慢性支气管炎应吃什么？支气管炎的预防措施

支气管炎是一种比较常见的疾病，很多患者可能是从年幼的时候就患病了，但是支气管炎是一种慢性疾病，所以需要长期的用药治疗，所以患者在治疗的过程中也要注意生活起居习惯。那么，一般慢性支气管炎应吃什么？支气管炎的预防措施有这些。

1、慢性支气管炎饮食

(1)吃些清淡的食物

1）新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。

推荐食谱：

银耳冰糖汤

选用银耳10克，黑木耳10克，用温水泡发，洗净与冰糖30克一起放入碗内，加水适量，放在蒸笼中蒸3小时即成。每次2～3汤匙，1日3次，能滋阴补肾，润肺止咳。

2）黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。

3）在食用水果时，可以选择梨、苹果、橘子、柚子、枇杷、杏、柿子、荸荠等水果食用，因为这些均属清热润肺之品，对防治慢性支气管炎有益。

2、饮食禁忌

1）忌食寒凉食物：

慢性支气管炎患者，病程较长，大多脾、肺、肾的阳气不足，对寒凉食品反应较大。

因为寒性凝滞，寒主收引，过食寒凉食品可使气管痉挛，不利于分泌物的排泄，从而加重咳喘，使痰不易咳出。

此外，寒凉食品，损伤脾胃阳气，脾胃受寒则运化失职，导致痰浊内生，阻塞气道，喘咳加剧。所以，慢支患者应少吃寒凉食物。

2）忌食油炸及辛辣刺激食物

油炸等油腻食品，不易消化，易生内热，煎熬津液，可助湿生痰、阻塞肺道，导致咳嗽、气喘加重。

而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等，吃后可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，使局部水肿，而咳喘加重。

因此，慢性支气管炎病人应忌食油炸及辛辣刺激食物。

3、预防措施

1）保持呼吸道通畅。

腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。

具体方法：这些方法只是辅助治疗，想要彻底治疗支气管炎，首先明确病因辩证施治。

只从饮食上根治支气管炎是不可能的，一定要到专门治疗支气管炎的权威医院就诊治疗。患者想吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。

每天锻炼2～3次，治疗支气管炎的中药每次10～20分钟。

2）加强体育锻炼，防寒保暖。

首先要进行的是耐寒和体育锻炼，以增强体质和耐寒力。增加自身的各种抗性，加强体育锻炼，强身健体。耐寒训练可从平时入手，冷水洗脸、冷水擦身、冷水洗浴都可以。

3）保持室内环境卫生。

室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。

4、支气管哮喘症状

1、过敏

支气管哮喘在出现之前一定会先出现前期的过敏症，以面部和呼吸道过敏最为明显，常会表现为鼻眼睛痒痒，打喷嚏，流鼻涕眼泪等现象，这是支气管哮喘的先兆症状，若是有支气管哮喘病史的人，在出现这些症状时需提前准备好支气管哮喘的药物，方便尽快消除。

2、剧烈的咳嗽

剧烈的咳嗽是支气管哮喘的主要症状，支气管哮喘的咳嗽和普通的流感引起的咳嗽有很大区别，多表现为干咳，持续时间极长，一般会持续几个月都会咳嗽，在出现这种症状时即可直接诊断为支气管哮喘。

3、呼吸困难

呼吸困难是支气管哮喘最危险的症状，主要是体内炎症影响到支气管平滑肌的活动能力，在肺部氧气需求量增加时就会出现呼吸困难，比较轻的患者表现为胸闷，比较严重的旁人都能听到喘鸣声。这时候需要尽快的静坐，减少运动。

4、后半夜症状加重

支气管哮喘的患者在后半夜几乎都不能入睡，主要是平卧会增加哮喘的症状，在凌晨4~5点时最为严重，患者能明显的感觉到呼吸阻塞，促使人从睡眠中清新过来，采取坐立位能减缓这种现象。

5、抗生素无效

支气管哮喘是炎症这个很多人都知道，因此，炎症采用抗生素消炎，但很快就会发现，支气管哮喘的炎症和普通的细菌可爱染所引起的炎症明显不同，抗生素几乎没有一定的消炎作用，这种炎症属于非特异性炎症。

6、气道高敏性

支气管哮喘由于是一种慢性的炎症引起，所以不管是否出现了哮喘症状，炎症一直都存在，只要出现了对气道有明显刺激作用的因子，就会迅速的表现出支气管哮喘，并且会持续很长的时间。

支气管炎吃什么好？

支气管炎按照病程的长短，分为急性支气管炎和慢性支气管炎，一般把3周以内发生的支气管炎叫做急性支气管炎，而超过2个月以上的支气管炎叫做慢性支气管炎。通常情况下，急性支气管炎通过抗生素的治疗以及化痰、平喘和其他对症辅助治疗，能够很快的痊愈。慢性支气管炎的病程通常会很长，而且会反复发作，即便是这次治疗好了，下次遇到感冒、劳累或者接触一些有毒有害气体的时候，还会诱发出相同的症状。所以应当对支气管炎的病程进行充分的判断，才能知道能不能治疗断根。一般慢性支气管炎建议在治疗的时候用中药效果会更好，常用的有得甫吣琰清茶等中药配方能有效改善支气管炎症状，1-3个周期不再复发。
预防支气管炎：
一、饮食宜忌。支气管炎的饮食以清淡为主。可多吃些易消化的食物，如面条、稀粥、面汤、牛奶等，还应多吃梨、柚子、橘子等具有止咳化痰作用且富含维生素的水果，多吃蔬菜。辛辣刺激的食物对气管刺激很大，尽量少吃或者不要吃。
二、保持良好的家庭环境卫生。保持室内空气流通，经常开窗换气。经常打扫卫生，屋里不要有灰尘。外出时要尽量带口罩，注意避开有粉尘、刺激性气体的地方。
三、坚持锻炼身体。经常锻炼身体，能增强体质，提高抵抗力，防止呼吸道感染，可预防或减少本病发生。但是锻炼身体适度就行，不可过量，而且尽量选择慢运动，比如打太极、散步、慢跑等。
四、预防感冒。注意天气及季节变化，及时增减衣物，避免感冒，能有效地预防支气管炎发作。
五、戒烟。吸烟也是引发支气管炎的重要因素，为了自己的身体健康，如果吸烟的话就要慢慢戒掉了，不吸烟的朋友也要拒绝二手烟。

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