骨折后注意事项有哪些

平时我们有个小病小痛是很常见的，当然有的人难免会出现骨折的情况，出现骨折不要太惊慌，只要平时注意的话是可以很好恢复的，但是很多人不注意骨折后的护理可能会留下病根，所以骨折后有很多需要注意的地方，那骨折后注意事项有哪些？骨折后要注意什么？

1、注意不要盲目补钙

骨折后忙目增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，还有可能引起血钙增高的危险，只要按时医生指示，加强功能锻炼，就能够促进骨骼对钙质的吸收利用，加速断骨愈合。

不要多吃肉骨头

骨的再生是以增加骨胶原为前提，主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用，肉骨头的成分以磷和钙为主，大量摄入，会使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质比例失调，反而会阻碍骨头的早期愈合。

2、主要不要偏食

骨折发生后常会伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织劳损等情况，机体修复组织、长骨生肌、骨痂形成、化瘀消肿，都需要各种营养物的支持，保证骨折顺利愈合的关键就是营养，因此骨折病人应当以营养饮食为主，切记不要挑食。

3、忌食不消化食物

骨折患者往往食欲不佳，有时由于活动量受到限制，相应的可能会会出现便秘的情况。因此，骨折病人饮食应该选择营养丰富，容易消化并且通便的食物，宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易胀气或是不易消化的食物。

4、骨折后要多喝水

骨折患者行动不便，常会为了减少小便次数而减少饮水量，但这样容易加重便秘，还容易诱发尿路结石和泌尿系统的感染。

5、忌大量食入白糖

大量摄取白糖会引起葡萄糖急剧代谢，产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，是机体呈线酸性状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子就会立即被调用参加中和作用，以防止血液呈酸性，进而可导致体内钙质的大量消耗，不利于骨折的康复。同时，由于过多的食入白糖会使体内维生素B1的含量减少，会降低神经和肌肉的活动能力，影响肢体功能的恢复。

6、不宜长期服用三七片

在骨折初期，局部内出血，积血瘀滞，出血肿胀、疼痛，服用三七片能够起到收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶的作用。但骨折恢复一周以后，出血已经基本停止，受损失的组织开始修复，需要大量的血液供应，若继续服用三七片，对骨折的愈合不利。

7、骨折后的应急措施

如果受伤的老人脖子或腰背疼痛，双下肢甚至两条胳膊已经没有了感觉，就要想到是不是脊柱骨折。这时要注意不能胡乱扶、抬伤者，一定要保持其脊柱部位处于伸直状态，绝对不能坐起来，以免压迫脊髓造成下肢瘫痪。最好在保持平卧位的状态下送往医院。

如果手腕疼得厉害，就要怀疑手腕骨折，应采取临时固定。这时，可以找小块木板或竹片或一本厚的杂志包在腕部的外面，用一根绳子或围巾、衣服等，将受伤的腕部吊在胸前，然后立即到医院检查治疗。

骨折了有什么注意事项

骨折患者饮食有四点禁忌
忌多吃肉骨头肉骨头的主要成份是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
1、忌偏食：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素，由此可知，保证骨折患者顺利愈合的关键就是营养。
2、忌食难消化之物：骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，往往食欲不振。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化，忌食山芋、糯米等易胀气或不消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。
3、忌少喝水：卧床的骨折患者行动十分不便，因此就少喝水，以减少小便次数，这样虽小便次数减少，但患者活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就容易引起大便秘结。所以，卧床骨折患者想喝水就喝，不必顾虑重重。
4、忌过多食用白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。
骨的再生能力很强，一般4--6周就可以达到临床愈合。不过长时间卧床病人心理会情绪比较低落，你应该尽量让你爸心情愉快，这对康复也很重要。

骨折后注意事项有哪些

不宜多吃骨头：骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而骨头的成分主要是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。

注意补水：需要卧床的骨折病人，特别是脊柱、盆骨及下肢骨折的人，行动不是很方便，喝多人都会尽量少喝水来减少小便次数。

不宜过早活动：骨折对位不良，软组织损伤严重，骨折处有感染，固定不牢固，过早活动，都能影响骨折的愈合速度。比如掌、指骨骨折、关节部位骨折、小儿骨折等，可因活动过晚，造成关节僵化，功能障碍，甚至引起残废。反之有些骨折虽合，就勉强进行活动，不但不能促进骨折的愈合，反而会促使骨折迟缓愈合甚至骨不连。因此，骨折病人，为了使骨折早日愈合、恢复良好的功能，要正确认识伤筋动骨100天这句话，遵照医生的指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果。

忌偏食：骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素。由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

忌不消化食物：骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。必要时服用通便药物。

骨折后忌讳做什么吃什么

骨折后注意事项1,忌盲目补充钙质　钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合.但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低.对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合.尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害.
骨折后注意事项2,忌多吃肉骨头　有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟.
　骨折后注意事项3,忌偏食　骨折病人,常伴有局部水肿,充血,出血,肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养.
骨折后注意事项4,忌不消化之物　骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘.所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋,芋艿,糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果,蔬菜.
骨折折后注意事项5,忌少喝水.
骨折后注意事项6,忌过食白糖　大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸,乳酸等,使机体呈酸性中毒状态.
生活护理:
骨折康复后的科学锻炼时应注意以下几个问题：
1,功能锻炼应在医务人员指导下进行,要根据病人的伤病程度,身休素质,治疗方法及伤病的不同阶段,定出长期的科学锻炼计划.
2,功能锻炼应自骨折复位固定后开始,直至骨折愈合功能恢复到最大程度为止.功能锻炼将贯穿始终,应该是一个连续的过程.因此,病人要有长期坚持的思想准备,不能三天打鱼两天晒网.功能锻炼不是娱乐,它单调枯燥,有时还要忍受疼痛,如果没有坚强的意志和坚韧的毅力,也不会取得满意的效果.
3,功能锻炼以主动练习为主,被动练习为辅.适当的被动练习可以增加关节的活动度,但只有主动锻炼才可防止肌止肌肉萎缩,恢复肌肉的张力以及增加关节的活动度.锻炼要循序渐进,运动强度, 运动量,运动时间都要因病制宜.
4,必须加强重点关节功能锻炼,但又不能忽视相邻的关节,如肱骨髁间骨折,虽然加强肘关节功能锻炼是主要的,但也不能忽视肩关节,腕及手部关节的功能练习.

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