身体 健康 延年益寿，用来泡脚真是 养生 的好方法，脚底有控制身体 健康 的所有穴位，所以用艾叶泡脚真是一个绝佳的选择。但泡脚的时间不能够过长，并且一周进行一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复 健康 ，反而容易出现亏损哦。

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