一个千年补肾古方泡水喝，胜过虫草，补肾壮阳、脾肾双补！

喝什么汤补肾壮阳？什么汤能补肾呢？

人体一旦肾虚，就会出现各种不适症状，因此肾虚的人往往就需要在饮食上下功夫好好调理。那么喝什么汤补肾壮阳？什么汤能补肾呢？
1、喝什么汤补肾壮阳
(1)芝麻黑豆泥鳅汤
材料：250克泥鳅、50克黑豆、5克黑芝麻、适量盐和食用油。
做法：
一、将黑豆和黑芝麻炒熟。泥鳅净膛洗干净，然后用盐腌10分钟左右，再用开水氽过，捞起。
二、在锅内加油烧热后，将泥鳅煎至两面微黄，盛起。在煲内加适量水，等水烧开后把材料都放进去，等再次烧开之后用小火炖2小时，最后加入盐调味即可。
功效：芝麻黑豆泥鳅汤是有补肾填精的功效的，比较适合肾精不足导致的腰酸、尿频等。
(2)首乌牛肉汤
材料：200克瘦牛肉、100克黑豆、300克龙眼肉、20克制首乌、20克红枣。盐、葱末、姜末、料酒等。
做法：
一、将黑豆洗干净并用温水泡软；大枣和龙眼肉洗干净去核；制首乌洗干净。
二、牛肉洗干净后切成片放入锅中，加冷水煮开，除去浮沫，放入料酒、制首乌、黑豆、大枣、龙眼肉煮大约2小时，最后加盐、葱末、姜末等调味即可。
功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。
(3)黑豆香菇黄精汤
材料：30克黑豆、2朵香菇、20克黄精。
做法：
一、先将黑豆泡水2小时，香菇洗干净去杂切细。
二、将所有的材料都放到砂锅内，倒入热水，煲汤30-50分钟，最后加盐调味即可。
功效：黑豆黄精汤是有补肾、活络静脉、排毒解毒的作用，食用后能增强肾脏功能，排出体内毒素。
(4)苁蓉羊骨汤
材料：30克肉苁蓉、1斤羊脊骨。
做法：将肉苁蓉洗干净切成片，羊脊骨砸碎，葱白洗干净。然后将羊脊骨放到锅中，加入清水、葱白、黄酒，用大火煮沸，加入肉苁蓉煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。
功效：肉苁蓉能补肾阳，益精血，而羊脊骨也能补肾益精、强筋壮骨，这道汤可以治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力。
(5)黑豆排骨汤
材料：50克黑豆、200克排骨。
做法：先提前将黑豆用清水泡一夜；排骨洗干净后切成块。在锅内放入排骨加入适量水，用大火煮开，开锅后，用大火煮30份左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
功效：黑豆性平味甘，作为黑豆食物有利于补肾养身，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。
(6)紫菜虾米汤
材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法：
一、紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净。
二、加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，加入虾米稍滚，然后把紫菜放进去，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。
(7)苁蓉杞子羊腰汤
材料：苁蓉30克、杞子15克（中药店有售），羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。
做法：
一、将肉苁蓉浸泡洗干净，去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净后切成块，一起放进有当归、姜酒的沸水中氽水，并洗干净。
二、把材料都一起放进瓦煲中，加入2500毫升清水，用武火滚沸后改成文火煲2小时，最后用盐调味即可。
功效：苁蓉杞子羊腰汤是有着温暖脾胃、补肾壮阳的作用的。
(8)仙茅炒虾汤
材料：20克仙茅，250克鲜虾，2片生姜，精盐适量。
做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
功效：具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
2、滋阴补肾的食物
(1)鸭肉
将鸭肉用文火慢慢炖能够将鸭肉中营养物质很好地煮出来。很多人认为想要滋阴就只能清补，绝对地食用清淡的食物。其实这样做是不对的，鸭肉属于性凉的食物，食用鸭肉能够很好的消除体内的燥气，达到滋阴的目的。鸭肉还能补肾、养胃、消水肿。想要滋阴补肾，鸭肉可是不错的食物。
(2)甲鱼
甲鱼也就是我们说的鳖、王八。甲鱼同样是一种味鲜肉美、营养丰富的食物。甲鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、动物胶、角蛋白以及多种维生素等营养物质，具有很好的补虚养肾、滋阴清热的功效。想要吃点食物达到滋阴补肾的效果，不妨试试甲鱼。
(3)阿胶
阿胶是出了名的补血圣品。其实阿胶除了补血之外还具有很好的滋阴润燥，补肾养血的功效。但是要注意的阿胶最好是能够在饭前服用才能更好地发挥其功效。还有一点就是孕妇、高血压、糖尿病患者想要服用阿胶进行滋补最好能够在医生的指导下进行。
(4)百合
百合是象征纯洁的花朵，这里说的百合是一味药，一味能够润肺止咳、清心安神、滋阴去燥的药。百合性平味甘微苦，属于微寒食物，想要滋阴润燥，可以将百合煮粥熬汤或者蒸煮食用，百合亦可以捣烂外敷，功用实在是多。
(5)蛤蜊
蛤蜊属于软体动物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、镁、维生素、氨基酸、牛磺酸等等营养成分。食用属于寒性食物，食之能够滋阴润燥，帮助降除身体燥气。蛤蜊还具有润五脏，开胃补肾的功效。但是要注意的脾胃虚寒者不宜过多食用。
(6)枸杞
枸杞中含有像枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、枸杞色素一类的物质。枸杞子能够有效补虚益精、滋阴补肾、清热明目。而枸杞的嫩叶也被一些地方的人们用作蔬菜食用。但是要注意用在蔬菜的一般是中华枸杞的嫩叶。
(7)银耳
银耳营养丰富，被看做是穷人的燕窝，深受广大人民喜爱。银耳既有补脾开胃、强精补肾、滋阴润肺的作用还很增强人体的免疫力。长期使用银耳，还能很好地润肤。银耳对于虚劳咳嗽、津少口渴、气短乏力、阴虚火旺等等都具有很好的缓解效果。
(8)桑葚
桑葚是人们常用的水果之一，营养价值极其丰富。并且具有很好的滋阴补血、生津润燥、延缓衰老、补肝益肾、乌发明目等等功效。特别是要注意桑葚对于肝肾阴血不足、少年白发、习惯性便秘人群治疗效果很好。但是儿童不宜过多的大量食用桑葚。
3、补肾固精的食物有哪些
(1)枸杞
枸杞味甘、性平，具有养阴强肾、益精延年、补血明目、养肝润肺的功效。对于肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、遗精遗尿有明显的改善作用。
(2)海参
海参味咸、性温，具有补肾益精、养血润燥、镇静宁神的功效。可治虚劳体弱、贫血、阳痿、遗精、尿频等症。
(3)黑芝麻
黑芝麻味甘、性平，具有滋养肝肾、补益精血的功效。可用于肝肾阴亏所致的腰膝酸软、遗精、尿血等病症，对产后及病后体弱者有一定的滋补作用。
(4)韭菜子
韭菜子味甘、辛，性温，具有滋养肝肾、壮阳固精的功效。对补肝、肾之阳气有明显效果，可治阳痿、遗精、遗尿、腰膝冷痛等病症。
(5)莲子
莲子味甘、涩，性平，具有养心安神、固肾止泻、固精止遗的功效。常吃莲子可有效改善肾虚所致的遗精、滑精、早泄、阳痿等病症。
4、补肾固精食谱
(1)海参补肾汤
材料：海参2只，海龙、海马、黑木耳各10克。
做法：锅中加水适量，将材料全部放入锅中，炖熟食用。
功效：此汤饮具有益肾填精、益气助阳的功效。
(2)猪腰枸杞汤
材料：猪腰100克，淮山15克，枸杞8克，大枣4枚，沙参3克。
做法：猪腰切块，焯水；淮山、沙参、枸杞稍浸泡，大枣去核。砂锅内加水，放入猪腰、淮山、大枣、沙参、生姜，大火煮10分钟，转小火煲1小时，再放枸杞，煲十分钟，最后加盐调味即可。
功效：枸杞滋补肝肾、明目润肺。搭配猪腰煮汤可以补肾固精、强健腰膝。

用什么泡水喝可以壮阳

问题一：用什么东西泡水喝可以补肾壮阳泡水喝的可以用昌弘东哥阿里泡水喝，泡酒也可以，泡水喝的时候可以加枸杞，桂圆一起煮水喝，这样效果会更好，一天喝三次就可以了，平时可以吃食物补肾壮阳，食物可以吃
狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品。牛羊肉，动物鞭，山药，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等。

问题二：用什么泡水喝补肾壮阳容易肾虚的十种男人：1,频繁抽烟,喝酒的人；2,生活和饮食常无规律的人；3,长时间操作电脑的人；4,长时间久坐的人；；5,工作繁忙,精神紧张的人；6,常吃速效壮阳药的男人；7,喝浓茶的人；8,性生活频繁的人；9,康复中的病人；10,老年人
茸,人参,枸杞都可以的,但是最好是用酒,水泡出来的药效不是很高,因为酒精自古都是促进中药的
也可以通过饮食来达到补肾壮阳的目的
补肾食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
海参：可补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.
虾：能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.
芡实：具有补肾固精,补脾除湿功能.含淀粉,维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.
此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.

问题三：什么泡水喝可以补肾壮阳要想壮阳的话，还是别整那些西药的，副作用大的很，我去年喝的龙巡补shen壮阳酒到现在了，实话，很不错

问题四：平常用什么泡水喝。可以壮阳补肾。每一个男人都想拥有强壮的肾，这样不仅自己可以显得更加强壮，而且还可以拥有一个很强壮的 *** ，不仅可以显示出男性的魅力，同时还能满足女性。理想是美好的，现实是残酷的，很多男性都出现了，不是因为自己的工作、生活压力大，就是因为自己不节制的性生活。男性出现肾亏以后，可以采用一些食物来进行缓解，比如枸杞、蜂蜜等食物。
步骤/方法：
1生活中补肾事物有很多，比如我们常食用的枸杞，枸杞不仅可以煲汤，也能用热水泡，这样更能吸收其微量元素，让自己的身体更容易吸收这些营养物质，长期使用会有效的缓解患者的肾亏，还能很好的壮阳。
2除了枸杞可以用热水泡以外，患者还可以食物蜂蜜，早晚一杯蜂蜜水，不仅可以消除百病，同时还具有很好的润肠作用，还能有效的提高免疫力，让患者的抗病能力更强，更容易康复。
3食物只能缓解早期的症状，对于中后期的症状效果不是很明显，患者应该积极到正规医院进行检查，找出具体的诱发原因，然后根据诱发原因进行有针对性的治疗，这样治疗效果更好，更彻底。
注意事项：
肾亏患者积极治疗的时候，患者还需要进行康复护理，尤其是需要注意劳逸结合，不要让自己有过多的劳累，同时患者还需要加强运动，这样更有助于提高患者的免疫力，让身体更健康。

问题五：什么东西泡水喝可以壮阳补肾？枸杞

问题六：用什么泡水喝可以补肾壮阳泡枸杞可以补肾，牛蒡也可以，看明字，我有

问题七：什么泡水喝壮阳昌弘东哥阿里泡水喝能补肾壮阳，泡水喝的时候可以跟枸杞，或者是桂圆一起煮水，煮水效果更好，可以每天喝三次，平时可以经常吃些补肾滋补的食物，食物可以吃狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品等，经常运动，节制房事就可以了，效果不错。

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