顺产“挨刀”是怎么回事,5大良方顺产不挨刀

对于孕妈妈来所，关于顺产经常听到“挨刀”这个词，那么什么是“挨刀”呢？“挨刀”又有什么作用呢？“挨刀”有坏处吗？下面请准妈妈跟我一起学习。

“挨刀”就是将会阴切开。产程中，胎儿的头部经过产道到达阴道口时，会将会阴部撑开变薄，很容易出现伤口裂伤甚至爆开的现象，妇产科主治医师萧启信表示，会阴切开术就是为了帮助分娩时，让胎儿产出更为顺利，且让会阴的伤口有较完整的形状，易于缝合。

由于会阴部的组织原本就很细薄，分娩时，胎头在产道进展时会产生挤压作用，使其更为脆弱，当胎头经过阴道口时，就容易因为准妈妈用力而发生程度不一的裂伤。萧启信医师进一步指出，在目前产科手术中，只要是采自然产的初产妇，有约百分之99以上都会采取会阴切开的方式，目的是为了让产程进展更为顺利。会阴切开的意义在自然产的生产过程中，有时产妇的使力不当、或者产程进展太快、胎儿过大等因素，都会造成阴道的撕裂伤，若以轻重程度则可区分为一至三度裂伤。如果只是轻微者（第一度），可能只有1～2公分的小伤口，但若属于重度（第三度）裂伤，则可能会伤及肛门扩约肌，甚至连粪便都会流出，且伤口不规则又难愈合，反而增加日后感染的机会。

萧启信医师说，如果是让会阴部自然裂伤，伤口处会像炸开般，很不规则，又难缝得美观，甚至可能因为靠近肛门而并发感染，虽然会阴部的伤口会自然愈合，但却有可能是造成日后阴道松弛、感染的原因之一。

此外，除了伤口外，若分娩时切开会阴，也可让生产时间缩短，尤其在准妈妈阵痛剧烈胎头却迟迟不出来时；或者胎儿若在产道时间过久，都会造成胎儿窘迫现象，会阴切开术有助于缩短产程，帮助胎儿顺利娩出。 会阴切开的判断依据

至于是否每个采取自然产的产妇都需要剪这一刀？萧启信医师认为，对初产妇来说，会阴切开术是必要的，但却非常规使用，对有些经产妇来说或有急产现象者，有可能不需要或来不及切开。

至于目前的会阴切开方式，有采横切与纵切两种，切开的时机在胎头出现约10元硬币大小左右才剪，除非产妇的会阴短，怕伤到肛门才会采取横切，否则，通常都以纵切的方式进行。

如果选择顺产，就必须要会阴侧切吗？答案也不是绝对的。怀孕期间只要注意就减少会阴被切的几率。

良方1、孕期进行会阴的按摩

医生决定采用侧切，很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性，具体的操作是这样的：

*修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。

*把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

*选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的手指把按摩油涂在会阴周围。

*把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

*保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。

*按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。

*最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

良方2、孕期进行会阴的锻炼

绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。

括约肌的锻炼有更多的好处：

*当你打喷嚏或是咳嗽的时候，可以帮助你不再漏尿。

*韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺（更少的撕裂和采用会阴切开术更小的几率）。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

良方3、与医生沟通的准备

值班的医生很可能同时要面对好几个产妇，因此，她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示，有70%左右的妈妈，在侧切时并没有得到医生的通知，而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通就很有必要。

良方4、怀孕期间控制饮食

医师指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，并养成运动的好习惯，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的几率。妇女怀孕5--6个月要少吃淀粉类食物，并增加蛋白质的摄取，可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大。

良方5、多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法

多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等，都可以加强肌力，帮助生产。

很多产妇宁愿肚子“挨刀”，也不愿顺产，其原因是啥呢？

顺产就是自然分娩，自然分娩就是从宫缩开始从宫口没开到宫口开，然后宫缩由弱到强，胎头逐渐下降，宫缩越来越强，在产力的作用下顺顺当当的生出来，也没有用其他的方法比如用产钳或用胎吸，自然分娩叫顺产。一般的顺产需要十来个小时，就是从宫口没开到开全，到分娩出来平均需要十来个小时，有时候可能短一些，有时候长一些。

剖腹产是相对于顺产而言，顺产是指胎儿经过阴道逐渐娩出，剖腹产是指胎儿不经过阴道，经过腹部通过手术娩出。用手术刀逐层切开妈妈的腹部皮肤、皮下脂肪、腹直肌前鞘，分开腹直肌，切开腹膜，显露子宫，再切开子宫下段肌层，显露小孩，将小孩剖出体外，再将上述切开的各层逐渐缝合起来，这就是剖腹产的过程。所以剖腹产相对于顺产危险性增加很多，一般需要严格的手术指征。

两种方式都有很明显的优点，顺产的优点是，产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。产后可立即进食，可喂哺母乳。仅有会阴部位伤口。并发症少。对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。

剖腹产的优点在于能够避免自然生产过程中的突发情况，且阴道不易受到影响.缺点是出血较多，还伴有较多的并发症，比如伤口感染，粘连及麻醉后遗症等，而且产后恢复要比顺产时间久，相应地带来住院时间长，花费要高.术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身，坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

缺点也有很多，剖腹产的缺点就是，剖腹产手术的孩子，由于没有经过产道的挤压刺激，呼吸道内的羊水等异常分泌物不能够及时排出，在孩子出生后容易导致新生儿吸入性肺炎的发生。同时，剖腹产的孩子因为没有经过产道的挤压，对于外界环境中的不良刺激适应性比较弱，出生后容易发生哭闹的现象。再一方面，由于剖腹产后产妇的恢复比较慢，在短时间内不能与孩子进行密切接触，也不能及时给孩子喂奶，导致孩子缺乏来自母体的安全感，也容易导致孩子出现哭闹不安的现象。

顺产的缺点有，产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。阴道生产过程中突发状况。阴道松弛，但可以产后运动避免。骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。阴道产后会伤害会阴组织，甚至会造成感染，或外阴部血肿等情形。产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。产后感染或产褥热发生；尤其是早期破水，产程延长者。会发生急产，尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。

甚至胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引，协助生产时，会引起胎儿头部肿大。胎儿过重，易造成肩难产，会导致新生儿锁骨骨折，或臂神经丛损伤。羊水中产生胎便，导致新生儿胎便吸入症候群。胎儿在子宫内发生意外；如脐绕颈、打结或脱垂等现象。

剖腹产对妈妈的影响没有那么大，不会造成产后漏尿，阴道松弛，感染等症状。

顺产侧切的好处和建议，孕妈需了解！

现在越来越多的准妈妈选择剖腹产，至于原因是怕疼~当然也有很多妈妈选择顺产，但顺产时，有的妈妈仍会被挨一刀，为什么顺产了还要挨刀呢？这叫“侧切”，而“侧切”有你想不到的好处！

侧切的好处可以归结为以下三点：

1、加快产程，让宝宝尽快降生，减少宝宝宫内缺氧、窒息等情况的出现。

2、降低撕裂伤出现的可能，且手术切口比自然撕裂容易修补，愈合的也会更快更好。

3、保护盆底肌，避免会 *** 肌肉伸展过度而失去弹性，预防出现产后 *** 膨出、子宫下垂等疾病。

知道了吧！侧切好处多！那么产后怎样护理，才能更好的恢复呢？这里面也有不少学问呦~

愈合时间

首先说一下伤口愈合时间，其实产后3天左右表皮的伤口就会长好。但皮下组织日肉愈合后要与周围的组织重新生长在一起，并且会逐步得软化到像其他组织一样的程度，这个过程往往需要几个月的时间。在产后42天体检的时候医生也会检查你的切口恢复情况，如果产后侧切伤口出现红肿裂开或者流脓的情况就要及时就医。

由于切口处在尿道口和 *** 之间，而这是一个藏污纳垢的好地方，尿液、粪便、还有产后恶露，可以说是一个完美的培养皿。

且产后妈妈们身体又较虚，抵抗力差，很容易发生感染问题！所以需要做到以下几点：

1、坚持每天用温开水冲洗外 *** 2次，每次便后都应注意清洗，勤换护垫 *** 。

2、避免便秘，饮食不要过于精细，适当补充水果、蔬菜，多喝清淡的汤类以补充水分，适当走动，以增加肠胃蠕动。

便秘可导致腹压增大，影响伤口愈合，更会对盆底肌造成松弛下垂问题。

3、产后一个月内，避免深蹲，避免长时间抱孩子，或者提重物。

过来人“十个顺产九个侧切”，为什么都会挨一刀？有什么影响？

在顺产中私处可能会发生不同程度的撕裂，这种不整齐的伤口不仅愈合时间长，也会形成疤痕，让产后夫妻生活会有异物感。这时侧切会解决这些问题，并且一般不会对身体及生活造成不良的影响。

侧切指的是在阴道外做了一个4-5厘米长的切口，一般术后5天左右就长好，侧切一般会选择皮内缝合，也就是无需拆线阴道内的弹力纤维会恢复到产前状态，让以后的夫妻生活中不会有异物感。一般第一次生娃的产妇会阴比较紧，阴道口的延展性也相对较差，宝宝在快出生时可能会产生很大的阻力，延长产程，容易引发宝宝缺氧，也有胎头比较大，而妈妈的骨盆就相对狭窄，也需要吸引器或者产钳助产，这些时候都需要会阴侧切。如果胎儿长时间堵在产道及阴道口，会造成盆底损伤，分娩后产妇还容易出现阴道壁膨出或者尿失禁等情况。

侧切的目的是要使阴道口得到适当松弛，加速胎儿的娩出，这样对于妈妈及胎儿来说都是一种保护，及时侧切还可预防会阴严重撕裂，大出血，很大程度上减少了分娩对盆腔和阴道的伤害。

“十个顺产，九个侧切”，墨妈自己也是被侧切的那一个，侧切是会阴切开术中的其中一种（还有一种是正中切开），是产科常用的一种助产方式， 大部分顺产妈妈都会遇到，但也有的妈妈是不需要侧切的。

墨妈生过三个宝宝，一胎的时候是经历了侧切，二胎是撕裂，三胎的时候就是特别轻微的撕裂伤，连缝合都不需要，墨妈认为妈妈们在顺产的时候需要挨一刀多是因为以下几个原因。

1.妈妈的会阴弹性差

妈妈的会阴弹性差也是一个主要的原因，在怀孕末期的时候，妈妈的外阴部会变得又肿又软，YD口在分娩的时候才可以更好地扩张，以便让胎儿通过，但是 初产妇妈妈的会阴弹性都是比较差的，扩张情况不够好，胎儿就无法顺利通过，这样就会使第二产程延长，胎儿出现窘迫，所以一般来说侧切在初产妇妈妈身上是比较常见的。

2.会阴裂伤不可避免

正常的情况下，产道口都是非常非常小的，而胎宝宝就像一个西瓜大小一样，你不能期望一个6－8斤的宝宝从YD出来而你却没有任何感觉，很多妈妈即使是没有被侧切，也是有可能会出现撕裂伤的，没有撕裂伤也会出现拉伸损伤。

在分娩的时候医生会时刻观察妈妈的产道情况，若是妈妈会阴体过长、过短或伸展不良，可能会出现严重撕裂伤的时候，医生就会即使给妈妈采取会阴切开术，以保护妈妈的会阴，防止会阴撕裂。

3.产程过长、胎儿过大

在第一产程开宫口的时候，是非常痛苦的一个阶段，在此阶段里妈妈们都会消耗大量的体力，在第二产程需要用力的时候，若妈妈的体力不够，或无法正确用力，那么第二产程就会延长；胎儿的大小对分娩的难易也是有着一定的影响的，若胎儿过大，那么分娩就会难很多，为了缩短第二产程，减轻妈妈的痛苦，医生们也会考虑采取会阴切开的方式助产。

会阴切开术的目的是为了扩大产道，缩短第二产程，避免严重的会阴YD裂伤， 就墨妈个人经历来说，侧切要比撕裂好很多，因为侧切是打了局部麻醉，所以没有什么痛苦，侧切的伤口都是比较整齐的，所以缝合的时候也容易很多，恢复的也比撕裂好一些。

侧切也是有一些坏的影响的，比如说妈妈在用力的时候用力不当，或胎儿过大，那么是很有可能会沿着侧切的伤口延伸撕裂。

简单来说呢，侧切并不是所有孕妈妈都会遇见的，需不需要侧切都是要根据妈妈的会阴条件、胎儿的大小等因素来决定的。

文Ⅰ墨妈 育儿 经

图Ⅰ皆来源网络

老家朋友女儿前几天，顺产也是侧切。孩子也不是很重，为什么需要侧切呢？

主要有三点原因：
第一、会阴体发育不良，很紧，分娩的过程中它容易撕裂；
第二、孩子的脑袋太大了，他出阴道口的时候也容易发生阴道口的这种撕裂；
第三、生的过程太快了，整个会阴还没来得及扩张，甚至马上就要生了。

考虑这三种原因，也为了预防发生不可控制的会阴体的裂伤，包括裂伤肛门括约肌以后造成大便失禁，为了预防发生这些情况，可以做侧切。切开之后，生完孩子之后要冲洗伤口，然后要分层缝合。会阴缝合的步骤主要就是先缝合深部的会阴体的肌肉层，然后再缝合皮下脂肪层，然后再缝合表皮。

这个侧切的伤口因为在阴道口，所以它有一部分位于阴道壁，有一部分位于外阴。阴道壁的部分缝合是间断的可吸收线或者丝线缝合，这是需要拆线的，外阴这部分的表皮的缝合可以做皮内的缝合，不需要拆线，整个会阴侧切缝合手术的时间大约是30分钟。现在也有阴部神经阻滞麻醉，会阴处血管丰富，容易形成血肿，侧切口一般3-5天可以愈合。

我最近读了一本书，叫《产科男医生手记》，里面有介绍到侧切的问题。

我一个女同学，做的是妇科医生，我也从她那里学到一些。

对于这个问题，我觉得可以从下面3个角度来理解：

1 不侧切会如何？

顺产的时候，一个正常的女士，也会有会阴裂伤的情形出现。 发生率高达95%.

这个裂伤程度分为4级，1，2级比较轻，1级不需要缝合，2级需要缝合。但缝合后，恢复了不影响正常生活。

而3，4级很严重。如果处理不好，会影响今后的生活。不仅会影响性生活，还可能大便失禁，影响到直肠。

但是，一个产妇生产时，会不会出现裂伤，出现几级裂伤，都是助产士判断。

再有经验的助产士也不能百分百确定自己正确。

2 为啥大多都侧切

侧切更安全。

侧切能加快第二产程，对母亲和孩子都好。而且侧切后缝合，虽然会疼，但不会造成更严重的裂伤，这样对产妇也好。

可是，如果只会轻微裂伤，你给我侧切了，这样合适吗？

但谁能准确判断你就是轻微裂伤或严重裂伤呢？

所以为了安全起见，为了不承担责任，医生多会默认侧切，或者“判断”产妇需要侧切。

3 侧切影响生活吗？

我一个同学，产前不想侧切，觉得影响性生活，怕疼。

找了一圈，专门到有熟人的资源生产。

但最后生了好久也没生下来，最后还是侧切了。

当时肚子超痛，注意力都在生产上，也没感觉到侧切的疼。

缝合后，恢复过来也没影响性生活。

所以，别一听侧切就“色变”，不要总觉得医院有“阴谋”，如果一个事情对身体极为有害，咱们国家是不会让它存在这么久，这么普遍的。

这就是我的回答。

总结起来就是：顺产多会裂伤，为避免更严重的裂伤，医院多会侧切。这样让生产更顺利，对大人孩子都好。

侧切不会影响后续生活。

该侧切，就侧切。听助产士的。没你想象的恐怖。

希望对你有帮助。谢谢阅读。

在分娩过程中，医生会根据实际状况（如胎位不利于娩出、胎儿窘迫、需要用到产钳助产等）来决定是否需要进行会阴侧切。

如果决定侧切，目的是扩大阴道，防止更严重的会阴撕裂发生。

在妈妈娩出宝宝和胎盘之后，医生就会对切口进行缝合。大概在宝宝出生后1个月内，会阴切口能完全愈合。

对夫妻生活有一定影响，一是产妇心理层面上的顾虑和疑惑。二是伤口愈合情况。担心会阴不够紧致的妈妈，可以多做做凯格尔运动，增强自己盆底肌的强度，盆底肌更强壮。

你好，我是一个没有侧切的妈妈，在生产前，我也做过很多功课，了解过侧切，而且还挺害怕的。

当我去医院准备生孩子的时候，我还特意和助产士提了自己不想侧切的想法，我们这里助产士和我说:“我们医院都不侧切的，让产妇自然撕裂，侧切会切断肌肉的肌理，更不利于产妇恢复，但是每个医院的情况不同，有些医院是每个产妇都会侧切。”

后来在我生孩子的时候，助产士就一直教我用力，也一直帮助我，最后我有撕裂，但是没有侧切，也缝了针，至于恢复状况，我觉得还可以，但是前几个月有心理阴影一直怕伤口裂开，后来慢慢才觉得已经好了，其实伤口早就长好了，因为没有经历过侧切，所以我也无法进行对比。

我是在我们这里的妇幼生的，我身边在那里生孩子的产妇确实也没有侧切，我听说有时候为了让产妇快点生下来，医生也会进行侧切，有些产妇其实有条件不用侧切，但是如果孩子太大了，还是侧切比较好，因为太严重的撕裂可能会影响产后的生活，如果孩子不是很大，产妇条件比较好的话，自然撕裂还是要比侧切好些。

顺产时侧切不是必须的，医生会根据产妇情况选择。侧切是为了防止孕妇的会阴撕裂，保护盆底肌肉，避免严重撕裂造成大便失禁等严重后遗症。

我自己顺产时由于胎儿较大，超过7斤，所以医生也给了我温柔一刀侧切了。由于被生产时的疼痛掩盖，医生侧切时是一点感觉都没有的。侧切伤口医生会开浸泡的药给你，每天消毒伤口。快的人一两周，慢的人一个月内一般都会痊愈，没有任何后遗症。所以对于顺产侧切，遵医嘱，不用过于担心，既来之则安之！

我生大宝时，侧切了，是因为大宝那时是脐带绕颈一周，为了加快产程，避免出现宝宝缺氧，所以选择了侧切。

侧切的伤口整齐，易于缝合，恢复也要比撕裂伤口好些。

一般来说，头胎产妇侧切的可能性更大，因为初次分娩时会阴较紧，另外有些准妈妈会阴体长、组织硬韧或发育不良、炎症、水肿或遇急产时会阴未能充分扩张，估计胎头娩出时将发生Ⅱ度以上裂伤，都会被医生要求侧切。

医生也会根据其他情况来判断，比如胎儿过大，分娩到最后胎心下降，或者高龄产妇，或者合并一些病症时，为了胎儿 健康 出生，也为了降低对妈妈的损伤，降低风险，就要侧切，尽快娩出，减少妈妈的体力消耗。

我生二胎时就没有侧切了。

[捂脸]

简单粗暴的回答一下，大家先来看看我家宝宝的出生日期：2020.2.22.20.20,是不是很神奇，我家宝宝应该很2，哈哈，在生我宝宝的时候，我也是顺产，也挨了一刀，侧切，加上有几处撕裂，流了800毫升的血，整个人两三天都没办法站起来，不挨这一刀，7斤4两的宝宝根本生不下来的；只要月子里恢复好了基本没什么影响。只有生过孩子的才知道当妈妈真的太伟大了

影响顺产的因素有哪些

影响顺产的因素有哪些

影响顺产的因素有哪些？生产有顺产和剖腹产之分，很多人都希望自己可以顺产，就可以不用挨刀动手术，但是往往不是自己说想怎么就怎样的，而是由相关因素决定的，以下影响顺产的因素有哪些分享给大家。

影响顺产的因素有哪些1 1、产力

子宫收缩力：（宫缩）临产后的主要产力，贯穿于分娩全过程；腹壁肌及膈肌收缩力（腹压）：第二产程的重要辅助力量，第三产程可迫使已剥离的胎盘娩出；肛提肌收缩力：第二产程协助胎头内旋转、仰伸及娩出，第三产程协助胎盘娩出。要点：当产力力量不够、过强或不协调时，可能导致难产。所以孕期运动不能少，凯格尔运动也要做起来！

2、产道

骨产道（真骨盆）

骨产道的大小、形态和分娩直接相关。分娩过程中骨产道几乎无变化，骨盆上有多个帮助医生评判骨盆条件和产程进展的重要标志。

要点：骨盆的条件是天生或后天疾病所限制死的，当骨盆条件差或不理想时（比较少），有些可以通过合理控制体重，进而达到控制胎儿体重和避免骨盆内侧软组织过厚来提高顺产率，但是需要医生的评估和指导！

软产道

软产道是子宫下段、宫颈、阴道和盆底软组织构成的弯曲通道。子宫下段非孕时长约1cm，临产后长达7～10cm。这里有两个概念需要大家了解：一是宫颈管消失：在临产后初产妇多是宫颈管先短缩消失，宫口后扩张；经产妇多是宫颈管短缩消失与宫口扩张同时进行；二是宫口扩张：临产前，初产妇的宫颈外口仅容一指尖，经产妇能容一指。宫口开全时达10cm（宝宝脑袋有多大，宫口就得开多大）

软产道对分娩的影响：当软产道出现异常时会导致分娩困难。比如说：子宫下段和宫颈附近比较大的子宫肌瘤、宫颈水肿、宫颈手术史、阴道壁的肿瘤等

特别说明：即便孕妈妈第一胎顺产，第二胎的宝宝和第一胎宝宝一样重时，如果第二次怀孕期间，孕妈妈体重过度增加也有生不出的可能，因为盆底软组织增厚太多会是重要阻碍因素。

3、胎儿自身的因素

胎宝宝的大小是决定分娩类型的重要因素之一（宝宝体重超过4kg时，更容易出现难产）。胎位及有无畸形也对分娩有重要影响。如果存在胎头位置异常、臀先露、肩先露等胎位异常，宝宝通过产道的`难度也会加大。另外，一些胎宝宝发育畸形，例如脑积水、连体儿等，也会导致分娩困难。

影响顺产的因素有哪些2 产妇顺产的注意事项

1、适龄生育

我们都知道女生最佳的生育年龄是很短暂的，一旦超过了，生育不仅变得更难，女性也会承受更多的压力。所以在二十四到二十八岁进行顺产是较为适合的一种状态。

2、保证睡眠充足

不论是产前还是产后，充足的睡眠能够保证产妇有足够的精力与体能来应对顺产，否则宝宝和产妇都会很难受的。

3、心态保持健康

有很多产妇在孕期会受到其它人的思想言语所左右而出现情绪波动，这样对于顺产以及宝宝和产妇的健康都是极为不利的。当然如果产妇不适合顺产的话，产妇也应该听从医生的建议，而不能太过执着。

4、顺产后要注意保暖防寒

顺产后产妇一定要注意防寒保暖，只有做好保暖防风措施，才能避免出现关节疼痛等问题。

5、尽早下床活动

通常来说，顺产当天，产妇就可以下床活动了，这样才能更有利于产后恢复和重塑体型。当然活动力度也是适身体的具体情况而定，量力而行才是最好的。

6、尽早排尿

顺产完了之后产妇要记得两个小时内就要进行排尿，否则憋久了极有可能会影响到子宫收缩而引发一系列的并发症。

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