什么品牌的颈椎枕头好,教你快速选对颈椎枕

在人们越来越重视身体保健的今天，越来越多的保健产品随之流行起来，颈椎枕就是其中的一种。这种枕头一经推出，就受到广大伏案工作群体的欢迎。虽然颈椎枕的功效不错，但是很多人在颈椎枕的挑选上却犯了难题。该如何选择好的颈椎枕，就需要先从它的功效开始了解。

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目前市面上的颈椎枕的主要功能包括四点。1，改善颈部不适和肩颈酸痛，防止颈椎病发生。2，改善使用者的睡眠，提高睡眠质量。3，改善人体的微循环能力，从而促进身体健康。4，改善皮肤问题，长期使用可达到美容护肤的功效。

尽管颈椎枕的功效不错，但是需要有一个前提才能确保这些效果，使用优质的颈椎枕。这就需要我们发挥自己的眼力，用四种方法快速挑选出好的颈椎枕。

第一种，回弹时间不太快。购买颈椎枕时，可用手按压枕头，当颈椎枕的内部质地较好的时候，恢复到原型的时间也较慢。如果材质较差，则能迅速的恢复。

第二种，设计采用S型。在颈椎枕市场中，外形设计采用了圆柱形，蝶形，S型，长方体等各种各样的形状。而从人体生理曲线的实际情况来讲，S型是最符合人体生理曲线的一款，不但能有效的保护颈椎，还能有效的消除颈部疲劳。

第三种，高度最适合自己。在购买颈椎枕时，最好能试用一下是否符合自身使用枕头的高度，过高或者过低的枕头都会影响睡眠，甚至起到反作用。一般情况下，大多数人使用的枕头的高度在10厘米到15厘米之间。

第四种，材质好不好。在选择颈椎枕的时候，最好选择太空棉面料的颈椎枕，不但相对其他材料更加耐用，它的透气性和柔软度也更加适合人体。

以上就是挑选出好的颈椎枕的方法，我们还要注意在挑选时要多摸多试，才能确保颈椎枕更加适合自己。除此之外，还要坚持多做颈部健身操，增加颈部按摩，避免长时间保持一个颈部姿势等缓解颈椎病的方法，这样就能拥有一个健康的颈椎。

什么样的枕头对颈椎好？

早晨醒来，颈部僵硬，肌肉疼痛，经常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕头不合适造成的，如果长期使用不合适的枕头，久而久之便容易引发颈椎病。

人体正常的颈椎生理曲度是12±5，说简单点，颈椎是有弧度的，起床后，感觉肩颈酸痛，是由于睡眠时，颈椎悬空，枕头没有与椎位的弧度完全贴合，起不了支撑颈椎的作用，加重了肩颈的压力，所以导致了隔天起床后，肩颈的各种不适。从这个角度看，睡眠时，选择一款合适的枕头是相当重要的。那我们应该怎么选择一款适合自己的枕头呢？

菲利斯康颈椎枕

首先，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。一个理想的枕头，必须符合人体颈椎12±5的生理曲度。这个原则是最基本的，现在有的枕头，看似很特别，然而有些太过创新的设计，有可能并不能对颈椎起到良性的作用，作为消费者，判断枕头是否符合人体颈椎生理曲度，直观的一点，就是前高后低。

其次，就是在枕头高度的选择上，高枕并不一定就无忧。菲利斯康颈椎枕系列的总设计师，曾经说过，按医学标准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕头太高容易造成颈椎反张，枕头太低无法维持颈椎正常12±5mm生理曲线，容易导致颈椎变直。

再者，颈椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又没有明显的病灶，往往是由于使用了不合适的枕头造成的。一个好的枕头，不单单是垫高头部的功能，它需要负有保护颈椎，维持颈椎生理曲度的职责。从保护颈椎的维度来看，小梦比较推荐使用承托力更强的记忆棉材质枕头。小梦并没有颈椎病，但是作为跟单客服，需要长时间对着电脑工作，肩颈不适的感觉时常都有，在使用过菲利斯康乳胶枕和菲利斯康4D曲度枕之后，小梦觉得，记忆棉材质的4D曲度枕似乎更适合我，因为它对颈椎的支撑力，夸张点可以用完全包裹来形容，能够明显地感觉到脖子的压力被枕头很好地吸收了，枕中的头部固定凹槽，可以解决“晚上动来动去之后颈椎就悬空了”类似的问题。

菲利斯康颈椎枕

最后，说下枕头软硬度的选择。枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。软硬适中的枕头，以头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（<3cm）为宜。

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