怀孕第十九周的注意事项,,孕妈19周的护理(孕期各阶段的注意事项?)

孕妈怀孕到第19周的阶段，宝宝的身体也在不断的增长，这个时候已经长到了15厘米左右，重量也有200克左右了，胎儿在这个阶段长的速度是比较快的。那么怀孕第19周的注意事项有哪些呢?准妈妈们都需要注意怀孕期间的一些护理，身体在逐渐的发生变化，生活习惯和饮食规律也需要改变，下面来介绍一下。

1、孕妈在夏季的时候要做好防晒的工作，避免会造成色素的电话，到了孕中期的时候，千万不要过度的担心胎儿会有所差错，即使在中间的三个月，生下一个健康宝宝的几率还是比较高的。当遇到胎动不规则的时候，应该熟悉观测和计算胎动的次数的方法，然后再请医生为自己检查。

2、孕妈怀孕第19周出现背部疼痛是比较常见的，主要是因为怀孕会导致身材的变化，体重就会越来越大，改变了身体的重心，随着体重的不断增加，身体也不再像以前那么活跃，不能充分的伸展或坐直，所以背部疼痛的时候需要去调理坐姿或适当的休息。

3、孕妇怀孕的时候需要注意观察自己的乳房，乳晕和乳头的颜色会明显加深，乳房也会变得越来越大，这是为了接下来哺乳宝宝做准备，这时要注意乳房的清洁，每天使用酒精擦拭乳头，避免会引起乳头皲裂，孕妈要适度的摄入脂肪，多吃一些鱼肉，核桃，腰果等干果。

以上为大家介绍的是怀孕第19周的注意事项，有哪些孕妈在怀孕第19周的时候，身体也会变得更加的慵懒，这个时候就会选择依靠，可以依靠在准爸爸的身上，这样看起来会非常的舒服，也让自己心理方面得到安慰，这个阶段也可以给宝宝做胎教，说话的声音要平和，以免会吓到胎儿。

孕期各阶段的注意事项?

怀孕是一段说长不长，说短不短的日子，理想中怀孕的日子是美好的，可以各种任性。但其实怀孕期间是有很多事情要注意的，孕妈妈们都了解过吗？

整个孕期分为孕早期，孕中期，孕晚期，各个时期都有不同的需求，现在就来说说各个时期应该注意什么。

一，孕早期，怀孕的前三个月，即0--12周，怀孕早期是胚胎着床的重要时期，胎儿的脊柱和脑部也是这个时候开始形成的，各器官的细胞分化得非常快，在怀孕早期最主要的是注意胎儿着床的环境和预防胎儿流产。

1.补充叶酸，从怀孕的前三个月开始准妈妈就要开始服用叶酸了，直至孕早期结束。服用叶酸能大大神经管畸形的发生，孕妈妈可以每天服用0.4mg叶酸片，这是很有必要的。叶酸片是可以去医院免费领取的，如果是在市面上买的，一定要看清楚含量。

2.禁止剧烈运动，孕早期胚胎正着床，经不起颠簸，所以孕妈妈是不能做任何剧烈运动的，也不要提重物，这也是为了胎儿的安全。

3.远离有毒物质和环境，孕妈妈要戒烟戒酒，并且远离一些有放射性射线或者有毒物质的环境，不要私自乱服药品，预防胎儿畸形。远离宠物，避免弓形虫感染。

4.禁止同房，怀孕早期是容易流产的时期，禁止同房以免引起子宫收缩造成流产。

5.注意饮食，孕早期的饮食很容易被孕吐所影响，孕妈妈可以选择一些开胃的食物进食，但是一些能引起子宫收缩的，活血的，大寒大热的，冰冻的，生冷的食物要避免，比如说山楂会促进子宫收缩，甲鱼有活血的功效，孕妈妈都不应该吃。

二，孕中期，怀孕中期是从孕四个月到七个月，即13--28周，这是大部分的孕妈妈已经摆脱了孕吐的困扰，饮食慢慢恢复正常，胎儿也不算太大，正是轻松，行动方便的好时机。

1.孕检，在孕中期有很多重要的孕检项目，比如说唐筛，四维彩超等，这些检查在特定的时间效果会比较好，孕妈妈千万不要错过。

2.适当适动，可以的话，孕妈妈最好每天都保持一定的运动量，孕中期胎儿相对稳定了，孕妈妈身体也不笨重，可以适当同房，但动作要轻柔，且一切应以孕妈妈意愿为准。

3.控制体重，虽然现在食欲变好了，但是也不能大吃特吃，孕妈妈要控制好体重，避免由于发胖引起的高血压，糖尿病等。

4.补充铁钙，在孕期孕妈妈的钙铁需求比平时要大，应该根据医生的指导在合适的时间及时补充钙和铁。

三，孕晚期，怀孕28周到分娩这一段时间，进入了孕晚期，胎儿越来越大了，孕妈妈行动越来越不方便了，还有尿频，腰痛，耻骨痛，水肿 等情况，胎儿入盆后这种情况更甚，孕妈妈要想办法解决这些困难。

1.数胎动，数胎动是孕妈妈自我监测胎儿缺氧的一个非常有效的行为。从怀孕28周开始，孕妈妈每天早中晚各抽一个小时出来数胎动，每个小时正常胎动次数应该不少于3--5次，3个小时的胎动次数加起来乘以4就是12小时的胎动次数，12小时的正常胎动次数是30--40次。

2.运动，孕晚期多运动有助于分娩，情况允许的话，孕妈妈可以在平地上散步，每天一个小时可以分2--3次进行，只要一感觉到累就休息。禁止同房，到了孕晚期胎头下降了，如果同房很容易刺激到胎儿引起子宫收缩，造成早产就不好了。

3.饮食，怀孕7--9个月是胎儿体重增加最快的时候，需要大量的营养物质，孕妈妈应该均衡饮食以提供足够的营养给胎儿，但是也要注意控制体重，以免胎儿过大过小。

4.待产包，进入孕晚期，孕妈妈应该慢慢准备待产包了，放在显眼的地方，以方便能随时使用。

5.学习育婴知识，大部分的孕妈妈都会在预产期前后两个星期内分娩，孕妈妈应该提前学习分娩和育儿知识，正确认识分娩，树立良好的信心，就算遇到见红，破水，阵痛这些分娩前症状也不用手忙脚乱。

在整个孕期中，孕妈妈都要注意按时产检，每一次产检都有它独特的意义。并保持愉悦的心情，孕妈妈心情愉悦也会传染宝宝，宝宝出生后也会更好带。孕妈妈们，你们记住了吗？

怀孕19周轻微见红怎么办

怀孕19周轻微见红怎么办 ？面对这种情况很多准妈妈们都惊慌失措，因为我们知道在怀孕初期出现见红这是不好的征兆，这不仅给胎儿还是自身都会带来影响。但是，怀孕19周轻微见红怎么办？

怀孕19周轻微见红怎么办与胚胎本身有关：

孕早期的阴道出血，如果是因为胚胎本身的原因，问题会更要紧一些。但也并不是说事事都要担心的。不过只要是有一点点的出血，都是要引起重视的。

1.自然流产

自诊要点

阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。

什么原因引起的?

孕育小生命是一个优胜劣汰的过程，如果胚胎本身有缺损，发育到一定程度胚胎就会被淘汰，多在两个月左右发生流产。早期流产(16周前)几乎全是由于受精卵有缺陷，导致胎儿发育异常造成的，常常不可避免。胚胎在宫内死亡时，常伴有阴道流血。

怎么处理?

要去医院做相应的检查，通过检查才可以知道宝宝是不是流产。如果没有流产就要采取相应的保胎措施。如果经过检查确定是流产了，医生会做及时处理，将子宫内的残留物清理干净。

2.宫外孕

自诊要点

从出血量上来看，没有办法区分宫外孕与先兆流血等，如果孕囊没有破裂，不会有痛感，一旦破裂，就会疼得难以忍受，而且有大量出血。

什么原因引起的?

因某种原因使受精卵在子宫腔外的输卵管或卵巢、盆腔等其它部位着床，即为异位妊娠。此种妊娠不能充分发育，往往中途流产而造成阴道出血。

怎么来处理?

通过血液检查，会发现HCG的增加比正常妊娠会稍微慢一点。6～7周的B超检查，宫腔内没有孕囊，确认后需要立即住院，进行腹腔镜手术，将子宫外的孕囊处理掉。

3.绒毛膜下血块

自诊要点

出血量有多有少，由于是在子宫内凝结形成的，因此偏茶色。

什么是见红见红是临床的征兆之一。在分娩前24?48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种明道流出的血性粘液便是我们俗称的?见红?。

?见红?，是分娩即将开始的一个可靠征象，因此孕妇在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时的发现这种征兆，特别是发现靠阴道口的短裤处有潮湿不适之感时，应立即查看短裤上有否这种血性分泌物。如有则应刻不容缓地去妇产科医院，以防不测。

特点

1、茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色;

2、出血量明显比生理期的出血量少;

3、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，混合粘液流出，质地粘稠。

温馨提示：有些情况也可造成阴道出血。但一般来说，产前检查正常，平时又无异常情况，到了预产期，并曾有过不规律宫缩，这时如发现明道流出血性粘液，均是临产前的可靠征兆。

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