雌激素偏低的症状有哪些

雌激素是女性体内很重要的一种激素，从青春期的时候第二性征的发育开始，雌激素就一直伴随着女性，而且雌激素水平对月经也是起着至关重要的作用，因此雌激素偏低对女性伤害极大，因此掌握雌激素偏低的症状和原因，及时发现，对症下药，是很有必要的。

1、危害

雌激素低的话对于女性的危害是相当大的，它会导致女性的内分泌发生紊乱进而引起身体上的各种不适状况，而且会导致月经不调，排卵期不准，甚至会影响生育和身体健康，也会加速女性衰老的速度。因此雌激素偏低对身体伤害极大。

2、症状

（1）对于女性雌激素偏低的这种情况，其实根据每个人体质的不同，所表现出来的症状也是有一定差异的，所以大家要特别的留意自己的身体变化。一般雌激素偏低的女性皮肤是很差的，脸上的皱纹也比较深，比正常人要更容易过敏，而且身体的脂肪也会变厚，看起来大腹便便的整个人有些臃肿。除此之外，胸部也会发生一些变化，不仅胸部下垂，而且很多时候都是一大一小，有的女性还会出现妇科疾病。

3、病因

一、内分泌失调：内分泌失调是导致雌性激素偏低的主要原因。很多时候患者由于经常性的熬夜或者饮食不规律就会导致内分泌失调，从而使雌性激素偏低。这种情况要注意改善作息，不要熬夜。同时要适当的运动，按时吃饭，不要一日三餐的时间不规律等等。

二、更年期到来：雌激素偏低的原因很有可能是更年期到来了。更年期到了以后女性朋友的卵巢就不会再分泌卵细胞了，同时雌性激素的分泌也会降低很多。这种情况必须要多吃一些豆豆，适当的吃一些雪蛤补充雌性激素。否则更年期留下的后遗症会对患者一生的性格造成影响。

三、营养摄入不全面：营养摄入不全面也会导致雌性激素偏低。这种情况要注意每天多吃一些蔬菜水果，多喝八宝粥。若是条件允许，可以多喝一些鸽子汤，可以帮助患者补充营养和元气。要注意的是辛辣油腻的食物不可以再吃，更不要抽烟喝酒，否则补充再多的营养也没有效果。

4、调理

（1）在女性处在雌激素偏低的这段时间里，要对自己的饮食做合理的调整，注意自己的生理卫生并且保证有规律的生活，这样才能够有效的缓解您的一些压力。同时适当的运动不仅对于雌激素偏低有好处，而且也是很好的预防办法，所以说健康的生活习惯对于雌激素偏低的朋友帮助是很大的。如果是更年期的患者，那么可采用戊酸雌二醇片来进行治疗，但是一定要先问过医生之后，才能使用。

（2）除了上面提到的，还可以适当的吃一些乌鸡白凤丸调理身体，使用此药的时候严格按照药品说明书或者医嘱服用即可。

5、补充

一：日常要学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。

二：生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。

三：日常饮食多注意补充营养，要尽量做到饮食结构合理，在饮食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷类食物，等含有丰富的植物雌激素的食物。

四：多吃大豆异黄酮：对于一些已经有了严重的雌激素不足的女性更要多吃这种大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种具有植物大豆异黄酮活性，在结构上类似于女性体内的一种活性的雌性激素，这种激素对促进女性的雌性激素其实也都是会有很大的帮助的，再者可以多吃一些黄豆及一些其它的豆制品对促进女性体内的雌激素的平衡其实也都是会有很大的作用的，因此对于女性来说日常由为要注意多吃豆制品食物。

五：如果是严重的雌性激素不足的话，那么一定要请专业的妇科医生帮忙解决了，只有这样才能真正的远离雌激素不足对女性身体的危害。

女性雌激素低有哪些症状？

雌激素是女性体内非常重要的激素，雌激素能够促进性器官的成熟，而且稳定女性性器官的功能，缺少雌激素女性会有一些不良的症状表现，需要补充足够的雌激素维持正常生理活动，那么女性雌激素低有哪些症状？女人雌激素低的症状有哪些？
1、雌激素低下的症状
雌激素低的症状之一：潮热
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
雌激素低的症状之二：腰酸背痛
疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
雌激素低的症状之三：皮肤黯淡
月经来之前的几天和月经来潮时皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。
雌激素低的症状之四：精神、神经症状表现异常
雌激素低时会有如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
雌激素低的症状之五：骨质疏松
女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。
雌激素低的症状之六：心悸
更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
雌激素低的症状之七：性困扰
欲望低下，女性私处干燥，外阴瘙痒，同房疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。
一般来说，女性到了35岁以后，大约有70%的女性雌激素过低。女性雌激素低在初期造成的是一些难言的麻烦，它对女性生命质量的远期影响更是不可低估的。事实上，雌激素缺乏导致的疾病已波及内科、骨科、精神科、眼科、口腔科和外科，由于这些疾病或症状往往发生在绝经后的几年甚至十几年后，因此，人们很少把这些疾病与雌激素缺乏联系起来。
2、吃什么提高雌激素
1、坚果
坚果除了补脑益智、补充营养外，还是调节雌激素的重要食物，坚果中富含欧米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状，舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因此女性适量吃些坚果有助于雌激素分泌平衡。
2、绿色食物
女性朋友多吃绿色食物能够健肾、健肝、健脾。而且能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，从而保证雌激素的分泌，女性应该常吃的绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等。
3、木瓜
女性缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜味甘性平，维生素A含量极其丰富，女性多吃木瓜除了能消食健胃、滋补催乳之外，对消化不良者也具有食疗作用。而且木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌、补血养颜的极佳食品。
4、豆类食物
很多豆类食物富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，多吃豆制品会使雌激素有所增加，但当体内雌激素含量太多时，豆制品也可以有效减少雌激素分泌，这就是豆类食品能有效帮助女性预防与雌激素有关的癌症的主要原因。
5、南瓜
南瓜富含维生素E，作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效;此外，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等病。除了维生素E之外，南瓜中还富含硒和锌，同样对调节雌激素发挥着独特的作用。
6、卷心菜
卷心菜除了含有丰富的钙质、磷质、各种人体所需的维生素外，还含有丰富的硼，硼是一种具有促进雌激素分泌作用的元素。另外卷心菜中含有丰富的食物纤维，适当多吃能促进体素毒素的排出，有益于女性保持皮肤健康。

雌激素低的症状有哪些表现？

雌激素低的症状主要有以下的表现：
1，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。
2，腰酸背痛，夜间和清晨醒来时腰痛加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
3，皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。
4，雌激素水平与饮食有关，节食、偏食或饮食不规律容易影响内分泌，使激素水平失衡。
雌激素低会导致以下的结果：
1，会造成外阴的萎缩，分泌物减少，在运动时的摩擦下，很容易受伤引起感染，也就更容易造成各种妇科病。
2，雌激素低子宫就有可能萎缩到小拇指那么大，造成月经紊乱，最后甚至绝经。
3，一旦雌激素变低，乳房也就不再丰满，甚至下垂，对体型美造成影响。
4，皮肤会慢慢变得缺少弹性、无光泽、变干、变皱、各种色素沉着等。
雌激素低的注意事项：
1，生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。
2，在饮食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷类食物，等含有丰富的植物雌激素的食物。
3，放松心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。

女性雌激素低的症状

显然，雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等都离不开它。可想而知，雌激素水平低会对女性造成什么样的影响。那么，女性雌激素低的症状都有哪些呢？女性可以对照一下的症状，看看自己是否有雌激素水平不平衡的现象，如果有，那么就要及时补充雌激素了！

1、潮热

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏。

2、心悸

简单来说就是心慌，更年期妇女经常会有这一症状，而且相当莫名其妙，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果都显示一切正常，通常发作时表现为窦性心动过速。

3、精神状态异常

雌激素偏低的女性容易有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等精神状态不佳的症状。而且严重的病人还有皮肤蚁走感，皮肤上像是有成羣的蚂蚁爬来爬去，但是检查之后却发现并无异常。

4、腰酸背痛

这是更年期妇女骨质疏松的症状，这种酸痛感也大多是由于竖脊肌持续紧张造成的。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

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