夏天感冒发烧怎么办

夏天的时候人们都是非常容易出现感冒的症状，然而面对夏天感冒发烧的情况很多人都比不清楚该怎么办才好。例如不少人就不清楚感冒发烧的时候吃什么食物比较好。那么夏天感冒发烧怎么办？夏天吃什么可以治疗感冒发烧？夏天感冒发烧吃什么好？

1、寒凉性食物

夏季感冒以风热感冒为主，这类感冒患者体内热气旺盛，排除受阻，食用一些发散风热的寒凉性的食物对感冒治疗有帮助，也能适当降温。

常见的寒凉性食物

主食：小米、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁。

蔬菜：西红柿、水芹菜、茄子、油菜、茭白、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、花菜等。

水果：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

2、温热性食物

夏季感冒虽然以风热感冒为主，但是也存在风寒感冒的现象，常见于夏天吹空调、电风扇、喝冷饮等人群，这时候食用一些温热性的食物对这类感冒有很好治疗作用。

常见的温热性食物

主食：高粱、糯米、奶酪、面粉制品等。

蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜等;

水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等。

3、维生素高的食物

夏天也是病毒和菌类大量增殖的时节，这段时间也有大量的流感存在，这类感冒不属于风热也不属于风寒，需要进行抗生素治疗，因此，食用一些含有维生素较多的食物对这类感冒有辅助治疗作用，尤其以维生素C、维生素A以及花青素含量高的食物最好。

常见的维生素含量高食物

维生素C食物：蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等;水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

维生素A食物：蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等;水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

花青素食物：蓝莓、黑枸杞、黑葡萄、紫薯、桑葚、紫甘蓝等。

4、开胃食物

夏天感冒发烧对食欲的影响也很严重，本来天气炎热就会降低人的食欲，因此，这时候食用一些开胃健食的食物很有必要，确保正常的营养摄入对治疗感冒也有一定作用。

常见的开胃食物有：番茄制品、泡菜类、黄瓜苦瓜莴苣等色泽鲜绿的食物，以及味道酸的水果。

5、软质食物

感冒发烧加上夏季天气的炎热，导致身体大量缺水，并且胃肠的消化功能也受到不同程度的影响，这时候最好是食用软质的食物，补充水分、健脾胃及滋补效果都不错。

建议吃：稀饭、菜汤、水果汁，另外多喝温开水，不建议食用牛奶、豆浆等高蛋白食物，以免消化不良，反而引起腹胀、腹泻之症。

6、其他退烧方法

生活调适降温法

普通低烧一般温度不高，在病情也不是很严重得情况下，退烧并困难。可通过适量的减少身上的衣物，同时保证室内空气流通，以增加皮肤散热速率，多喝温水，很快体温就可以降下来，而且不会对身体造成什么伤害。

温水湿敷

用温水湿敷或者擦洗也可以降温，以37度左右的温水为宜，用温水湿敷头额或者擦洗手脚、胸背部可加速皮肤散热，操作起来也简单有效，非常适宜于小儿感冒后低烧哭闹不宁时退烧使用。但需要注意，在擦洗过程中做好保温、防风工作，以免受凉加重不适。

冰敷（冷敷）

使用冰块或者冷水进行降温，降温效果明显且较温水迅速。主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。

小儿夏天感冒发烧如何护理

很多家长一看见孩子发烧就乱了手脚，生怕发热会烧坏脑子。实际上宝宝发烧不一定是坏事。发热是身体对病毒或细菌入侵后，体内白细胞为了吞掉细菌而迅速增加，耗氧增加而引起的，发热时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈，是人体抵抗疾病的表现，也是自身抗体形成的过程。因此，许主任表示，当宝宝发热时，关键在于弄清孩子发烧的原因，如果只是感冒引起的发烧，护理就显得格外重要了。

1、多喝温水

对发热的孩子来说，首要的是保证水量充足，因为发热时会消耗很多水分，身体出汗多，若水分不够，影响体内毒素排出，故勤喂水很有必要。所以发烧时，让孩子多喝些温水，增加机体代谢废物的排泄，保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。但必须强调的一点是饮料不能代替白开水。出汗多时可稍增加食盐摄入量。

2、切忌“捂汗”

有部分家长认为孩子发热时应多穿多盖“捂汗”，这样做不但不能降温反而使小儿体温骤升，甚至造成高热惊厥。因为小儿汗腺不发达，通过“捂汗”，不易达到“发汗”的目的。因此，小儿发热应少穿衣服，以促进散热。出汗后要及时抹干，以免又着凉。

3、温水擦浴

小儿皮肤薄嫩，皮下血管丰富，发热时可采用温水擦浴、退热贴外敷等物理降温。给孩子用温水擦浴时，水温应以35℃—40℃为宜。擦浴要擦全身的皮肤，注意用力要均匀，还可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。擦至头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。四肢及背部各擦3-5分钟。擦浴时应注意避免对风受凉，擦浴后用大毛巾将宝宝包好，并多给宝宝喝些温开水。

4、安全使用退热药物及退热栓

退热药都会有不同程度的副作用，一定要在医师指导下应用。服用一种退烧药之后，如果4小时之内还不退烧，可以再服用一次。需要提醒家长，不可为了加强退烧效果，让宝宝多服几次退烧药或将剂量增加。

小儿退热栓从肛门塞入，主要由直肠吸收，退热疗效较好，毒副作用少。但是长期大量用药会导致肝肾功能异常，所以连续使用不得超过3天，有皮疹等过敏反应的，则不能用。
——中国早教网

夏天宝宝发烧流鼻涕怎么办

在宝宝长大的这个过程中，感冒这个疾病是时常会发生的，同时宝宝感冒也会有发烧、流鼻涕的症状表现，这对宝宝身体健康还是有很大影响的，如果病情加重，没有得到及时的治疗，还可能给以后生活留下不好后果，因此家长们发现宝宝感冒发烧流鼻涕应该重视起来，那么夏天宝宝发烧流鼻涕怎么办？

首先宝宝夏天发烧流鼻涕先不要太着急了，暂时不要随便给宝宝用药，如果症状比较严重，宝宝精神状态也很不好，建议尽早带着宝宝去医院就诊治疗疾病。特别是一些宝宝发烧是感染细菌和病毒引起的，这种情况更要听从医生指导正确用药，进行抗感染治疗。

另外，夏天宝宝发烧是有可能是身体受凉所致，这种感冒与病毒性感冒在治疗上会有很大区别，而且病毒性感冒对宝宝带来的影响是很严重的，一旦发现宝宝患上病毒性感染就需要送医治疗。而普通感冒影响很小，但是不注意也会让病情进一步加重，可以先对宝宝进行物理降温，如温水擦拭、退烧贴、冷敷等，具体采取哪一种方法可以根据宝宝病情而定。

总之，感冒在大人和小孩子当中都属于常见的一种情况，但是宝宝身体素质比不上大人，导致宝宝感冒后问题可大可小，所以家长们还是应该重视并采取正确的方法进行治疗，切不可疏忽大意，以免对宝宝身体健康和生长发育都造成影响。

夏天吹空调感冒怎么治

进入空调房后，由于空气不流通，病菌也会增多。这样比较容易感冒，要保持一点通风，例如开一会小窗。

感冒后记得空调的温度不能开的太低，最好能开到27度。或者就不要呆空调房里面，多出点汗。

能不吃药就最好不要吃药，用自己的免疫力给扛过去。多喝点开水什么的，不要喝冰水或者冷饮。

假如感冒很严重的话，就吃一点感冒冲剂，来缓解一下严重的症状。

其他常用小技巧治疗感冒:

1.当然不能忘记了生生姜这个好东西了，切上几片生姜后，放锅里用水煮下，接着放点红糖水。

2.感冒要是引起流鼻涕还有嗓子痛，接着发烧的话，就建议不要上班多休息休息啦。

3.还可以用葱根、红枣放在一起煮一碗水喝，也是可以缓解感冒的症状的。

4.感冒了需要多出汗，这样就需要保持水分的补充，可多喝酸性的果汁，这样可以增进食欲。

5.找个健身场所，给自己多运动运动，哑铃、跑步机什么的都做做看。

6.感冒引起嗓子痛的话，蜂蜜有消炎的作用，可以放几勺兑水喝，治疗嗓子痛。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/100974.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 要想长寿先得“肠寿”,四大排毒食物现···

下一篇: 美国研究者称每天做俯卧撑可保护血管