山竹的糖分高吗

其实很多人都没有见过山竹，因为山竹属于热带水果，所以很多地方都没有，一般在比较大型的超市可能会买到，山竹是一种营养价值很高的水果，有的人很喜欢吃，但是有的人很讨厌，有人担心山竹的含糖量太高所以不敢吃，那山竹的糖分高吗？山竹的含糖量有多高？

山竹的糖分高吗

山竹的糖分含量是比较高的。

山竹富含蛋白质、糖质和脂类，热量在水果中也属于中等偏上，饮食上对糖类，热量需要注意的人群应该慎重去吃。

糖尿病人可以吃山竹吗

糖尿病人应该慎重食用山竹，山竹含糖量高，糖尿病人应该尽量避免吃山竹，即使吃也应该较正常人少食。

减肥期间吃山竹好吗

可以适量食用。山竹含有柠檬酸，维生素，矿物质和蛋白质，对身体有很好的补养作用，但山竹的糖分含量，热量都不低，减肥期间食用要注意量的问题。

一天吃多少山竹比较好

三个。山竹富含纤维素，会在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。而且山竹含有氧杂蒽酮，此物质过量摄入会增加酸中毒的可能性。

山竹食用注意

山竹中所含糖分较高，所以肥胖者应少吃，糖尿病患者不宜吃；

山竹性大寒，脾胃虚寒易腹泻者不宜吃；

竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃；

山竹紫色外壳味道比较涩，食用时应防止果肉染色。

血糖高能吃山竹吗?

问题一：请问血糖高的人可不可以吃山竹？营养家分析:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。 但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。

问题二：血糖偏高（山竹）可以吃吗其实没有什莫不能吃的只是一个量的问题少食多餐如果血脂高尽量少吃油腻的食物就可以像西瓜 香蕉荔枝这个少吃如果血糖太高的话尽量不要吃可以吃得象菜瓜 西红柿 草莓猕猴桃 山竹但最主要适量切记管住嘴 迈开腿

问题三：山竹含糖量高吗含糖量比较高的！
食用山竹的注意事项
1、因山竹含有较多的高钾质，肾病患者、心脏病患者要慎食，又因山竹含糖量高，糖尿病者要少食。
2、因为山竹性寒所以要避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃；湿热腹痛腹泻者不可服用。

问题四：高血脂的人能吃山竹吗山竹是热带水果，丁含各种维生素，特别是VC，含糖量较高，高血糖病人必须少吃，高血脂与高糖分没有关系。

问题五：血糖高的老人可以吃榴莲和波罗蜜么？1-血糖高的人,需要严格控制糖的摄入(包括直接糖和碳水化合物).这里所说的是严格控制,不是禁止);2-而榴莲和波罗蜜是含'直接糖较高的水果,而且更重要的是这两种水果从中医的角度来看是属于湿热型,而且糖尿病人从中医的角度来讲是脾肾皆虚,阴火燥津,吃这两种水果明显对糖尿病人不利.容易出现"上火;3-建议: (1)如果从人性化角度上看,让老人品尝水果是好的,但要控制量(如一小块即可); (2)关于高糖高老人吃什么水果的问题,从血糖控制来讲,关键在于量的问题,同时注意有些水果在过熟'后糖份会增加,所以可以采用不太熟的水果,这些水果糖份较低,而且维生素含量也相对高一些,有利于身体.但要注意一些水果(如西瓜,可以用黄酿的西瓜)

问题六：请问血糖高的人可不可以吃山竹？营养家分析:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。 但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。

问题七：血糖偏高（山竹）可以吃吗其实没有什莫不能吃的只是一个量的问题少食多餐如果血脂高尽量少吃油腻的食物就可以像西瓜 香蕉荔枝这个少吃如果血糖太高的话尽量不要吃可以吃得象菜瓜 西红柿 草莓猕猴桃 山竹但最主要适量切记管住嘴 迈开腿

问题八：山竹含糖量高吗含糖量比较高的！
食用山竹的注意事项
1、因山竹含有较多的高钾质，肾病患者、心脏病患者要慎食，又因山竹含糖量高，糖尿病者要少食。
2、因为山竹性寒所以要避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃；湿热腹痛腹泻者不可服用。

山竹的营养价值及功效和作用

山竹，又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果。山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，下面就由我为大家介绍下山竹的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

山竹的营养价值

提高免疫力

山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

清热降火、减肥润肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。。

减肥、抗氧化、保护心血管

大量研究报告表明，山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

补充能量：山竹含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

安神除烦：山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

生津止渴：山竹润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎的人群。

山竹的功效和作用

抗氧化以及增进免疫系统作用

山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。再者山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

防止皮肤感染

山竹在古时东南亚医药中还被人用来控制发烧及防止各种皮肤感染。

山竹汤专治青春痘

对青春痘的食疗：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。

山竹食用宜忌：

不宜吃多。山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为研究发现山竹成分中有抗病效果，但过量摄入会增加酸中毒的可能性，损害呼吸系统，所以每天食用不要超过3个。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。另外肾病患者、心脏病患者、湿热腹痛腹泻者不可服用。

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