眼睛红血丝怎么办

从一个人的眼睛其实是可以看出一个人的身体状况的，很多人在疲劳过度后就会出现眼神散漫，两眼无神，眼睛有红血丝出现等情况，基本上需要一两天才能恢复，眼睛红血丝可能不仅仅是疲劳所致，还有可能是一些疾病，那眼睛红血丝怎么办？眼睛有红血丝怎么回事？

1、充足睡眠

充足的睡眠能够帮助消除眼睛红血丝。首先睡眠过程中，眼睛得到充分地休息有效缓解了长时间紧张的肌肉；另外在睡眠过程中，能够有效滋润眼睛，眼睛出现的干痒、红血丝都会得到缓解。

2、眼睑清洁

眼睛出现发炎或者是因为眼睛不干净都很容易引起眼睛布满红血丝。经常喜欢用手揉眼睛或者是喜欢佩戴隐形眼镜的人很容易导致细菌、灰尘进入眼睑，另外喜欢化眼妆又不能科学彻底卸妆的都会导致眼睛出现红血丝，平时保持眼睑的干净，对于减少红血丝很重要。

3、食疗方法

眼睛出现红血丝可以通过补充眼睛所需的营养素，比如胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养素来帮助缓解。

胡萝卜蛋蜜乳

材料：胡萝卜1根，酸奶150毫升，蛋黄1个，蜂蜜、水各适量。

做法：将胡萝卜削皮之后切成小条，榨成汁备用；然后将全部的材料放入果汁机中打匀即可。

功效：胡萝卜素能够帮助保护眼睛，加入酸奶、蜂蜜，能够帮助改善口感，坚持饮用能够帮助消除眼睛上的红血丝，预防视力下降。

4、菠菜牛奶汁

材料：菠菜100克，苹果1个，柠檬1/4个，低脂牛奶150毫升。

做法：菠菜洗净之后切成小段备用；苹果削皮去籽之后切成小块备用；柠檬榨成汁备用；然后将所有的材料放入果汁机里打匀即可。

功效：菠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及氨基酸等，对于经常用眼导致眼睛疲劳引起的红血丝有很好的缓解效果。

5、枸杞护眼汁

材料：枸杞25克，胡萝卜半根、苹果半个，蜂蜜、水各适量。

做法：枸杞用水泡软备用；胡萝卜削皮切成小条，榨成汁备用；苹果削皮去籽切成小块备用；最后将全部材料放入果汁机打匀即可。

功效：枸杞具有益精明目的功效，能够帮助保护眼睛，对于眼睛长有红血丝有很好的治疗效果。

6、胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜1根，芹菜80克，苹果1个，蜂蜜、水各适量。

做法：将胡萝卜削皮切成小条与芹菜分别榨成汁备用，苹果洗净削皮去籽之后切成小块，将全部材料放入果汁机中打匀即可。

功效：芹菜能够帮助舒缓神经，长期过度用眼的人，，饮用胡萝卜搭配芹菜汁能够帮助保护眼睛，缓解紧张状态。

7、菊花茶

材料：菊花10克，冰糖适量。

做法：将开水冲泡菊花，根据个人口味添加冰糖即可。

功效：菊花能够帮助缓解眼睛疲劳、视力模糊。经常饮用菊花茶能够帮助防治眼睛红血丝。

8、眼保健操

经常需要用眼的电脑族、学生族要注意避免眼睛过度疲劳，除了充足睡眠、补充眼睛需要的营养素之外，还可以通过进行眼保健操帮助缓解眼睛疲劳，防治眼睛红血丝。另外还可以通过滴人工泪液缓解眼睛不适。

9、冷敷眼睛

如果是由于眼睛过度疲劳引起的红血丝可以采取冷敷的方法帮助眼睛周围血管进行收缩，帮助眼睛滋润以减少红血丝。

10、及时就医

如果是眼睛突然出现红血丝，眼睛充血等情况较为严重的一定要及时就医检查，眼睛感染病菌，眼部出现像急性结膜炎等病症会出现眼睛充血布满红血丝的情况。

11、温馨小提醒

平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

眼睛有红血丝怎么办

导语：红血丝的滋生其实是不会影响健康的，但是爱美的女生们在眼睛周围长了该怎么办呢，不如我介绍它的治疗方法给你吧。

眼睛有红血丝怎么办 眼睛有红血丝怎么办1：

体内有燥热的就多喝蜂蜜水，最好每天一杯250ML。

眼睛有红血丝怎么办2：

尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。

眼睛有红血丝怎么办3：

保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

眼睛有红血丝怎么办4：

补充睡眠，每天至少要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

眼睛有红血丝怎么办5：

上网时间不要太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。

眼睛有红血丝怎么办6:

眼睛有红血丝的时候可以选择适量的枸杞做成粥后加入适量的白糖进行食用，这样能够治疗视力模糊以及流泪的`情况。

眼睛有红血丝怎么办7:

枸杞子加菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

眼睛有红血丝怎么办8:

叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌，是补充眼睛必需的营养元素。

眼睛有红血丝怎么办9:

以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

眼睛有红血丝怎么办10:

如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。

眼睛有红血丝怎么办11:

如果眼睛有红血丝并且有肿痛情况，或者是有红血丝并且有障翳的话。则可以取一两新鲜的车前草进行煮水饮用。

眼睛有红血丝怎么办12:

用艾条灸足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

眼睛有红血丝怎么办13:

清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/101596.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 哪种钙片适合孩子补,什么方法有助孩子···

下一篇: 简介小米西米粥的做法,小米西米粥的优···