中医肝火旺的调理方法,,肝火旺盛的原因

小王最近发现自己口臭特别严重，而且还时常便秘，脾气暴躁，出现睡眠质量不好的症状，她赶忙跑到中医馆治疗。她将自己的这些现象告诉医生，医生告诉她，这其实就是上火的表现，中医里也叫做肝火旺盛。那么为什么会出现肝火旺盛呢?该如何调理呢?

一原因：

1平时日常不健康的饮食习惯，喜欢吃油炸油腻辛辣的食物，这样会加重肝脏的负担，导致血液循环不流畅从而导致肝脏充血并且下腹腔静脉受压，肝火上升。

2 多为外界刺激引起，比如生闷气，脾气暴躁，不容易控制自己的情绪。

3 多数乙肝患者的肝脏存在病变，使得机体产生的有害物质和毒素在体内堆积过多，容易导致肝火旺的发生。

二中医谈调理方法：

1多喝柠檬水，有助于加快身体新陈代谢速度，加快排除体内杂质和毒素，减少肝脏的负担。

2自制护肝茶，水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。每天可以尝试服用少量的姜黄，蒲公英泡水代替茶饮。

3 常吃含有硫元素的蔬菜，比如洋葱，大蒜，花椰菜等，或者十字花科类蔬菜，可以增强身体的排毒功能。

4去肝火穴位的按摩。可以选择太阳,头维,角孙,风池,头临泣,率谷等穴位，以按,揉,点,弹拨,推,抹,一指禅推推法为主进行按摩。一般可以操作3-5次即可。

5拔火罐去肝火效果也非常好，上火时可在背部走罐，每次只需要花上5-10分钟即可，不过拔罐时要注意别被烫伤，也不主张起泡，否则容易感染。

对于肝火旺盛的人，在日常生活中，还要多吃富含维生素C的水果，比如番茄，草莓等。另外还要对注意调整心态，如果长时间心情不好，欲火容易挤压，肝脏就会受到损伤了，应该多与人沟通，培养积极乐观，开朗，方式的健康模式和心态。每天还要定量做运动，提高身体抵抗力和免疫力，使肝脏功能更好的发挥。

肝火盛旺是什么原因引起的?该如何调理?

在我们的日常生活中，我们经常会听到一些人说自己肝火旺盛。相信大家都会有这样一个疑问，?肝火盛旺是什么原因引起的?该如何调理??，下面我们就一起来探讨一下这些问题。

我们首先来看第一个问题，肝火旺盛是由什么原因引起的。肝火旺是指肝的机能亢盛而出现热象，多与情志因素、饮食因素有关。肝火旺盛者常有头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒等症状。肝火旺者要学会自我调节情绪，保持心态平和，避免生气。中医说的肝火旺有两种情况，第一种情况就是实火，叫肝阳上亢，肝火上炎；第二种就是虚火，就是肝肾阴虚导致的虚热。实火表现为头晕、头疼，可以表现为眼睛疼，眼睛发红，有炎症或者是鼻腔，耳朵有中耳炎等等，这些都属于肝火旺的表现。从情绪方面表现为脾气暴躁、性格急躁、容易发火这些表现。我们对于食火导致的肝火旺，有两种治疗的思路，第一种可以用加味逍遥丸，来调节肝火旺；第二种是用龙胆泻肝丸来降肝火。虚火是由于肝肾阴虚导致的，可以表现为五心烦热，潮热盗汗，睡眠不好，也可以出现脾气急躁，易怒等等一些表现。

我们接下来看下一个问题，肝火旺盛者如何调理身体。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。肝火旺的调理主要对人对事注意调整心态，可选用一些疏肝理气的药，同时肝火旺盛，还应该注意饮食清淡，养成良好的饮食生活习惯、不熬夜。适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，这样能减少火气形成。

最后，祝愿大家都可以远离疾病的困扰，早日过上健健康康的生活。

肝火旺是什么原因引起的？应该如何调理？

火”在中医学上是外邪之一，肝火也存在一个“火”字，所以自然也带有热症，肝火旺同样会让我们感到容易口干舌燥，口臭，牙龈出血或肿痛。另外脸上可能油脂分泌多，容易长痘，辛味为五味之一，能运行气血、发散邪气。我们都知道，食辛辣之后人往往会出汗，这实际上就和辛味的发散、行气活血的功能有关系。

饮食结构的不科学，很少食用新鲜蔬菜，过量食用油腻，辛辣的食物，这些都会加重肝脏的负担，就容易导致肝火上升。肝主情在怒，志主生发。刚刚火旺的时候就会很容易发脾气，哪怕一点点，不顺心，不如意，就会大动干戈，大发脾气。怒伤肝，经常暴躁、易怒者，心情压抑的人很容易肝火旺盛，平时常说的大动肝火，就是这么个意思，易怒，肝脏疏泄受阻，容易肝阳上亢。

天气方面，过于炎热干燥的气候，也会造成身体不适，导致上火，使肝火过旺。此时应注意清热消暑，多吃些清热的食物，多喝水。疾病引起，比较常见的是高血压、冠心病等自身疾病，会刺激患者出现暴躁的情况，通过降压药的方式可以使肝火下降。

饮食避免过食一些辛燥刺激的这种食物，因为辛燥刺激的食物它容易发散，发散的话会使得我们肝火就更旺盛那就不利于我们病情。心态平衡，要养成乐观开朗的心情，因为肝脏是人体控制情志的器官，心态平衡了，肝火旺自然而然的降下来了，这样做对肝火旺的人有调理身体的作用。平时23点后是肝脏的排毒休息时间，所以不要熬夜，早点睡觉让肝好起来。积极参加体育锻炼，拥有强健的体魄，才能增强这种抵御疾病的能力。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/100917.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 面部吸脂的注意事项,手术有哪些并发症

下一篇: 慢性咽炎吃什么好