山楂适合什么人吃？山楂适合人群

生活中其实很多人都喜欢吃山楂，但是并不是所以人都适合吃山楂，有人很适合吃山楂，就有人不能吃山楂，山楂也有它的禁忌人群。那么，山楂到底适合什么状态吃呢？山楂又有哪些禁忌人群呢？下面，就跟小编一起来看看吧。

主要功效

要知道山楂适合什么人群或者不适合什么人群，我们首先要知道山楂都有哪些主要的功效作用，山楂最主要的功效是健胃消食，所以就助消化的作用，并且山楂性味甘平；山楂还有活血化瘀的作用，主要用于内服方剂，用于治疗各种心血管疾病；山楂还有很好的降血脂的作用，所以被用于各种降血脂的中成药里；另外吃山楂容易产生胃肠结石。

适宜人群

针对山楂的每一种功效作用，适用的人群还是很广泛的：

（1）消化不良患者：山楂性味甘平，有健胃消食的作用，所以比较适合消化不良患者；

（2）心血管疾病患者或者中老年人：因为山楂有活血化瘀的作用，并且有降血脂的作用，所以吃山楂是可以防治心血管疾病的；

（3）高血脂患者：山楂降血脂的作用经常用于临床，所以山楂当然适合高血脂的患者；

（4）癌症患者：以上的各种功效作用，是山楂最主要的作用，除此之外，山楂还有一定的抗癌作用，所以癌症患者可以经常吃一些山楂，也能提高食欲。

禁忌人群

山楂的这些优点对于有的人可能比较好，但是对于有些人而言可能就是禁忌了，比如：

（1）胃病患者：虽然山楂有消食消积的作用，但是本身有胃病的人是不适合吃山楂的，因为山楂酸味很重，对胃粘膜也会有伤害；

（2）孕妇：山楂有活血化瘀的功效，孕妇是要避免食用活血药的，所以孕妇不能吃山楂；

（3）经期女性：山楂有活血化瘀的作用，同样是不适合经期的女性的；

（4）脾胃虚弱的人：山楂有帮助消食消积的作用，也有很好的通便的作用，这些对于脾虚的人都是不适合的；

（5）牙病患者：山楂酸味很重，可与柠檬相提并论，所以是不适合牙齿不太好的人的。

哪些人不适合吃山楂？

山楂的适用人群 一般人群均可食用。 心脑血管疾病的人群、有辐射危险的人群、有癌症风险的人群、孕妇和产后的乳母、气管炎患者、小儿需要驱虫者、痛经和月经不调的人、肥胖和亚健康人群、感冒和缺钙等的人群。 老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。 山楂的不适人群 山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。 儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。 儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利。食完山楂后还要注意及时漱口，以防对牙齿之害。 孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。 山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。 2、山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，食用后会引起胃痛，并伤胃。 3、山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。 4、山楂不宜于人参、柠檬同食。 5、山楂被加热后，酸味更浓，可加些糖，但消脂的作用就会减少了。 6、煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。 7、牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。 8、可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。 9、山楂含有较多的鞣酸，不应配伍高蛋白的甲鱼、虾蟹和海鲜，否则鞣酸会与蛋白质凝固沉淀，形成不易消化的物质。 10、山楂含有丰富的维生素C，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素，两者合用会发生反应，使营养价值降低。

山楂适合糖尿病人吃吗 山楂适合什么人吃

5 食用山楂的禁忌

1.脾虚胃弱者不宜食用

2.孕妇慎用

3.处于牙齿更换期的儿童不宜食用

6 糖尿病饮食宜忌

一．糖尿病患者宜

黑木耳，黑米，芹菜，香菇等。

2.宜多吃大豆及大豆制品。大豆中含有大量的不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇。大豆中的植物性蛋白质对糖尿病的治疗有较好的作用。

3.宜食用植物油。玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，这些植物油中都含有多不饱和脂肪酸，能够有利于胆固醇的正常运转，避免胆固醇的沉积，对预防糖尿病有一定的作用。

二．糖尿病患者忌

2.忌吃含热量较高的食物如瓜子，花生等坚果类食物热量较高，因此糖尿病患者不要经常食用，即使食用时也要少量为佳。

3.忌饮酒长期饮酒会使血脂升高，酒精中的热量也会加重肝脏的负担，所以糖尿病患者不宜喝酒。

4.忌饮食口味过重饮食口味过重对糖尿病人的病情影响很大，饮食应该清淡，才能保持身体健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/101756.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 网传南京120受制规章致老人躺地1小···

下一篇: 人保部原副部长胡晓义去年每4秒有一人···